Алана Мамаєва розповіла, як підтримує себе у формі. Екс-дружина футболіста Павла Мамаєва запевнила, що не обмежує себе у виборі страв.
Колишня дружина півзахисника клубу «Ростов» виховує двох дітей, сина Алекса і дочку Алісу. Блогерка прагне в усьому допомогти малюкам. У той же час, Алана судиться зі спортсменом, який зважився на розділ майна. Незважаючи на те, що розставання екс-коханих супроводжується гучним скандалом, Мамаєва виділяє час для догляду за собою.
32-річна модель розповіла, як приводить себе в омріяну форму. Виявилося, що Алана використовує радикальний метод для досягнення мети. "Їм один раз на день. Вранці кава без цукру і молока ", - сказала інстадива. Вона уточнила, що не обмежує себе у виборі страв і часу доби. Разом з тим, Алана радить жінкам, які відчувають проблему з набором ваги, звертатися до лікаря. «Він допомагає Олені Шишковій з тією ж проблемою», - зізналася Мамаєва, згадавши знайомого фахівця.
Говорячи про дітей, Алана уточнила, що вони спокійно поставилися до навчання в державній школі. "На диво все добре! Я думала, будуть проблеми перший час. Але вони у мене вже п'ятірки приносять ", - запевнила Мамаєва.
Вона згадувала, що колишній чоловік зривався і бив Алекса по голові, через що у хлопчика з'явилася звичка закриватися руками. Алана зазначила, що спочатку не запідозрила поганого і послалася на своїх помічниць. «Паша в курсі, що він шугався, і ми грішили на нянь», - пояснила модель, додавши, що заміж більше не хоче.
Мамаєвій одного разу вдалося позбутися 37 кілограмів. Молода мама важила 90 кг, але змогла схуднути до 53. Обраниця спортсмена не могла дивитися на себе в дзеркало, будучи у великій вазі, і перебувала в депресії. Вона зберегла фотографії до і після радикального перетворення.
За словами моделі, спорудивши, вона стала заповнювати холодильник тільки правильними продуктами, які не позначаються на фігурі. Алана не приховує, що вдавалася до ліпосакції живота, і залишилася задоволена результатом. Інстадива робила ринопластику, збільшувала груди і сідниці. Після схуднення фахівці зробили Мамаєвій ліфтинг ніг.