Не важливо, шукаєте ви своє щастя або готові створювати його власними руками, в будь-якому випадку спочатку потрібно зрозуміти, ЩО саме ви хочете отримати. Не можна піти туди, не знаючи куди, і взяти те, не знаючи що. Що вам для щастя потрібно? Розмови типу: щастя - це коли все добре, всі здорові, є міцна сім'я, хороша робота, дохід і т. д. і т.п. - все-таки порожні. Що таке «все добре»? Який дохід зробить вас щасливим? Як ви опишете хорошу роботу? І ви впевнені, що це дійсно зробить вас щасливими? На довгі роки? І кожну хвилину, маючи все це, ви будете щасливі? Все складніше. Ми часто самі не дуже розуміємо, що робить нас щасливими, що нам потрібно насправді. Ми далеко не завжди помічаємо, що нас радує і що нас засмучує. Як розібратися в усьому цьому більш серйозно?
По-перше, потрібно розрізнити два види щастя: довгострокове і короткострокове щастя. Короткострокове щастя - це дрібні радості і невеликі досягнення, які навіть не назвеш подіями. Посмішка дитини, обійми чоловіка, блакитне небо над головою, шелест дерев при дуненні теплого літнього вітерця, ліцезір, як метелик сидить на прекрасній квітці, ранкова роса, зустріч з друзями... Вони приходять раптом і так само миттєво можуть зникнути, але саме вони нерідко роблять нас щасливими в повсякденному житті. Короткострокове щастя доступне кожному, важливо тільки його впізнавати, ловити і насолоджуватися ним, а цьому потрібно вчитися, як і будь-якій іншій справі. Дивись Картинки щастя...
А є цілі, які можуть нас зробити щасливими тільки через якийсь час, наприклад,
Інша справа - купівля будинку, народження дитини, підвищення по службі. Це не дрібниця, це важливі і серйозні речі, вони доступні не всім і не відразу. Заради них потрібно вже потрудитися, але те, що ви заробили, залишається з вами надовго. Це - довгострокове щастя. Плануючи своє життя, потрібно думати про своє довгострокове щастя; прокидаючись з ранку, потрібно пам'ятати про справи дня і завдання року. Але так само правда і те, що, прокидаючись з ранку, потрібно бути відкритим красою і щедрості світу, ловити прекрасні миті, цінувати турботу близьких і можливість нам самим подбати про них. Нам потрібно і те, і те. Справжнє щастя складається з цих двох половинок, як щастя в сім'ї складається з обіймів улюблених або агукання мами з дитиною.
І тим не менш, буде спочатку піклуватися про довгострокове щастя. Як кохану потрібно запрошувати все-таки в красивий і чистий будинок, так і щастя прийде тільки туди, де йому буде затишно. Для справжнього щастя потрібна міцна база. Якщо у вас незручна орендована квартира з електричкою під вікном і дві години в один бік до роботи, при цьому немає здоров'я, щось постійно болить - то спина, то зуби, у вас противний начальник і жахливі сусіди, а вдома періодичні конфлікти з близькими - про щастя говорити не доводиться. Тут взагалі не до щастя, тут виживати потрібно. Тобто ваше завдання зняти всі подібні моменти, які роблять розмови про щастя просто недоречними.
Метафора - для нормального будинку потрібно спочатку закласти надійний фундамент. На болоті або на сповзаючому льодовику зручний будинок не побудуєш.
Друге: будинок свого щастя потрібно будувати за своїм проектом, під себе, під свої завдання. Ідеального будинку взагалі - ні, те що буде мрією для одного, може зовсім не підійти іншому. А що вам потрібно? Багато відповідей ви знайдете за допомогою статті Колесо життя. Інші реальні підказки ви дасте собі самі, почавши вести свій щоденник емоцій і проаналізувавши зміни власного настрою.
Як правило, ці ваші перші відповіді - швидше визначення напрямку, про що вам треба думати. Ваші міркування, мрії і намітки потрібно довести до конкретики.
Якщо це хороша робота і хороший дохід, то що для вас буде критерієм вимірювання? Як ви зрозумієте, що робота хороша і дохід вас влаштовує? Як ви зрозумієте, що сім'я у вас міцна?
Постарайтеся продумати все до дрібниць, чим конкретніше будуть визначені параметри, тим більш чітко ви будете представляти для себе своє щастя.
Далі, важливо визначитися з термінами. Коли було б щастям завести сім "ю чи отримати добру роботу? Через рік? П'ять років? Двадцять? Так, якщо ви визначите, що щастя для вас мати дітей, то погодьтеся, мати їх у недалекому майбутньому та/або через 15 років, буде значно впливати на ваш стан щастя. Тому визначення щастя для себе треба прописати чітко і з прив'язкою до часу.
Тепер перегляньте свій список і перевірте, чи все бажане вами дійсно досяжне. Так, якщо ви напишіть, що щастя - це заробити мільйон доларів через рік або купити квартиру через два, то таке бажання, швидше за все, не збігається з вашими реальними можливостями. А те, що недосяжно, щастя вам не дасть. Чудово! Якщо ви поставили перед собою тільки реальні, досяжні цілі, то намітьте реальний план дій і - вперед! Працюємо, працюємо, працюємо весело і радісно, оскільки все, що ми робимо, з кожним днем наближає нас до того, що зробить наше життя кращим.
І саме для того, щоб наближати себе до щастя не через стислі зуби, а в стані радості, будемо вчитися підмічати щастя, яке вже з вами. Подивіться, а що у вас з того, що вам для щастя важливо, вже у вас є? Ваші батьки живі, і ви їх любите? У вас є діти, вам є на кого милуватися? Швидше за все, не все, що вам важливо, вже є у вашому списку, але що - є? Подумайте: ваша робота вам подобається? У вас затишна квартира? Можливо, ви красиві? Вмієте відмінно готувати? А можливо, ви сьогодні просто виспалися, і, відкривши очі, відчули, як вам добре? А якщо ви вирішили себе порадувати і, пробігши босоніж по підлозі, вмилися і витерлися свіжим рушником, то скільки задоволення вдалося зловити?
Щастя - досяжне. Щастя ми створюємо самі: якщо, звичайно, ми не просто любителі помріяти, а готові заради цього попрацювати.