Як батькам допомогти сором "язливій дитині

Суспільство 11 вересня 2023

Наш 11-річний син дуже сором'язливий. Кожен раз, коли ми знайомимо його з новими людьми, він лише ледь визнає факт їх існування і відчуває себе дуже ніяково. Якщо якась дитина намагається зав'язати з нею просту розмову, вона стає майже німою. Як ми можемо допомогти йому почуватися впевненіше з людьми, особливо з ровесниками?

П «ять порад, як допомогти дітям подолати сором» язливість
План поетапної зміни поведінки дитини
Підвищення впевненості і самооцінки починається з похвали
Рекомендації батькам сором "язливих дітей

Коротко про головне: одна з основних причин сором'язливості дітей полягає в тому, що їх називають сором'язливими. Не дозволяйте ніколи і нікому називати дитину сором "язливою - ні вчителю, ні друзям, ні родичам, ні братам і сестрам, ні незнайомим людям.

Боязкі й сором "язливі діти не відчувають усієї повноти життя. Вони обмежують свій досвід, не піддаючи себе неминучим соціальним ризикам, і в результаті не відчувають себе впевненими в різних ситуаціях. Нездатність увійти в компанію і завести нових друзів буде переслідувати їх все життя. І нарешті, з'явиться біль соціального відторгнення. На щастя, ми можемо допомогти дітям почуватися впевненіше в групі, прищепивши їм навички спілкування.

П «ять порад, як допомогти дітям подолати сором» язливість

Скористайтеся наступними п'ятьма порадами, щоб допомогти дитині стати впевненою в соціальному середовищі.

Заохочуйте контакт поглядом. Розмовляючи з дитиною, повторюйте: «» Подивися на мене «», «» Подивися мені в очі «» або «» Я хочу побачити твої очі «». В результаті свідомого закріплення цієї навички та регулярної побудови відповідних моделей поведінки ваша дитина незабаром стане дивитися в очі співрозмовнику. Якщо дитині ніяково це робити, порадьте їй дивитися на переносицю розмовляючої з нею людини. Після деякого тренування йому цей прийом більше не знадобиться, і він буде впевненіше дивитися в очі співрозмовнику.
Навчіть дитину починати і закінчувати розмову. Складіть разом з дитиною перелік фраз, якими легко починати розмову з різними групами людей, наприклад, що вона могла б сказати знайомій людині; дорослому, з яким він раніше не зустрічався; приятелю, з яким він не бачився деякий час; новому учневі в класі; дитині, з якою він хотів би пограти на майданчику. Потім, змінюючись ролями, репетируйте розмову до тих пір, поки дитина не стане вільно і самостійно користуватися цими фразами. Підказка: тренування розмовних навичок по телефону з доброзичливим співрозмовником не таке страшне для сором'язливих дітей, як бесіда обличчям до обличчя.
Відпрацьовуйте поведінку в тих чи інших соціальних ситуаціях. Готуйте дитину до майбутньої події - розповідайте про майбутню зустріч гостей і підготовку до свята. Потім допоможіть йому потренуватися, як привітатися з гостями, як поводитися за столом, про що говорити і навіть як елегантно попрощатися.
Тренування навичок спілкування з молодшими дітьми. Філіп Зімбардо, відомий фахівець з сором'язливості і співавтор книги The Shy Child («Сором'язлива дитина»), рекомендує зводити сором'язливих дітей старшого віку з молодшими - братом або сестрою, двоюрідними родичами, сусідською дитиною або дитиною ваших друзів - для нетривалих ігор. Робота нянів - чудова можливість для сором'язливих підлітків не тільки заробити гроші, а й попрактикуватися в соціальних навичках: почати розмову, подивитися в очі - в тому, що дитина соромиться робити зі своїми ровесниками.
Створюйте умови для ігор в парі. Фред Франкель, психолог і розробник всесвітньо відомої Програми тренування соціальних навичок Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, вважає, що зустрічі для ігор у парі - найкращий засіб розвитку соціальної впевненості. У цьому випадку ваша дитина запрошує одного зі своїх приятелів провести з ним удвох пару годин, щоб краще пізнати один одного і попрактикуватися в навичках зав'язувати дружбу. Запропонуйте дітям легку закуску і постарайтеся звести втручання до мінімуму; присутність братів і сестер має бути виключена, телевізор не повинен входити до переліку ігор.

На замітку: Ф.Зімбардо вважає, що двоє з п'яти осіб вважають себе сором'язливими. Можливо, ви самі створили проблему для своєї дитини?

План поетапної зміни поведінки дитини

Почніть з того, що подумайте про свій власний темперамент. Чи ви вважаєте себе сором "язливим? А вважали так, коли росли? Називали вас сором'язливим? Чи були ваші брати, сестри, родичі або батьки сором "язливими? Називали когось із них сором'язливими? Чи є якісь певні ситуації, в яких ви відчуваєте себе ніяково? Що допомагає вам почуватися впевненіше в групових заходах?

Тепер настав час дій щодо зміни поведінки вашої дитини.

1. Проаналізуйте свої батьківські очікування. Чи відповідають здібності, сильні сторони і настрій дитини вашим очікуванням? А може бути, невідповідність вашим очікуванням якраз і сприяє розвитку у дитини невпевненості в собі? Нижче наводяться кілька моделей поведінки батьків, які слід серйозно розглянути. Можливо, вам слід щось змінити у своїй поведінці?

- Змушували ви дитину виконувати що-небудь публічно?

- Чи не занадто ви турбуєтеся, якщо дитина не виконала якесь завдання?

- Чи маєте ви звичку робити що-небудь за свою дитину?

- Чи говорите ви зазвичай від імені своєї дитини і чи залагоджуєте за неї конфлікти?

- Відмовляєте дитину випробувати щось нове?

- Змушуєте дитину робити речі, які можуть бути важливими для вас, але не для неї?

- Порівнюєте вчинки і особистість дитини з вчинками його братів або сестер?

2. Подумайте про свою поведінку. Як ви зазвичай реагуєте на сором "язливість дитини? Що ви відповідаєте, якщо хтось говорить вам про сором'язливість вашої дитини, особливо в її присутності? Чи є у вашій поведінці щось, що можна було б змінити і цим допомогти дитині відчути більше впевненості в собі? Складіть план змін і дотримуйтеся його.