Фільм "Покровські ворота" "
Чтобы притушить любовные страдания, требуется мощная личная энергетика, умение управлять вниманием и играть на чувствах.
скачать видео
- Це вже не унікальний стан Закоханий, твій стан нетривалий, не унікальний, не небезпечний. Якщо ти сам не зробиш його таким.
Якщо найкращим рішенням є позбавлення від нещасної любові, то розуміємо, що коріння процесу в неврозі, (якому? - це вже самостійно), інстинкті, свята.
Зазвичай корисні такі методи:
- Аутотренінг (АТ) (рекомендована формула: «я забуваю»)
- При виникненні шаленої ідеї - записати на папір докладно, з планом, все обміркувати, поки думаєш - проходить...
- Можна інвертувати стан любов в ненависть, але це малоефективно і погано для себе.
- Почати виконувати вправу «любов» на дистанції (до обранця/це не застосовувати, оскільки не спілкуватися)
- Пройти ребефінг.
- При приступах говорити собі «добре» і відчувати це.
- Розширити коло спілкування, можна обережно фіксуватися на іншій (більш безпечній) людині, але не закохувати її в себе.
- Активно розважатися, відволікатися, захоплюватися.
- Поставити облік часу і контроль себе (дивитися з позиції «стороннього спостерігача в себе»)
- При спробах подумки з обранцем/цей, негайно припиняти діалог і відволікатися.
- Фізичне навантаження, крижаний душ (можна з формулою як при АТ).
- Припинити бачитися, зустрічатися, дзвонити, переписуватися, збирати інформацію про обранця/це.
- Усвідомити, що перспектив, цілей, сенсів пов'язаних з цим юнаків/дівчиною у вас немає. В принципі ні!
- Енергію закоханості рекомендується використовувати для досягнення корисних цілей (працювати, покращуючи себе «для нього/неї», але не хвалитися йому/їй - не спілкуватися.)
Рекомендації перевірені. У мене працювали, працювали до повного позбавлення від прихильності. За моїми спостереженнями, не чарівний засіб, але в поєднанні з часом - результат буде.