Бігова доріжка викликає спірну думку. Виховання радянського гарту не сприймає впровадження подібної техніки, віддаючи перевагу ранковим пробіжкам на свіжому повітрі. Давайте спробуємо розібратися, чи потрібна вам бігова доріжка або тренажер насправді не несе вагомої необхідності.
Якщо ви працюєте в офісі або дотримуєтеся не зовсім правильного режиму, бігова доріжка дозволить заповнити прогалини в здоров'ї. Як відомо, біг - це кардіонавантаження, яке сприяє нормалізації більшості процесів в організмі. Такий тренажер дозволить у будь-який час доби приділити кілька хвилин спортивному навантаженню.
Ви зможете займатися незалежно від погоди. Немає необхідності вибирати одяг, взуття, ви можете бігати навіть у нижній білизні. Регулятор інтенсивності і дисплей, який відображає інформацію про дистанцію і швидкість бігу, дозволить контролювати процес тренування.
Вас не буде переслідувати лінь. Часто відсутність бажання бігати пов'язана з необхідністю рано вставати, одягатися, погодними умовами і марною тратою часу. Вдома ж ви зможете поєднувати кілька процесів. Наприклад, під час пробіжки можна не тільки слухати музику, але і включити улюблений серіал або кулінарне шоу, зайнятися вивченням мови або поспілкуватися по скайпу з подругами, а після, в прекрасному настрої від порції здоров'я і позитиву, зайнятися звичними справами.
Ви зможете під час заняття на біговій доріжці стабілізувати свій психологічний стан - подумати, поміркувати, проаналізувати хвилюючу ситуацію, спланувати робочий процес. При цьому немає небезпеки травмуватися або зіткнутися з перехожими. У вас покращиться обмінний процес і відновиться функція дихальної системи.
Бігова доріжка з набором функцій здатна імітувати пагорби і чергувати інтервал. Датчики фіксують інтенсивність тренування і виводять дані на екран. Знахідка для молодих і багатодітних мам, які не можуть собі дозволити викроїти кілька годин для пробіжки на свіжому повітрі, але тим часом не бажають губити своє здоров'я і набирати кілограми.
Вибираючи бігову доріжку, попросіть продавця продемонструвати її функціональність, випробуйте на практиці і обов'язково вимагайте документи, виріб має бути сертифікованим.