Психологічна атака

Ми атакуємо - нас атакують. Теорія і практика психологічного айкідо

Ця стаття неточна і місцями небезпечна, містить велику кількість невиправданих негативних навіювань. Ми вирішили її навести рівно тому, що тема важлива, розбиратися потрібно, і погляди А.Г. Сафронова можуть ініціювати дійсно наукове дослідження даного питання.

З повагою, редакція Психологосу

Психологічні атаки в нашому житті

Фільм "12 стільців" "

Ви - емігрант, який повернувся з Парижа
!

Чи бували у Вас у житті випадки, коли після спілкування з будь-ким Ваш стан погіршився: зіпсувався настрій, з'явилося роздратування або апатія, внутрішня незадоволеність, ослабла впевненість у своїх силах? Якщо відповідь на це питання позитивна, можете бути впевнені, що Ви стали жертвою психологічної атаки.

Чи траплялося Вам пригнічувати інших людей, підкоряти їх своїй волі, змушувати робити що-небудь неприємне? Якщо це так - Ви самі використовували прийоми психологічної атаки.

Що ж являє собою психологічна атака, які її методи і причини, і як захиститися від неї?

Психологічна атака - це будь-яка дія або висловлювання, в результаті якого людина позбавляється внутрішньої психологічної цілісності.

Для того щоб успішно захиститися від такої атаки, потрібно усвідомити, що вона має місце. Психологічну атаку, на відміну від фізичної, далеко не завжди видно відразу. Найчастіше вона ховається під виглядом ділової або дружньої бесіди, доброзичливого настанови, філософського обговорення проблеми, сімейної ради тощо.

Одним з доступних методів, що дозволяють усвідомити факт психологічної атаки, є відстеження дискомфортних станів, що виникають у процесі спілкування.

Поява подібних станів у процесі спілкування прекрасно описані І.Ільфом і Є.Петровим в епізоді, що оповідає про те, як великий комбінатор прибирав до рук колишнього ватажка дворянства. Перелічимо ці стани та проілюструємо їх прикладами з зазначеного епізоду.

• Поява при спілкуванні відчуття психологічного дискомфорту: нервозності, хвилювання, паніки, неприємних відчуттів у тілі.

Іпполіт Матвійович ніколи ще не мав справи з такою темпераментною молодою людиною, як Бендер, і відчув себе погано.

- Ну, знаєте, я піду, - сказав він.

- Куди ви підете? Вам нікуди поспішати. ГПУ до вас саме прийде.

• Вияв певних стереотипів поведінки, нав'язуваних ролей.

Іпполіт Матвійович... ніяк не наважувався піти. Він відчував сильну боязкість при думці про те, що невідомий молодий чоловік розбовтає по всьому місту, що приїхав колишній ватажок. Тоді - всьому кінець, а можливо, ще посадять.

- Ви все-таки нікому не кажете, що мене бачили, - просительно сказав Іпполіт Матвійович, - можуть і справді подумати, що я емігрант.

• Дисбаланс у розподілі відповідальності. Він має місце у випадку, коли людина під час спілкування раптом зауважує, що вона щось «повинна», не знаючи, звідки це довгострокування з'явилося.

Іпполіт Матвійович, доведений до відчаю... підкорився.

- Добре, - сказав він, - я вам все поясню.

"Зрештою, без помічника важко, - подумав Іпполіт Матвійович, - а шахрай він, здається, великий. Такий може бути корисним ".

Чому нас атакують?

У житті кожного трапляються проблемні ситуації, які завдають чимало неприємних переживань. Придивившись уважно до подібних ситуацій, можна помітити, що ситуації, які для однієї людини є проблемними і неприємними, іншими людьми можуть бути взагалі не помічені. Можна відзначити й іншу закономірність: в житті кожної людини зустрічаються приблизно однотипні проблемні ситуації. Так, одна людина стає жертвою сімейних скандалів, до іншого - часто пристають на вулиці, на третього звалюють непосильні завдання на роботі і постійно звітують за їх невиконання, четвертий постійно відчуває проблеми з обраними супутниками життя тощо.

Наскільки б не була досконала людина, подібні ситуації все одно встають на її шляху, оскільки саме такі ситуації є джерелом подальшого духовного зростання. Намагаючись знайти вихід з подібних ситуацій, людина напрацьовує відсутні їй якості, осягає раніше не вивчені закони Природи. Однак, подібні ситуації можуть принести не тільки духовне зростання, але і значні енергетичні втрати.

Чому ж так відбувається? Що змушує людину раз за разом потрапляти в однотипні неприємності? Що притягує до нього ситуації, що ці неприємності викликають? Відповідь напрошується очевидна. Джерелом своїх неприємностей і магнітом для відповідних ситуацій є сама людина, а точніше її енергетична вибудова.

Так чому ж нас атакують? На перший погляд причини будь-якої атаки криються в психологічних особливостях атакуючого (агресора). Однак подібна поведінка пов'язана з більш глибокими причинами, однією з яких є існування життєвих сценаріїв, відповідно до яких живе і діє кожна людина.

Агресор, як і жертва, перебуває під владою певного сценарію, який штовхає його до подібної форми поведінки. Підсвідомою причиною агресивної поведінки є бажання нав'язати співрозмовнику деяку роль у цьому ж сценарії. При подібному характері розвитку подій агресор і жертва можуть з часом утворити досить стійку симбіотичну пару людей, що грають доповнюючі ролі в єдиному сценарії. Таким чином, основною метою агресора є руйнування цілісності атакованого, і, насамперед, нав'язування йому певної ролі у своєму сценарії.

З іншого боку, у атакуючої людини може виникнути питання: «Чому жертвою атаки в кожному конкретному випадку став саме я?» Дійсно, жертвою певного типу психологічних атак стає людина, яка сприймається потенційним агресором як жертва.

Енергетика конфлікту

Крім психологічної складової, будь-яка атака має і енергетичну складову. Будь-який конфлікт між людьми на фізичному рівні є лише відображенням відповідного конфлікту на енергетичному рівні, причому енергетичний конфлікт починається, як правило, задовго до фізичного і закінчується через значний час після нього.

Конфліктна ситуація починається тоді, коли вона починає тривожити, і закінчується тоді, коли вона тривожити перестає. Наприклад, Вам чекає складна і неприємна розмова. Вже за кілька днів до нього Ви починаєте готуватися, нервувати, подумки брати участь у розмові. Після подібної розмови може залишитися неприємний осад, почуття незадоволеності, бажання подумки «домовитися», змінити зміст розмови. Сама розмова може навіть і не відбутися на фізичному рівні, проте на енергетичному рівні конфлікт все одно мав місце.

Таким чином, взаємодія між людьми являє собою складний процес енергообміну, при якому відбувається випромінювання і поглинання енергії. Далеко не завжди подібний енергообмін вигідний для всіх учасників взаємодії. Найчастіше людина виходить з спілкування в стані набагато гіршому, ніж те, з яким спілкування розпочато.

Можна виділити два типи роботи з енергією, які можуть бути притаманні кожній людині в процесі спілкування.

Випромінювання енергії

При цьому способі енергетичної роботи людина вкладає певний заряд емоційної енергії в мову або в дії і виводить її на співрозмовника. Чим більше людина вкладає таку енергію в свої слова або вчинки, тим більший вплив вони впливають на оточуючих. Зрозуміло, не кожна людина вміє виводити енергію, а тим більше робити це свідомо.

Поглинання енергії

Іншим типом роботи з енергією є її поглинання. Привернення чужої енергії в полі людини відбувається, коли вона привертає до себе увагу, думки, бажання інших людей. Однак поглинути залучену енергію може далеко не кожен. Декому така енергія приносить тільки шкоду.

Для енергетичної атаки може використовуватися як поглинання енергії, так і її випромінювання. Однак механізми таких атак різні. У першому випадку людина як би «пробивається» занадто інтенсивним спрямованим потоком енергії, а в другому - «чіпляється» полем атакуючого, що змушує його ще довго віддавати свою енергію.

Таким чином, основою будь-якої атаки є потік енергії, випромінюваний атакуючим. В принципі, людина з сильно розвиненими енергетичними центрами може атакувати тільки на енергетичному рівні, не вдаючись до слів і жестів. Однак більш поширеною є ситуація, за якої енергія виводиться за допомогою відповідних жестів і слів, тому за характером поведінки людини можна визначити тип атаки.

Наведіть приклади та способи різних атак

1. Атака світоглядної складової людини

Подібна атака є спробою нав'язати людині деякий свій спосіб бачення світу або погляди з деякого питання. Вона будується на нездатності атакуючого перевірити всі складові даної концепції.

Ви можете виділити дві базові форми цього виду атак. До першої з них належить будь-яке висловлене в категоричній формі твердження, звернене до співрозмовника: «Людина створена, щоб працювати (любити, страждати...)».

Іншою формою подібної атаки є спроба змусити людину заглибитися в свої проблеми, займаючи таким способом її ментальну енергію і відволікаючи від продовження спілкування. Цей прийом використовується в якості допоміжного для ослаблення психологічного та енергетичного захисту атакуючого, іноді перед використанням прийому 1. Наприклад: "Що Вас зараз турбує (прийом 2)? Людина завжди турбується, коли їй не вистачає любові (грошей, спілкування...) (прийом 1) ".

Невербальною формою цього виду психологічної атаки може бути пильний аналізуючий погляд, розуміюче або зарозуміле погойдування головою і т. д.

2. Інтелектуальна атака

Інтелектуальна атака включає в себе різні методи інформаційного тиску, мета яких - позбавити людину можливості послідовного логічного мислення. Можна виділити такі різновиди подібної атаки:

• використання спеціальних термінів, завідомо невідомих або не цілком зрозумілих співрозмовнику.
• рясний мовний потік, складні логічні побудови, які робляться швидше, ніж слухаючий в змозі їх критично переосмислити.

Існують також спеціальні «лінгвістичні» методи, що стали широко відомими завдяки працям Р.Бендлера і Д.Гріндера:

• пресубпозиції - неявні допущення, що вводяться в спілкування лінгвістичними засобами: «Як Ви розумієте, я не можу цього зробити», «Ви звичайно знаєте, що».... Допущення «Як Ви розумієте»... нав'язується партнеру як само собою зрозуміле, а вже зізнатися в тому, що чогось не знаєш або не розумієш..;
• опущення типу «ясно», «очевидно»: «Підеш з нами?» - «Куди мені подітися» - очевидний натяк на примус з боку запрошуючих;
• модальні оператори довгострокування і можливості: «Чи варто думати, виживати треба?» - наявність подібного оператора в питальній формі перетворює пропозицію на негативну;
• узагальнення-формулювання типу: «Чоловік повинен бути терплячим». Високий ступінь узагальнення не дає можливості осмислити їх критично.

Цікавим, хоча і більш витонченим методом інтелектуальної атаки, є створення «інформаційної вилки», тобто одночасна подача двох суперечливих повідомлень. Наприклад, протиріччя між змістом повідомлення і його емоційною наповненістю, протиріччя між сенсом повідомлення і ситуацією: «Я не хочу Вас відволікати, але».... Можливий також варіант повідомлення, що містить два суперечливих сенси, однак це вимагає від атакуючої особливої майстерності.

Метод виклику западіння на інформацію можна проілюструвати наступним прикладом: у присутності колег А починає говорити Б щось не дуже схвальне про його кваліфікацію, проте потім, як би спохопившись, зупиняється: «Вибач, це не при всіх»....

3. Атака чуттєвої сфери

Напевно у Вашому житті був випадок, коли Вас збентежили компліментом. Якщо це так - Ви стали жертвою такого виду атаки. Незважаючи на безглуздість цього факту, тільки дуже невеликий відсоток людей здатний без тіні збентеження приймати щирі комплементи (як, втім, і дарувати їх).

Іншим варіантом чуттєвої атаки є пробій на жалість. Наприклад: «Подивися, що ти зі мною зробив»..., «До чого мене життя довело».... Результатом такої атаки є почуття жалю або відчуття провини, тяжкість, що з'являється в області серця.

Невербальною формою чуттєвої атаки є висловлення своєї любові поглядом, жестом, а також всхлипування, плач, адресовані атакуючому.

4. «Силова» атака

Силова атака - це власне атака в загальноприйнятому сенсі, мета якої - залякати людину, надломити її волю. Така атака може бути простою образою, загрозою: «Я зараз з тобою таке зроблю»; наказом: «А ну-но йди сюди».

Іншою формою силової атаки є нагадування людині про її реальні або уявні борги.

Невербальними формами цього виду атаки може бути агресивне стиснення кулаків, погравання зброєю, жування під час розмови тощо.

Цікавим варіантом силової атаки є «утримування в своєму полі». Якщо коли-небудь в процесі розмови Ви відчули, що спілкуватися Вам більше не хочеться, а припинити спілкування щось заважає, «незручно» - Ви виявилися жертвою подібної атаки. Звичайно, з часом людині, яка опинилася в подібній ситуації, вдасться піти у своїх справах, але вона понесе з собою деяке почуття провини, яке на енергетичному рівні являє собою порушення цілісності енергетичного поля людини.

5. Атака в сексуальній сфері

Можливо, читачі пам'ятають фільм «Основний інстинкт». Головна героїня, роль якої грала Шарон Стоун, дуже ефективно користувалася цим прийомом, наприклад, під час сцени її допиту в поліцейській дільниці. Суть цього виду атаки полягає у висловлюванні людині знаків сексуальної симпатії в момент, коли вона до цього не готова. У нашому суспільстві, де в силу традицій з сексуальності так і не зняті табу, цей вид атаки може здатися дуже ефективним, оскільки лише невеликий відсоток людей не мають комплексів у цій сфері.

До сексуальних атак можна віднести також вульгарні жарти або анекдоти, непристойні жести тощо.

Невербальними формами таких атак є еротичні жести, погойдування стегнами, призовні погляди, еротичне погравання предметами.

Будь-який з видів психологічної атаки може бути значно посилений, якщо атакуючий використовує не тільки свою енергію, а й енергію будь-якої соціальної освіти: групи людей, фірми, організації, органу влади.

Існують кілька способів використання і відповідно джерел енергії, які можуть бути використані при атаці:

• статусні: вік, посада, статус у деякій системі. Наприклад: «Як Ваш начальник, повинен Вам сказати»...;
• представницькі, пов'язані з опорою на конкретні або абстрактні треті особи, наприклад: «Я від Петра Петровича», «Від імені колективу, дозвольте мені»..., «Люди бачать, що ти зі мною зробив»;
• традиційні: опора на «загальноприйняті» норми, такі як мораль, традиції, загальновизнані думки. Наприклад, порівняйте фрази: «Людина не повинна прагнути багатства» і «Біблія каже, що людина не повинна прагнути багатства»;
• ритуальні, що спираються на прийняті символи домінування, наприклад, атакуючий займає психологічно більш вигідну позицію (на піднесенні, з правого боку, від атакованого, за столом і т. д.)

Одним з поширених різновидів психологічної агресії є маніпуляція, яка являє собою свідоме або несвідоме використання спеціальних психологічний прийомів з метою управління людиною для отримання будь-якої вигоди. Завдяки поширенню психологічних знань, їх широкому впровадженню в різні сфери людської діяльності, перш за все, в рекламу і менеджмент, ця форма психологічної агресії стає все більш поширеною.

Методи психологічного захисту

Подібно до того, як кожна людина несвідомо володіє методами психологічного нападу, більшість людей володіють також способами психологічного захисту. Тим не менш, усвідомлене оволодіння цими методами досить корисно, оскільки дозволяє розширити спектр відображених психологічних атак.

Методи психологічного захисту можна звести до трьох базових технік, які розрізняються між собою типом енергетичної роботи.

1. Дистанціювання від агресора

Цей метод пов'язаний з відходом атакуючого в себе, в свої справи, спробою відволіктися від фруструючої ситуації. Саме цим методом несвідомо користується чоловік, який у відповідь на закиди дружини потикається носом в газету або телевізор.

Метод дистанціювання рекомендується як метод енергетичного захисту більшістю посібників з екстрасенсорики та магії. На енергетичному рівні це виглядає як спроба оточити себе захисним шаром, стінкою, енергетичним вихором і т. д., тим самим не пропустити в себе енергію агресора.

Основним недоліком методу дистанціювання є той факт, що простроєний зазначеним способом будь-який захист тримається тільки до тих пір, поки на це вистачає енергії атакується, крім того, будучи пасивним, цей захист дозволяє агресору перегрупувати сили і знайти більш досконалий спосіб атаки.

Міф про те, що енергія агресора «відіб'ється від стінки» і повернеться атакуючому, рідко реалізується в дійсності.

2. Контратака

Контратака є також поширеним методом психологічного захисту. Енергетично контратака являє собою викид потоку енергії назустріч потоку енергії атакуючого, як правило, з однойменної чакри. Контратака зазвичай переростає у звичайний скандал і «бодання».

Наприклад, «бодання» інтелектуального типу виглядає подібним чином: «Я вважаю що...» - «Ти не правий тому, що...» - «Ні, в твоїх доводах помилка»... і т. д.

В результаті подібного роду взаємодій енергетичний резерв обох ворогуючих зменшується і, врешті-решт, один з них - той, у якого закінчується енергетичний резерв, - пробивається. Силові конфлікти з деяким ступенем ймовірності переростають у звичайну бійку.

3. Метод психологічної амортизації

У момент психологічної агресії атакуючий позбавляється енергетичної цілісності, оскільки змушений переключити енергетичний резерв з інших енергетичних центрів на той, з якого випускається потік.

Сутність методу психологічної амортизації полягає в тому, щоб відповісти агресору з посилом на тому центрі, який у нього найбільш ослаблений внаслідок атаки, і тим самим зруйнувати енергетичну цілісність його атаки.

Ознаками вдалої психологічної амортизації є:

• переривання енергетичного потоку з боку атакуючого, порушення його психологічної цілісності, яка може виразитися в легкому ступорі;
• усунення психологічного дискомфорту в атакуючого.

Відзначимо, що при вдалій психологічній амортизації у атакуючого не повинні виникнути почуття образи, роздратування або відчуття опору з боку атакуючого.

В іншому випадку це не амортизація, а звичайний скандал.

Як і атака, амортизація може бути посилена за допомогою опори на різні егрегори.

Метод психологічної амортизації був сформульований у працях послідовників школи трансактного аналізу, як спосіб виходу з психологічної гри (Е.Берн), заснований на відповідях типу «Дорослий» - «Дорослий» (Т.Харріс). У вітчизняній літературі метод психологічної амортизації, як форма захисту від маніпурного наїзду, був вперше описаний у працях Литвака.

На переляк

Так мої одеські родичі називають тактику своєї сусідки Олени, яка раз у раз влаштовує битви з чоловіком. «» Знову на переляк бере «», - зітхають родичі і взагалі всі мешканці будинку в районі Пересипу, що відразу за мостом, навпроти загсу. Коли Альона кричить: "Ми розлучаємося. Все, я вже збираю твої речі! " Див.