Кишковими коліками називають приступоподібні болі в області кишківника, після яких зазвичай буває різка дефекація. Судомні болі проявляються при дуже інтенсивній роботі мускулатури кишечника. Спровокувати коліки може занадто рясне застілля, вживання важкої їжі, запальні процеси ЖКТ, а також токсини в їжі, алергія на компоненти меню. При кишкових коліках можна допомогти собі таким чином: 1. Для зменшення болю при кишкових коліках слід докласти теплу грілку або пляшку з гарячою водою, зробити легкий масаж живота за годинниковою стрілкою, а також можна застосувати і методи точкового масажу. Щоб швидше очистити кишечник від калових мас і газів, рекомендуються чаї з фенхелем, тмином, тисячолістником або просто несолодкий і некріпкий чорний чай. 2. Для того щоб вивести з кишечника всі маси, що викликають затор, рекомендується провести двох - трисуточне голодування або зробити очисну клізму. Під час голодування рекомендується вживати відвари чабрецю, одуванчика, майорана. Дуже корисні йогівські асани. 3. Харчування повинно бути дуже легкоусвояемым, не дає додаткове навантаження на кишечник: м'ясну їжу слід вживати в невеликих кількостях, а основу раціону повинні складати овочі, що не провокують зайвого вироблення газів. Не слід використовувати гострі прянощі. Дуже показаний салат з рослини під назвою любисток лікарський (ведмедиця), а також тушкована рослина з додаванням пісного жиру. 4. Дуже корисно вживати гарбуз. У ній міститься м'яка клітковина, пектини, що сприяють очищенню кишківника. 5. Якщо причиною кишкових колік стала інфекція, рекомендується вживати сирі артишоки, сиру нашинковану моркву, яблука. Ці овочі знищують хвороботворних мікробів. 6. Якщо причиною кишкових колик стала алергія на будь-які види їжі, слід виявити, яка саме їжа погано переноситься і усунути її з раціону. 7. Для того щоб поліпшити моторну функцію кишківника, слід використовувати сидячі ванночки, а також контрастні обливання ніг. Перед трапезою слід випити сто п'ятдесят мілілітрів соку з капусти, змішаного з водою. Якщо коліки поєднуються із запорами, рекомендується використовувати витяжку з шишок хмелю. 8. Якщо коліки бувають досить часто, рекомендується робити спеціальні вправи для м'язів живота, вести здоровий спосіб життя і скоригувати харчування.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND