Останнім часом лікарі та дієтологи все частіше рекомендують пити воду з лимонним соком натощак. Розповідаємо, як це впливає на організм. (Причина № 1 - не гірша за каву).
Очищає організм
Вода з лимоном, випита натощак, виводить токсини і шкідливі речовини з організму. Лимони дуже кислі на смак, але коли вони потрапляють в організм, відбувається складна біохімічна реакція. У результаті кислотно-лужний баланс зміщується в лужний бік. Лимонний сік стимулює роботу печінки, яка починає активніше виводити токсини, а вода їх вимиває.
Допомагає роботі кишечника
Напій стимулює перестальтику кишечника, сприяючи перетравлюванню їжі протягом усього дня. Вода з лимоном допомагає при метеоризмі і запорах.
Сприяє втраті ваги
Щоб швидше скинути вагу, організм потрібно ощелачувати, тому що всі хімічні реакції набагато краще проходять в лужному середовищі. А, як ми вже зрозуміли, вода з лимоном лужне середовище підтримує. Також лимони містять пектин, розчинне волокно, яке допомагає менше відчувати почуття голоду. Вода з лимоном має і сечогінний ефект, тому її добре пити тим, хто страждає від набряків. До того ж, замінюючи чашку чаю або кави з молоком і цукром на воду з лимоном, ви просто вживаєте менше калорій.
Заспокоює роздратований шлунок
Якщо ви лягли спати на повний шлунок, то можете прокинутися з ізжогою або здуттям. У цьому випадку гаряча вода в поєднанні з лимонним соком (в якому містяться флавоноїди) допоможе знизити кислотність, а завдяки солям калію зніме напади нудоти.
Матеріал був вперше опублікований у виданні «Новий осередок»
А за допомогою яких напоїв ви пильнуєте вранці?
Вода з лимоном - чудова тема
Немає нічого кращого від старого-доброго чаю
Тільки кава, тільки хардкор!
Люблю сік