- В цю хвилину ви повинні усвідомити, що зараз не ви керуєте думками, а вони вами!
Розумієте? У голові засіли мислевіруси і з упоєнням поїдають вашу вітальність, а ви продовжуєте пригрівати гостей-вбивць.
Мислевіруси затесалися до вас у мозок і женуть у ваш організм кортизол і адреналін у страшних і згубних дозах.
І що ж вам робити? Вчіться брати їх в обіг. Не думки крутять вами, створюють вам стан, які ви не замовляли, а ви вимітаєте їх своєю енергетикою, яку починаєте розкручувати. Через не можу, піднімаєте «протухаюче тіло» і кидаєте його в бій, починаєте його чистити від «поганої хімії крові», переключивши свою увагу з думок-вбивць на прості фізичні дії.
А якщо ми щось не годуємо увагою, воно стає все менше і менше, менше і менше, розчиняючись і перетворюючись на дим...
Вам на допомогу:
Працетерапія. Зайнятися простою, але активною фізичною роботою. Драїмо кахель, вікна, стіни, підлоги і все, що потрапить під руку. Драїмо з натиском, до своїх рум'яних щік і спини, що спотіла. Це дуже сприяє прочищенню мізків і виколочуванню звідти мислевірусів. Ви не годуєте мислевіруси своєю увагою, вся увага ваша на якості віддроювання.
Фізкультура. Бігом марш - на бігову доріжку або на сходи в своєму під'їзді і вгору-вниз, вгору-вниз. Знову ж таки, до своїх рум'яних щік! Вся увага на вашому диханні і на ритмічному виконанні фізичних дій.
Танці! Танцюйте під хорошу музику хвилин тридцять. Скачите і викамарюйте навідмаси, від душі! Вся увага на вашому новому «па», яке ви зараз відчебучите.
Ви насправді хочете змінити свій стан? Тоді беріть і обов'язково робіть щось із запропонованого.
Ну, а якщо ви вже, типу, в страшній депресії, ви не будете ставити таких питань, як виповзти з «погано мені погано», вас вже нічого не буде хвилювати. Хвилювати ваш стан зможе тільки родичів.
А поки ви відстежуєте свій стан, то ви - не в депресії, ви віддали владу над собою мислевірусам. Виганяйте їх, поки вони, врешті-решт, не загнали вас у депресію. Тому що з депресії, якщо ви туди звалитеся, ви вилізете, тільки, якщо з вами виявиться хтось, хто захоче вас звідти витягати. Сил цим волонтерам буде потрібно не мало! Якщо таких не виявиться, то я навіть не хочу далі розвивати цю тему занадто сумних і неповернутих у житті конкретного індивідуума наслідків... І навіть, якщо цей індивідуум вийде з депресії, травму мозку він завдав ґрунтовної. Сам взяв кувалду і зробив собі такий струс і контузію, на які не кожен вибуховий пристрій здатний.
Жарти з мозком - це дуже погані жарти. Запускати в нього мислевіруси і дивитися, як вони там орудують, занурюючи вас в тугу... - це дуже і дуже погані жарти з самим собою.
Ще раз повторюю: пускати або не пускати травмуючі мислевіруси - це наш вибір!
Вибирайте вимітати їх безжально! Чим швидше, тим краще!