Вчені та дослідники Іспанії стверджують, що правильне харчування, в яке включені горіхи, сприяє здоровому організму будь-якої людини. У журналі «Archives of Internal Medicine journal» була видана стаття, в якій йшлося про те, що в одній Великобританії чверть населення є володарями метаболічного синдрому, через який вони сильно набирають у вазі, підвищується кров'яний тиск, також кількість холестерину і цукру в крові. Щоденна дієта з морських овочів, риби, фруктів і різних видів горіхів підвищують рівень їхнього здоров'я і самопочуття. Були проведені різного роду дослідження, які були засновані на такому захворюванні як метаболічний синдром. У цьому експерименті взяли участь понад тисяча осіб. Вони були поділені на три групи. Учасники першої групи приймали їжу без жирів. Друга група їла тільки відносно середземноморської дієти, в яку входять овочі та фрукти, зернові культури, трохи червоного м'яса і молочної продукції. Вони також могли використовувати при прийомі їжі оливкову олію в кількості одного літра. Учасники третьої групи мали той же раціон, що і другої групи, але вони також приймали кожен день триста грам різних видів горіхів. Через рік були надані результати дослідження. З результатів було видно, що найбільшим відсотком людей, які одужали від цього захворювання, володіє третя група, в якій їх число досягло 14%. Також, хворі, які приймали горіхи цілий рік, позбулися підвищеного вмісту кількості холестерину у складі їх крові.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND