Фільм «» Блеф «»
Жестами можна сказати дуже багато, жести можуть висловити ваше ставлення краще всяких слов.скачати
відео
Фільм «» Жести «»
Основні жести демонструє Олександр Рохін.зкачати
відео
Каталог навіть найпоширеніших жестів зробити навряд чи можливо, але деяка добірка, можливо, інтерес становить. Зробивши ці великі жести, постарайтеся зловити свої відчуття, уявити, що відчувають люди, перед якими ви виступаєте, і які додаткові смисли ці жести у вашу промову привносять.
Великі жести руками
Мах! Права (ліва) рука долонею вгору плавно ведеться вправо (ліворуч) і вгору.
Один з найбільш універсальних, широко застосовуваних жестів, складова багатьох рухів. Привертає увагу, перемикає з одного на інше, завершує тематику.
Добре! Обидві руки долонями вгору витягуються вперед і в сторони.
Відкритість світу, радість, захоплення і радість. Добре!
Розкриття бутона. Права рука долонею вгору, пальці з'єднані в бутон, йде вперед, вліво і вгору. На останній стадії руху пальці можна розкрити.
Ведемо лінію, будуємо позицію, висуваємо тезу.
Качання. Руки долонями вгору, пальці трохи зігнуті. Качання перед собою назустріч один одному з перекриттям.
Порівняння, оцінка позицій, тез тощо.
Посилення. Кулак на грудях і трохи хитається вперед-назад.
Щоб акцентувати тезу, посилити, вкласти в неї енергію!
Метання дротика. Права рука на рівні обличчя трохи правіше голови, пальці разом. Рух вперед, на останній стадії пальці різко розсуваються в сторони.
Рух вперед, старт нового починання.
Вперед! (Ленін) Права рука долонею вгору витягується вперед і вгору. Корпус подається вперед за рукою.
Вам треба захопити за собою, вказати високу мету, ідеал - це ваше!
Ворушення тріски. Права рука долонею вгору перед обличчям, пальці разом. Легко перебирати пальцями трохи розтискаючи і стискаючи їх.
Це... як би вам сказати... трохи делікатний момент.
Паски. Права рука долонею вниз, пальці зігнуті. Зліва направо кистьовим рухом ставить перед собою «пасочки».
Перераховуємо позиції, зазначаємо тези.
Обійняти м'ячик. Руки перед собою на рівні грудей, долоні вперед, пальці трохи зігнуті. Рух руками трохи вперед і вниз по поверхні уявної сфери.
Об'єднуємо тези, описуємо сукупності, пов'язуємо об'єкти.
Перевертиш. Права рука долонею вниз, пальці напівсогнуті, розслаблені. Різкий розворот долоні вгору з жорсткою фіксацією напівсогнутих пальців у «кігтях», що переходять у розкритий бутон.
А такий висновок - не очікували?
Окремо рекомендуємо відпрацювати м'які жести - саме вони дають відчуття королівських манер.
Жести-паразити
Це жести, які повторюються дуже часто і не несуть в собі ніякого смислового навантаження.
Поширені «жести-паразити»:
- потирання носа, потилиці, підборіддя;
- приведення зачіски до ладу, піднімання окулярів на переносиці;
- верчення якогось предмета в руках;
- струшування невидимих пилів з одягу.
Помітили подібні жести за собою - давайте їм відсіч! Прибирайте безглузді, не несучі інформації руху.
Жести-паразити можна легко виявити, переглянувши відеозапис свого виступу в прискореному режимі. При такому перегляді зайві рухи важко не помітити: вони стають очевидними.
Буває так, що жести миготять хаотично, подібно білому шуму, тобто ніяк не співвідносяться з промовистими словами.
Класичний приклад такого «білого шуму» - це дрібні, метушливі перебирання пальцями (заламування пальців, рук).
Такі жести-паразити мимоволі кидаються в очі і дратують слухачів. Здається, що оратор метушиться, робить багато зайвих рухів, незрозуміло навіщо і до чого ставляться, від нього віє нервозністю і занепокоєнням.
Іноді оратор засовує руки в кишені, щоб заспокоїти пальці. Але вони мимоволі продовжують рух і там. І тоді вся аудиторія дивиться на шоу, яке відбувається в кишенях у оратора, уявляючи, чим же там займаються руки промовця.
Вивід: ніколи не засовуйте руки в кишені. Тільки якщо ви досвідчений оратор і впевнені, що мимовільних рухів руками у вас не буде - ви можете дозволити собі іноді використовувати кишені як базове положення для рук.
Щоб позбутися безладної, метушливої жестикуляції, іноді рекомендують взяти по великій товстій книзі в обидві руки. Робити нефункціональні жести з такими обважнювачами стає складно.
Від дрібних перебираючих рухів пальцями допомагає також такий прийом: ви замикаєте великий і вказівний пальці в овал так, що подушечки пальців впираються один в одного. Прийом абсолютно простий, але працює дуже ефективно! Поліпшуються жести, а оратор стає більш впевненим у собі!