Структура почуття страху

Суспільство 08 грудня 2023

Фільм "Сила страху" "

Бачення страшного
Поведінка при страху
Кінестетика почуття страху
Стан при страху

Дуже багато людей переконані, що страх - жваво зкачати
відео

Жінки в почутті страху зазвичай помічають почуття: переживання страху, чоловіки в страху частіше бачать поведінку: параліч тіла, бажання сховатися або втекти.

Природно, це тільки статистика, конкретні випадки можуть бути будь-якими. Спогад жінки: «Пам» ятаю, як вийшла читати вірш перед однокласниками, і раптом зрозуміла, що вірш забула, а ноги перестали мене слухатися. Цікаво, що мені було не страшно, а цікаво, тому що раніше такого у мене не було. Я спробувала почати говорити, і на диво у мене стало виходити: я нічого не пам'ятала, в голові була повна порожнеча, але один рядок раптом тягнув інший «». - Тут почуття страху виступило як реакція тіла і психіки, але переживання почуття страху тут не було.

Страх, як внутрішнє почуття, має складну структуру. Це і переживання, і емоційне вираження цього переживання, і свій малюнок тіла, і особливе сприйняття того, що відбувається, і особливий алгоритм внутрішньої поведінки. Природно, і особливий функціональний стан всього організму.

Мабуть, відчуття страху пов'язане з гормональним фоном організму. Нерідко у досить сміливих дівчат (альпіністок) після пологів виникають дуже сильні страхи (страх з'їхати навіть з маленької дитячої гірки). З часом, мабуть з відновленням гормонального фону, ці страхи йдуть. Інший випадок: дівчина пішла на гормональне лікування, щоб поліпшити вигляд шкіри. Результат лікування - прекрасна шкіра, але поглипіла і стала боягузкою... Цікаво: чи можна у зв'язку з цим лікувати страхи гормонально? Сміливість в обмін на вуса?

Бачення страшного

Страх - це не тільки самі емоційні реакції, це і ті, що стоять за ними (або поруч з ними) інтерпретації того, що відбувається, бачення чогось як безумовно страшного, наперед задане ставлення (упередження) до того, що буде кваліфікуватися як «» страшне «».

Поведінка при страху

У кожному страху є і записана реакція, алгоритм внутрішньої поведінки.

"Якщо це виникло - то забоятися" ".
«Боятися - завмерти».
«» Боятися - вимкнути мозок «».
"Боятися - засмутитися і видати якусь емоцію" ".
"Боятися - ніяк не керувати своїм страхом" ".
«» Боятися - прокручувати в голові виключно негативні сценарії розвитку подій, що розкручують емоції по-наростаючій «».
«» Боятися - не оцінювати ймовірність, а розглядати як рівноцінні всі, навіть малоймовірні варіанти розвитку подій. боятися - шукати «» чого боятися ще «», за типом «» а раптом ще й «...».

Боятися - це не те ж саме що відчувати страх (почуття страху) або мати його. Боятися - це керуватися страхом, боятися його. Не корисно: пускати страхи і реакції на страх на самоплив, у тому числі такі, що само-розкручуються і знижують критичність сприйняття (у страху очі великі). Корисно: спокійно ставитися до страхів, не залучатися до них, враховувати їх - але виходити з цілей і об'єктивного стану речей. Це (а зовсім не відсутність страхів) і є сміливість. Страх - корисна підказка, а не керівництво до дії. Враховувати страх - розумно, керуватися страхом - небезпечно. Коли страшно, сміливість - це не ігнорування страху, а поведінка, що виходить з мети і об'єктивного стану речей.

Кінестетика почуття страху

Тіло. Тіло напружене, одночасно і затиснуте, і підвищене в готовності трохи тікати. Людина, що лякається, йде нерівно, реагує різко і часто надміру емоційно. Коли стоїть, центр тяжкості перемішаний на п'яти, якщо йде, йде невпевнено, ніби його щось тягне назад. Жести скуті, недалеко від себе.

Обличчя. Особа застигла, очі розширені або бігають. Сенс - спочатку пошук виходу, після втрати фокусування і здатності міркувати, втікання від реальності (варіант Психологічного захисту). Переляканий вид супроводжується поліпшенням периферичного зору, підвищенням частоти руху століття і дихання - все це дозволяє людині швидше реагувати на небезпеку.

Для людей з фоновим рівнем страху в принципі характерні плаваючі очі.