Фільм "Історія про нас" "
Поділитися радістю, поділитися сумом - і всі виявляються близькі
!
- Так. - Поділитися - віддати частину свого душевного змісту іншій людині. Поділитися радістю - з бажанням, щоб твоєї радості порадів інший. Поділитися проблемою - з тим, щоб частину вантажу проблеми з себе скинути.
Поділитися - це зближує.
Однак якщо людина часто наповнена негативом, а ви живете поруч з такою людиною, припустимо з близькою людиною, то її «» поділитися «» може елементарно вас почати напружувати: його поділитися буде постійним бухтенієм, що переходить в уповільнену лайку. Якщо раптом такою негативною людиною можете виявитися ви, то важливо врахувати, що поділитися - це не бухтіння. Часто це - проговорювання важких емоцій, це Я-висловлювання, ще краще - Я-послання.
Коли ви хочете поділитися поруч з розумною і діловою людиною, їй бажані від вас по можливості точні інструкції: що ви від нього хочете. Дивіться Поділитися та інструкції
Можна подивитися лист, де чоловік ділитися своїми міркуваннями, як поруч з ним правильно ділитися своїми емоціями.
"Я чоловік, але я не думаю, що про емоції розмовляти неправильно. Мені здається абсолютно нормальним, якщо я або ти, ми будемо говорити про свої емоції і статки, ділитися ними і розбиратися в них. Всього одна маленька деталь: при цьому потрібно дистанціюватися від цих емоцій і станів, пам'ятати і іноді підкреслювати, що вони - це не я. Ну, припустимо, я колись розсердився на тебе. Я можу це приховати і розібратися з цим сам. Це можна, але це не завжди найкраще. А колись я можу підійти до тебе, поцілувати тебе і розповісти, що я тебе люблю - і це головне, а при цьому у мене в душі на тебе сердитка. І може бути навіть дуже сердита сердитка. Якщо я тобі не сказав, що насправді я тебе люблю, тобі може здатися, що якщо я на тебе сержусь, я тебе вже не люблю, і тоді продовження може бути проблемним. А якщо я собі і тобі нагадав і виразно проговорив, що сердитка - сердиткою, а я пам'ятаю головне, що я тебе люблю - тоді про це цілком можна говорити вголос і разом. І подумати, що з цією сердиткою робити, чи то її продихати, чи то погуляти, чи то поспати, чи то змінити щось у наших відносинах або хоча б щось більш виразно проговорити, щоб не було непорозумінь «».