Позитивна пам'ять у тих людей, які краще пам'ятають приємні зустрічі і цікавих людей, свій позитивний досвід, свої удачі та успіхи. Пам'ять, заснована на позитивній установці і збирають позитивні спогади.
Негативна - у того, хто після минулого дня пам'ятає тільки, як він сьогодні запізнився, яку дурість зморозив і як цей гад наді мною сміявся... Це пам'ять, заснована на негативній установці і збирає негатив.
Багато людей запам'ятовують в першу чергу свої помилки і промахи, постійно до них повертаються, ігноруючи і не помічаючи свої удачі та успіхи. У результаті у них складається спотворене уявлення про себе, як про невдаху. Це - невдалий варіант. У першу чергу має сенс розвивати саме позитивну пам'ять: саме вона дасть вам сили, впевненість у собі і бачення перспектив.
Не треба пам'ятати те, що вам не потрібно, особливо якщо це старі і хворі спогади. Не треба ритися в фотографіях, якщо вони не викликають у вас нічого, крім печалі. Біль притягує до себе, але ваше завдання бути сильнішим за нього і не вестися за ним.
Чи потрібно залишати свою негативну пам'ять, зберігати негативну інформацію? Питання не просте. Комусь - потрібно.
Найпозитивніша пам'ять - у ігроманів. Вони пам'ятають тільки свої виграші у автоматів і геть забувають про свої програші. Результат їх - плачевний.
Ви вже вп'яте запізнюєтеся тільки тому, що не завели будильник? Будьте люб'язні, не забудьте, як ви бігли, висунувши язик і важко дихаючи, а потім ніяково виправдовувалися. Це не найприємніші картинки, але вони допоможуть вам наступного разу з будильником подружитися.
Напевно, неточно стверджувати, що правильніше запам'ятовувати саме і тільки хороше. Правильніше - запам'ятовувати те, що потрібно. Якісь важкі і навіть хворі речі пам'ятати необхідно, вони можуть додатково тримати нас на курсі навіть у сильний вітер і не відволікатися на приємні дрібниці. Але частіше, в більшій мірі нам виявляється потрібним пам'ятати радісне і світле, пам'ятати про тих, кого ми любимо, не забувати те, що нам по справжньому дорого.
Розвиток позитивної пам'яті
Як же розвивати свою позитивну пам'ять? Дивіться Розвиток позитивної пам "яті