Підсумки 2020 року від дистантниці Тетяни Макушкіної

Сфера

Оцінка на кінець 2020

Стан на початок року

Результат 2020 року

Що навколо мене

Наскільки мене це заряджає жити і працювати, заряджає під мої цілі

8

Квартира 3 кімнатна + комора + кабінет.

Поруч: ліцей, сад, лісопарк, ТЦ, поліклініки, держ. інфраструктура

У нас з'явилися меблі в робочому кабінеті

Робота, яка подобається

Віддалена робота налагоджена

Я старша по під'їзду, є консьєржка, якою я плачу з\п, чат під'їзду, ялинка

Купили землю, будуємо будинок

Хто навколо мене (не включаючи сім'ю)

Наскільки оточуючі мене люди допомагають мені рухатися вперед

6

Кращі друзі переїхали в Санкт-Петербург

Стосунки не втрачені. Разом зустрічаємо НГ

Встановлено спілкування з мамами нашого двору

1. Виявилося, що користуюся негласним титулом «супермами, що встигає скрізь».

2. Віддаю дитячі речі, які потрібніші комусь, діти ходять один до одного в гості, є кого попросити про допомогу з дітьми.

3. Я привлекала еще 5 мам к регулярной скандинавской ходьбе.

Відносини на роботі зі співробітниками обережні, запитували дозволу на кожен крок, постійні скарги і невдоволення

Стосунки довірчі. Скарг немає, критика конструктивна, приходять не з питаннями, а пропозиціями, слова-паразити зменшені мінімум удвічі.

1 співробітник відточує управлінську майстерність, навчання всіх стратегічної точки зору

Переклад неефективного співробітника на допоміжну роль

Стосунки з керівниками довірливі і підтримуючі

Приятельські професійні стосунки з 1 людиною

Приятельські професійні відносини з 2 людьми, які підтримують і надихають, кому можна поставити питання по кар'єрі, розвитку. Є дистанція, з якої не зійшла, напарники, які дозволяють розвиватися і рухатися вперед

Сім'я

Наскільки оточуючі мене близькі люди допомагають мені рухатися вперед

8

Всі члени сім'ї автономні, спілкування зі свят

Стосунки з батьками стали тепліше

Я частіше дзвоню батькам, прошу це робити дітей

Прошу дружину дзвонити бабусі і мамі

Стосунки і любов

9

1. Автономна сім'я я + я.

2. У кожного свої справи + спільні справи навколо дітей.

3. Чітке розмежування зон відповідальності

4. Є спільний календар подій

1. Чоловік призначений головою сім'ї

2. Чоловік зазначив, що я стала шанобливо до нього ставитися. Моя мета - підростити йому крила

3. Я не дозволяю собі ображатися, підвищувати голос, критикувати (70%)

4. Я зустрічаю кожен день посмішкою і поцілунком чоловіка і дітей (80%)

5. Я кажу прямо, що я від нього хочу, не прошу здогадатися. Ми не лаємося (80%)

6. У нас однакове бачення у виховання дітей, тому що ми це обговорюємо. Якщо я з чимось не згодна мою думку залишається при мені (60% випадків)

7. Плани на день\тиждень обговорюються, образи і недомовленість пішли (80%)

8. Я спокійна (70%)

9. Якщо бачу, що чоловік втомився, допомагаю, підстраховую, беру дітей на себе. Працює в обидва боки (70%)

10. Я не перебиваю і тримаю обличчя (60%)

Діти

7

Діти головні в сім'ї: дозволяють собі не слухатися, вимагають допомоги, жестами і мімікою показують, що їм треба і батьки все відразу зрозуміли і побігли виконувати.

«Чим би дитя не тішилося, лише б не кричало і рухалося в потрібний батькам бік»

1. Я не кричу на дітей (70%)

2. Я не ображаюся на дітей (90%)

3. У дітей вибудуваний формат:

З'явилися такі правила:

А. взуття в передпокої не валяється, а стоїть на місці (100%)

Б. через обідній стіл не виходимо, поки не поїли (60%)

В. ранковий ритуал (прокинувся, прибрав ліжко, переодягнувся, попив води, для доньки - попросити, щоб причесали) (80%)

Г. мама не повторює по 2-3 рази (60%)

4. Щоранку (або після повернення додому) діти вітають мене з чоловіком з посмішкою (90%)

Здоров "я

Наскільки я здорова, спортивна, енергійна. Наскільки здоров'я вистачає для всіх моїх цілей і завдань?

9

1. Я прокидаюся в 7-8, лягати можу після півночі. Іноді працюю до півночі

2. Іноді ходжу в тренажерний зал

3. Я ем сладкое.

4. Відмова від молочного

5. Мінімізація глютену

6. 2-3 літри води на день

7. 67 кг

8. Вважаю себе досить енергійною

1. Я прокидаюся в 5:00 щодня без будильника (90%)

2. Я бігаю вранці мінімум 3 рази на тиждень (70%)

3. Мінімум раз на тиждень скандинавська ходьба 7-10 км (90%)

4. Мінімум раз на тиждень силові вправи (70%)

5. Відмова від солодкого (70%)

6. Лягаю спати в 22 (95%)

7. 3 підходи по 10 віджимань

Краса

7

1. Немає фокусу на себе

1. Оновлення гардеробу, робота зі стилістом

2. Регулярний манікюр\педикюр (70 %\10%)

3. Регулярні догляді процедури з волоссям. Волосся завжди доглянуте (80%)

4. Моя постава стала рівнішою, спина сильніша (70%)

5. На обличчі надягненого посмішка (70%)

6. Тримаюся статусно тільки усвідомлено, несвідомо опускаюся. Загальний результат 60%.

7. Мова чиста, тезова, без просторіччя і слів паразитів (70%)

Відпочинок та енергія

8

Як я можу відпочивати, якщо ще все не зроблено?!

У відпустці працюю

1. Відпочинок - стратегічна справа, що дозволяє підтримувати рівень своєї енергії

А. Кожна година

Б. Щодня

В. Кожен квартал

2. Я знаю, як повернути ресурсний стан:

А.АТ

Б. Посмішка і постава

В. Пострибати або поприседати

Г. «Щодня і в усіх відношеннях я стаю кращим і кращим»

Д. Крижаний душ вранці

Читання мінімум раз на тиждень мінімум 50 сторінок

Ж. Перерви регулярні

3. Я навчилася малювати

Гроші

Чи достатньо грошей на мої проекти

7

1. Зарплата гідна, проте її недостатньо. Гроші йдуть у нікуди

1. Підвищення моєї зарплати в компанії одне з найвищих у% вираженні (серед тих, у кого посада не змінилася)

2. Початок ведення домашнього бюджету

Кар'єра, статус, успіх

Чи достатній статус під мої цілі

7

1. Хороша посада директора департаменту у Фінській великій компанії

1. Премія «Конкурентні закупівлі-2020»

2. Перевищення показника по економії на 50-100%

3. Згуртована команда, яка не скаржиться, пропонує, самі приходять з рішеннями.

4. Рівень задоволеності внутрішніх клієнтів відділу закупівель зріс з 0 в 2019 до + 29 в 2020

Хобі, захоплення, яскравість життя

8

1. Часу на хобі не було

1. Навчилася малювати аквареллю, олією, гуашшю

2. Створено групу любителів скандинавської ходьби

Розвиваю себе, вкладення на перспективу

9

1. 3 вищі освіти

2. Багато курсів підвищення професійної кваліфікації

1. Завершила MBA

2. Пройшла 5 курсів у корпоративній академії

Духовність

Якщо людина розуміє «навіщо», то вона витримає і будь-яке «як». Чи є у вашому житті сенс, пошук чогось більшого, ніж людина сама по собі. Заради кого і чого живемо

5

1. Незрозуміло. Цілі короткострокові

1. Мені подобаються люди, я дарую їм енергійний настрій і позитив

2. Я знаходжу завжди те, чому можна порадіти і подякувати

Господар свого часу

8

1. Час знайти на свої плани складно

2. Мало час на сім'ю, занадто багато часу на роботу

1. Можна знайти час на свої плани

Сфера

План 2021

План 2025

План 2030

Що навколо мене

Наскільки мене це заряджає жити і працювати, заряджає під мої цілі

Довести ремонт у квартирі до фіналу 100%:

а. Доділити кабінет

б. Визначити друге нормальне місце

в. Доробити стіл у дитячій

м. Зробити ремонт ванної і туалету

Знайти квартиру (min. 3 кімнатну, з 2 кабінетами) ближче до сильної школи в хорошому районі

Квартира повністю комфортна для всіх членів сім'ї

Залишити формат віддаленої роботи

Визначитися, чи хочу продовжувати працювати в корпоративній структурі

Робота приносить гордість за приноситься результат

Поставити відеоспостереження в під'їзді. Підвищити з\п консьєржке. Передати кермо іншому жителю

Ввести будинок в експлуатацію. Наступний НГ зустріти в новому будинку

Доглянута дача з мангальною зоною, будинком на дереві, гарним спортмайданчиком

При необхідності купити\побудувати будинок побільше

Хто навколо мене (не включаючи сім'ю)

Наскільки оточуючі мене люди допомагають мені рухатися вперед

Знайти близьких за духом людей ближче для частіших зустрічей сім'єю ніж раз на рік

Є близькі друзі

Ще більше збаламутити болотце. Показати більше можливостей, не дивлячись на наявність маленьких\декількох дітей.

Підвищити ефективність кооперації

При необхідності сформувати приятельське коло мам для дітей

1. Я впевнена в своїй команді, можу делегувати, контроль мінімальний.

2. Просування мінімум 1 співробітника

3. Пошук нового Fleet Manager у команду

4. Пошук нового асистента в команду

Сильна, надійна команда, в якій я впевнена

Поліпшити відносини з головним бухгалтером і фінансовим директором або змінити роботу

Відносини з керівником рухають мене вперед

Розширити мережу професійних контактів

Я відома в професійних колах

Сім'я

Наскільки оточуючі мене близькі люди допомагають мені рухатися вперед

1. Дзвонити мамі і татові мінімум раз на день

2. Дзвонити свекрусі і бабусі чоловіка мінімум раз на тиждень

3. Зустрічатися/телефонувати двоюрідному братові чоловіка мінімум раз на місяць

4. Бачимося з батьками і родичами з кожної зі сторін мінімум 4 рази на рік.

У мене міцна і надійна сім'я з довірчими стосунками між членами сім'ї

Стосунки і любов

1. Рішення чоловіка не оскаржується, а виконується

2. Чоловік розвинув свої проекти. Я пишаюся чоловіком

3. Я не дозволяю собі ображатися, підвищувати голос, критикувати (90%)

4. Я зустрічаю кожен день посмішкою і поцілунком чоловіка і дітей (80%)

5. Я кажу прямо, що я від нього хочу, не прошу здогадатися. Ми не лаємося (95%)

6. У нас однакове бачення у виховання дітей, тому що ми це обговорюємо. Якщо я з чимось не згодна мою думку залишається при мені (90% випадків)

7. Плани на день\тиждень обговорюються, образи і недомовленість пішли (95%)

8. Я спокійна (95%)

9. Якщо бачу, що чоловік втомився, допомагаю, підстраховую, беру дітей на себе. Працює в обидва боки (100%)

10. Я не перебиваю і тримаю обличчя (90%)

11. У нас спільні плани і бачення розвитку наших відносин

12. У нас регулярні сімейні заходи (мінімум раз на місяць)

13. У нас мінімум раз на 2 місяці заходи вдвох без дітей

14. Знаходжу час увечері обговорити минулий день

Я достойна дружина успішного чоловіка

Діти

1. Я не кричу на дітей (95%)

2. Я не ображаюся на дітей (90%)

3. У дітей вибудуваний формат:

З'явилися такі правила:

А. взуття в передпокої не валяється, а стоїть на місці (100%)

Б. через обідній стіл не виходимо, поки не поїли (100%)

В. ранковий ритуал (прокинувся, прибрав ліжко, переодягнувся, попив води, для доньки - попросити, щоб причесали) (95%)

Г. мама не повторює по 2-3 рази (90%)

4. Щоранку (або після повернення додому) діти вітають мене з чоловіком з посмішкою (100%)

5. У дітей є свій список обов'язків щодо дому

6. Планування ще однієї дитини

1. Стосунки з дітьми відкриті

2. Повага один до одного

3. Діти мотивовані на розвиток і досягнення результату

4. Дітям цікаво вчитися

5. Список домашніх справ максимально широкий

1. Діти мають план життя

2. Стосунки з дітьми теплі

3. Діти - однодумці і партнери

Здоров "я

Наскільки я здорова, спортивна, енергійна. Наскільки здоров'я вистачає для всіх моїх цілей і завдань?

1. Я прокидаюся в 5:00 щодня без будильника (90%)

2. Я бігаю вранці мінімум 3 рази на тиждень (90%)

3. Мінімум раз на тиждень скандинавська ходьба 7-10 км (90%)

4. Мінімум раз на тиждень силові вправи (90%)

5. Відмова від солодкого (90%)

6. Лягаю спати в 22 (95%)

7. Вага 63 кг (-15 кг)

8. 3 підходи по 20 віджимань

9. Вирішити питання з капою

10. Пройти обстеження організму

11. Регулярні походи до стоматолога для чищення зубів (2 рази на рік)

1. Спорт - невід'ємна частина життя, підтягую дружина і дітей

2. Регулярний огляд лікарями, підтримка та профілактика захворювань

3. Я здорова.

4. Максимальна вага 65 кг

1. Я здорова.

2. Максимальна вага 65 кг

Краса

1. Підтримую гардероб у гідному вигляді. При необхідності відразу купую необхідні речі

2. Регулярний манікюр\педикюр (100 %\80%)

3. Регулярні догляді процедури з волоссям. Волосся завжди доглянуте (100%)

4. Моя постава рівна, Спина сильна (90%)

5. На обличчі надіту посмішка (90%)

6. Тримаюся статусно завжди, це спосіб життя (90%)

7. Мова чиста, тезова, без просторіччя і слів паразитів (90%)

8. Регулярно користуюся тейпами для обличчя і тіла

9. Масаж мінімум раз на тиждень обличчя і тіла

1. Регулярно користуюся допомогою фахівців зі збереження краси, тейпами, масажем та іншими сучасними досягненнями

2. Я ухожена и красива.

3. Постава рівна

Виглядаю на 35, як зараз))

Відпочинок та енергія

1. Правильний відпочинок - невід'ємна частина мого життя

2. Я вмію перемикатися між роботою і відпочинком, вмію перевантажувати голову

1. У мене високий рівень енергії

1. Вмію підтримувати достатній рівень енергії

2. Відпочинок потрібен лише для заповнення сил

Гроші

Чи достатньо грошей на мої проекти

1. Створення подушки безпеки в розмірі 50% річних мінімальних витрат

2. Запуск нового професійного проекту приносить чистий прибуток 100 тис. руб. щомісяця

3. Організація плану пасивного доходу

1. Подушка безпеки на 1 рік

2. Сформовано надійний пасивний дохід (пенсійні накопичення)

3. Сформовано план на фінансування навчання дітей

1. Міцна фінансова база, що дозволяє забезпечити як мінімум поточний рівень життя

2. Є можливість навчати дітей у провідних світових ВНЗ

Кар'єра, статус, успіх

Чи достатній статус під мої цілі

1. Визначити подальший напрямок розвитку. Подолання «скляної стелі»

2. Створити амбітний проект

3. Мої манери бездоганні, мова чиста

4. Чоловік запустив свій проект

1. У чоловіка прибутковий проект

Хобі, захоплення, яскравість життя

1. Навчитися грати на піаніно

2. Навчитися малювати з натури

1. Хобі - частина життя

1. Хобі - частина життя

Розвиваю себе, вкладення на перспективу

1. Визначити напрям подальшого навчання

1. Безперервне навчання

1. Безперервне навчання

Духовність

Якщо людина розуміє «навіщо», то вона витримає і будь-яке «як». Чи є у вашому житті сенс, пошук чогось більшого, ніж людина сама по собі. Заради кого і чого живемо

1. Кількість користі людям збільшується

2. Проект життя оформлено до кінця середини 2021 року

1. Проект життя реалізується

2. Глобалізація проекту життя

1. Послідовники знайдені

Господар свого часу

1. Я можу знайти достатню кількість часу на всі свої сфери життя

1. Я можу знайти достатню кількість часу на всі свої сфери життя

1. Я можу знайти достатню кількість часу на всі свої сфери життя