42-річна Ані Лорак (Кароліна Куєк) розповіла про свої б'юті-лайфхаки. Співачка показала гідності фігури в обтягуючому вбранні.
Поп-зірка ретельно стежить за своєю зовнішністю. Лорак дотримується правильного харчування і регулярно займається спортом. Артистка відобразила себе під час тренування. Кароліна постала в чорних легінсах і боді з пікантним вирізом на талії. Наряд оголив пружу прес виконавиці хіта «Сопрано».
Інстадива зібрала волосся в хвіст і зробила натуральний макіяж. Молода мама позувала біля спортивних снарядів. Кароліна розповіла про базові ритуали, які допомагають їй залишатися стрункою.
Якщо у артистки не вистачає часу, вона обмежується вправою «планка», яка виконує протягом 3-5 хвилин, змінюючи положення кожні 60 секунд. Лорак починає свій ранок з простого тренування.
"Обов'язкова розминка, щоб налаштувати м'язи на" робочий лад ". Починаємо з голови, потім вмикаємо плечі, потім - руки і стегна. Потім присідання для пружних сідниць: 3 підходи по 20 разів, прес - 40-50 разів, стрибки (ноги на ширині плечей, в процесі вистрибування руки піднімаються вгору) і віджимання від підлоги - 20 разів ", - пояснила Кароліна.
Після фізичних вправ учасниця «Євробачення-2008» піклується про тонус шкіри. Зірка влаштовує собі контрастний душ. "Починаємо з теплої води (не гарячої), і плавно міняємо на холодну, щоб по всьому тілу пробігла легка тремтіння. Судини отримають сплеск, це покращує кровообіг і тонус організму ", - розповіла виконавиця хіта" Дзеркала ".
Лорак завершує ранковий ритуал легким і корисним сніданком. "Це може бути вівсянка на воді з ложкою меду або, наприклад, яєчня. І, звичайно ж, смачний чай або кава ", - додала інстадива.
Шанувальники захопилися точеною фігурою поп-виконавиці. "Красуня! Шикарна у вас фігура «», Кароліна, ви навіть на спорті стильна «», Ви у відмінній формі «», Фігура просто обалдена «», Ідеальна! Скільки ж треба сили волі і терпіння, щоб ось так класно виглядати! «», Фігура - топ! Спасибі, що поділилися своїм ранковим ритуалом ", - написали фанати.
Молода мама зізналася, що карантин зблизив її з дочкою. Лорак вважає, що поліпшила свої материнські якості.
Зірка знялася оголеною на вулиці. Кароліна зважилася на це заради ефектних кадрів у новому кліпі.
Поп-діва похвалилася стрункими ногами. Артистка влаштувала домашню фотосесію без спідниці
.