38-річна Ольга Ушакова розповіла, як підтримує фігуру у формі. Телезірка поділилася дієвими способами зменшити апетит.
Ведуча Першого каналу похвалилася точеними формами. Мати чотирьох дітей показала себе під час відпочинку біля басейну. Вона розпустила волосся і зробила легкий макіяж з акцентом на губи. Ольга злегка підфарбувала ресниці тушшю і нанесла персикову губну помаду.
Ушакова приміряла лаконічну чорну сукню зі струменевої тканини, що підкреслює жіночні вигини її фігури. Вона сіла на край басейну і опустила босі ноги у воду. Теледива закрилася рукою від бризок і кокетливо посміхнулася в камеру.
Ольга зізналася, що навіть після ситної трапези їй хочеться перекусити чимось солодким або, навпаки, солоним. Однак телезірка знає кілька способів, які допомагають втихомирити апетит.
"Ці способи обдурять внутрішнього оскаржу. Банально, але перше - це вода. Випийте багато води, мінімум склянку. А то деякі зроблять пару ковтків - і «фігня, не допомагає». Друге - почистити зуби. Добре працює після вечері, коли є звичка ще щось погризти перед теликом. Ще один хороший вечірній варіант - ванна з аромамаслами. І бокальчик води з собою або чашечку трав'яного чаю, взагалі, вважай, спа ", - зазначила Ольга.
Вона порадувала і любителів солодкого, заявивши, що зменшити голод допоможе «квадратик» шоколаду. При цьому Ушакова запевнила, що це може бути не тільки чорний шоколад, який вважається однією з найбільш дієтичних сластей. Головне - не з'їдати шматочок відразу, а тримати його в роті, немов карамель, поки він не розчиниться.
Телезірка також зізналася, що кожні вихідні робить розвантажувальні дні. А щоб не зірватися на перекуси, Ушакова намагається зайняти себе якоюсь корисною справою. "Я починаю розбирати якісь шафки, і мене це може затягнути на кілька годин. А там дивишся - вже вечеря ", - додала вона.
Ушакова вже два роки щаслива в шлюбі з чоловіком-іноземцем Адамом Карімом. Телеведуча народила кіпріоту двох дітей - дочок Марію і Беллу Вієнну. Від попередніх стосунків, подробиці яких Ольга тримає в таємниці, у неї є ще дві дочки - Дарина і Ксенія.
Нещодавно Ушакова оголосила, що більше не може працювати телеведучою так само якісно, як раніше, тому вона вирішила піти у відпустку для догляду за дитиною. Зірка розповіла, як приходить у форму після четвертих пологів. Ольга розкрила подробиці своєї останньої вагітності.