Обраниця 21-річного Арсенія Шульгіна вдосконалила свою фігуру. Ліана Волкова дала рекомендації бажаючим скинути зайву вагу.
Кохана молодшого сина 51-річної співачки Валерії розповіла про шлях до своєї б'юті-трансформації. Інтернет-зірка послідувала порадам дієтологів і зробила акцент на харчуванні. Ліана змінила свої смакові звички, але не стала виснажувати себе голодними дієтами.
"Як я схудла? Три моїх секрети: приготування, "заміна" і "без жорстких рамок" ", - вказала інстадива. Кохана Арсенія Шульгіна віддала перевагу тушкованим і вареним стравам, а також приготованим на пару, грилі та антипригарній сковороді без використання масла.
Волкова замінила ковбаси і свинину індичкою, куркою, рибою і морепродуктами. Замість майонезу вона почала використовувати сметану з лимонним соком, бальзамічним оцтом і оливковою олією. Дівчина стала вибирати молочні продукти меншої жирності і вживати хлібці замість хліба. Солодощам знайшлася корисна і менш калорійна альтернатива у вигляді фруктів, а цукор змінив сироп агави і топінамбура. Пшеничне борошно дівчина замінила амарантовим і вівсяним пластівцями.
"Якщо вам дуже хочеться пасту/десерт (наприклад), попросіть приготувати половину або розділити з вами страву, або просто з'їжте половину. Без цього секрету я б не впоралася ", - зізналася мініатюрна красуня.
Фанати Ліани подякували їй за відвертість і цінні поради. "Все, теж беруся за своє здоров'я. Ви принада "", Пощастило Сені з вами "", Коротко і зрозуміло, спасибі "", Красива дуже "", Ліаночка, око не відвести "", Ось молодчинка, коротко і чітко "", Яка яскрава дівчинка, Арсеній - щасливчик ", - написали вони.
Наприкінці минулого року Шульгін з обраницею потрапив у серйозну ДТП. У Ліани був складний перелом. Дівчина розповіла подробиці аварії.
Арсеній знявся в басейні з коханої. Він влаштував «другій половині» романтичний сюрприз у день її народження.
Юнак, так само як брат Артемій і сестра Анна, не спілкується зі своїм батьком, продюсером Олександром Шульгіним. Валерія перебуває в шлюбі з Йосипом Пригожиним. Пара влаштувала провокаційну фотосесію в гламурному стилі.