Наразі рівна засмага золотистого відтінку вважається красивою, навіть більше того, частково в громадській думці визнається ознакою успішності людини, оскільки отримати такий колір шкіри можна тільки на курорті на морському березі. Внаслідок такої популярності золотистого відтінку шкіри багато людей намагаються загоріти різними способами, як на курортах, так і на пляжах поблизу прісних водойм, а також у соляріях і студіях.
Зважаючи на таку популярність засмаги розглянемо деякі питання, що стосуються безпеки в процесі загоряння, а також способів надати шкірі ніжно-золотистий відтінок. Однак перед тим, як приступити до висвітлення цих питань, вважаємо своїм обов'язком вказати позицію Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) щодо засмаги. Отже, ВООЗ на підставі наявних у розпорядженні фахівців організації наукових даних дійшли висновку, що засмага в будь-якому вигляді (за винятком автозагарів і бронзування) приносить організму людини набагато більше шкоди, ніж користі, оскільки будь-яке потемнення кожного покриву під впливом ультрафіолетового випромінювання (і під природним сонцем, і в солярії) є реакцією шкіри на пошкодження у вигляді опіку. Справа в тому, що будь-яка засмага - це опік шкіри більшої або меншої міри з усіма наслідками, що випливають з цього факту. Адже вироблення меланіну - пігменту, що надає шкірі темний відтінок, запускається організмом в якості захисної реакції, призначення якої полягає в тому, щоб захистити шкіру від опіку, що провокує ультрафіолетове випромінювання сонця або ламп соляріїв. Якщо опік від ультрафіолету виявився занадто сильним, то кажуть, що людина «» згоріла «», і в цьому випадку шкіра червоніє і відлюднюється. Якщо ж опік виявляється помірним або слабким, то запускається процес вироблення меланіну, що надає шкірі коричневий колір і захищає її від обпалюючої дії ультрафіолетових променів у майбутньому. Крім того, тривале перебування на сонці або засмага в солярії збільшують ризик розвитку раку шкіри в майбутньому. Таким чином, враховуючи механізм появи і сутність засмаги, ВООЗ рекомендує уникати засмаги шкіри і не прагнути отримати її. Але якщо все ж людина бажає мати загорілу шкіру, то в процесі отримання золотистого відтінку кожного покриву рекомендується використовувати різноманітні сонцезахисні засоби, такі, як крему, лосьйони, емульсії тощо.
Крем для засмаги - коротка характеристика, властивості, Складовим на побутовому рівні синонімом терміну «» крем для засмаги «» є «» крем від засмаги «». Ці терміни використовуються для позначення крему, емульсії, лосьйону, гелю або іншого зовнішнього засобу, призначеного для нанесення на шкіру перед виходом на вулицю з метою захисту кожного покриву від шкідливого впливу ультрафіолету. Розглянемо склад і властивості кремів для засмаги. Крему для засмаги діляться на дві великі категорії - для засмаги на сонці і в солярії. Причому дані різновиди кремів сильно відрізняються один від одного за своїми властивостями, складом і призначенням, тому вони не взаємозамінні. Тобто крем для засмаги в солярії не можна використовувати для нанесення на шкіру при знаходженні на сонці і, відповідно, навпаки - крем для засмаги на сонці не слід застосовувати при відвідуванні соляріїв. Справа в тому, що крему для засмаги на сонці містять речовини, що перешкоджають проникненню ультрафіолетових променів у товщу шкіри. А ефект від солярія заснований саме на проникненні ультрафіолету в шкіру, внаслідок чого використання крему для засмаги на сонці перед сеансом в студії призведе до повної відсутності ефекту, тобто людина не буде засмагати. Крему для засмаги в солярії, навпаки, містять компоненти, що підсилюють засмагу, такі, як бронзатори, зволожуючі речовини, антиоксиданти, а також сполуки, що покращують приплив крові до шкіри. Відповідно, використовувати крем для солярія з метою захисту шкіри від прямих сонячних променів абсолютно марно, неефективно і навіть шкідливо, оскільки після його нанесення сонячні промені будуть сильніше впливати на шкірний покрив, що з високою часткою ймовірності спровокує опік з почервонінням і подальшим лушкуванням. У цьому розділі ми розглянемо тільки крему для засмаги на сонці, а крему для соляріїв опишемо у відповідному розділі нижче. Крему для засмаги на сонці призначені для захисту ділянок тіла, не прикритих одягом, від шкідливого впливу сонячних променів. Під шкідливим впливом сонячного випромінювання розуміється проникнення в глибокі шари шкіри ультрафіолетових променів типу UVA і UVB. Так, промені типу UVB призводять до появи засмаги, але також можуть викликати опіки кожного покриву. А промені типу UVA меншою мірою призводять до потемніння шкіри (засмаги), але здатні проникати в глибокі шари кожного покриву і провокувати розрив молекул колагену з ефектом сильного витончення і вичерпування шкіри з подальшою появою зморшок і раннім старінням. Обидва типи сонячних променів - і UVA, і UVB сприяють старінню шкіри і володіють канцерогенною дією, тобто збільшують ризик розвитку раку шкіри в майбутньому. Відповідно, під захистом мається на увазі екранування шкідливого спектра сонячного випромінювання (UVA і UVB променів) і запобігання його потрапляння в глибокі структури шкіри. Однак необхідно знати, що в даний час немає жодного сонцезахисного засобу, який би повністю захищав шкіру людини від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання. Різні засоби дають той чи інший відсоток захисту, утримуючи від 93 до 99% шкідливих UVB сонячних променів і до 25% UVA, але все ж володіють не 100% -м захисним ефектом. Тому використання кремів для засмаги на сонці тільки частково захистить шкіру людини від шкідливого випромінювання, але це все ж краще, ніж повна відсутність такого захисту. Необхідно знати, що крему для засмаги не здатні захистити людину від сонячних опіків, тому при їх застосуванні не слід перебувати на сонці довше того проміжку часу, який витримує ваш тип шкіри. Крім того, при знаходженні біля водойм (море, річка, ставок тощо) необхідно пам'ятати, що вплив сонячного випромінювання посилюється за рахунок додаткового відбиття від поверхні води. Тому при знаходженні поблизу водойм необхідно обов'язково використовувати сонцезахисні крему і не перебувати на сонці довше 45 хвилин без перерви.Таким чином, очевидно, що крему для засмаги не дають 100% захисту від шкідливого сонячного випромінювання, а лише частково нейтралізують шкоду ультрафіолету. Тому нанесення крему для засмаги не повинно створювати у людини помилковий ефект повної "захищеності" ", через який звичайні правила і рекомендації перебування на сонці ігноруються. Необхідно завжди дотримуватися правил і часових термінів перебування на сонці, рекомендованих для кожного типу шкіри, навіть якщо людина щедро завдала на шкірний покрив крем для засмаги. Адже крем лише частково захистить від шкідливого впливу сонячних променів, але не усуне його повністю, роблячи процес отримання засмаги абсолютно безпечним. До складу кремів для засмаги входять специфічні і неспецифічні компоненти. До специфічних відносять так звані речовини-екрани, що забезпечують затримку шкідливого сонячного випромінювання і запобігають його потраплянню в глибокі шари шкіри. До неспецифічних відносять різні речовини, що використовуються в інших косметичних продуктах, такі, як основи, поживні і зволожуючі компоненти, антиоксиданти, нейтралізуючі вільні радикали і запобігають старінню, і т. д. Відповідно, найбільш важливими компонентами крему для засмаги є специфічні речовини, кількість і склад яких обов'язково позначається загальноприйнятими маркуваннями на упаковках із засобами. Так, для позначення специфічних компонентів кожен крем для засмаги має маркування UVA, UVB і SPF, які показують ступінь захисту від шкідливого впливу сонячних променів (у США замість UVB можуть використовуватися маркування IPD і PPD). Наявність на упаковці маркування UVA свідчить про те, що крем захистить шкіру людини від цього типу променів. Але, на жаль, такий захист не буде повним, оскільки сучасні речовини, що застосовуються в кремах, здатні затримувати тільки 20 - 25% променів типу UVA. Відповідно, при перебуванні на сонці з використанням крему для засмаги з маркуванням UVA шкіра людини отримає не всю повноту шкідливих променів UVA, а тільки 75%. Маркування UVB означає, що крем захистить шкіру людини від променів цього типу. Кількість променів UVB, яке здатний затримувати крем для засмаги, позначається так званим фактором захисту - SPF, що виражається в цифрах. Чим більше числове значення SPF, тим більша кількість шкідливих UVB променів затримує крем, не допускаючи їх проникнення в глибокі шари шкіри. Крему для засмаги з SPF не перешкоджають потемненню шкіри, тому їх можна сміливо використовувати для захисту шкіри від шкідливого сонячного випромінювання в процесі отримання засмаги. А ось крему з UVA-екранами дещо зменшують здатність шкіри до засмаги, але зате захищають її від раннього старіння, появи зморшок і зневоднення. А оскільки крему затримують максимум 25% UVA променів, то їх використання лише трохи зменшить ступінь отримуваного засмаги, зате на чверть знизить надходження в шкіру шкідливого випромінювання. Тому якщо людина бажає отримати максимальний захист від шкідливого сонячного випромінювання і при цьому готова пожертвувати невеликим ступенем інтенсивності отримуваного засмаги, то їй слід вибрати крему з UVA і UVB. Якщо ж людина не бажає жертвувати інтенсивністю засмаги, то слід вибирати крему тільки з UVB. Специфічні компоненти кремів для засмаги залежно від механізму їх дії можуть бути двох типів - екрануючі (відбиваючі) і поглинаючі фільтри. Екрануючі речовини є неорганічними сполуками, які розподіляються по поверхні шкіри і механічно відображають сонячні промені, розсіюючи їх і не даючи їм проникати вглиб кожного покриву. Зараз у кремах для засмаги застосовують тільки дві речовини з екрануючим типом дії - це оксид цинку і діоксид титану. Обидві неорганічні екранувальні речовини забезпечують захист і від UVA, і від UVB променів. Певним недоліком екрануючих речовин є те, що вони легко видаляються зі шкіри, наприклад, при купанні, протиранні рушником тощо.
Фільтри, що поглинають, на відміну від екрануючих речовин, проникають у шкіру, вловлюють ультрафіолетові промені і перетворюють їх на теплове випромінювання, внаслідок чого шкірний покрив може рясно пітніти. Ефективність і надійність кремів для засмаги, що містять поглинаючі фільтри, вище, ніж з екрануючими речовинами. Крім того, через те, що фільтри проникають у шкіру, при їх використанні не потрібно наносити крем заново після кожного купання, оскільки більша частина речовин залишається активною через перебування в глибоких шарах кожного покриву. На жаль, фільтри, що поглинають, можуть викликати алергічні реакції, тому люди з чутливою шкірою і схильністю до алергій не можуть користуватися кремами з даними компонентами. Фільтри, що поглинають, можуть захищати шкіру тільки від UVA або UVB променів, а також і від UVA, і від UVB одночасно. В даний час в кремах для засмаги застосовуються наступні поглинаючі фільтри:
- Авобензон - забезпечує захист від UVA променів;
- Бензил саліцилат - захищає від UVB променів;
- Бензофенон-4 - захищає від UVA і UVB променів;
- Діоксибензон - захищає від UVA і UVB променів;
- Мексоріл XL - захищає від UVA і UVB променів;
- Октокрилен - захищає від UVA і UVB променів;
- Октіл тріазон - захищає від UVB променів;
- Октіл саліцилат - захищає від UVA і UVB променів;
- Оксибензон - захищає від UVA і UVB променів;
- Параамінобензойна кислота - захищає від UVB променів;
- Роксадіміт - захищає від UVA і UVB променів;
- Тиносорб S і Тиносорб М - захищає від UVA і UVB променів;
- Троламінсаліцилат - захищає від UVA і UVB променів;
- Фенілбензімідазол - захищає від UVA і UVB променів.
Крем для засмаги з SPFПоказник SPF зазвичай має чисельний вираз і відображає кількість сонячних променів типу UVB, які здатний затримувати крем для засмаги від проникнення в глибокі шари шкіри. Різні креми можуть мати SPF від 2 до 50. Крему з SPF більше 50 в даний час прийнято позначати 50 +. Однак між значенням SPF і кількістю вловлюваних шкідливих сонячних променів немає прямо пропорційної залежності. Так, крему з SPF 15 затримують приблизно 93% потрапляють на шкіру UVB променів, крему з SPF 30 - 97%, а крему з SPF 50 і 50 + - 98 - 99%. Таким чином, очевидно, що кошти з дуже високим значенням SPF не набагато ефективніше кремів з SPF 15 - 20. Саме у зв'язку з відсутністю значущого збільшення ступеня захисту при SPF більше 50 виробникам косметики на законодавчому рівні в європейських країнах і США заборонили вказувати точне значення SPF, а писати просто 50 +, щоб мінімізувати спекуляції на "високому ступені захисту" ". Залежно від кількості уловлюваних шкідливих UVB променів, прийнято підрозділяти SPF крема для засмаги на наступні ступені захисту:
- Низька: SPF 2 - 5 (затримує 65% променів UVB);
- Середня: SPF 6 - 11 (затримує 85% променів);
- Висока: SPF 12 - 19 (затримує 95% променів);
- Дуже висока: SPF понад 20 (затримує 97 - 99% променів).
Значення SPF потрібно для правильного підбору крему згідно типу шкіри та її чутливості до сонячних променів. Так, людям з дуже білою шкірою, рудим волоссям і веснушками, які дуже швидко і легко «» згорають «», необхідний крем з SPF 20 - 30. Білошкірим блондинам, русим і шатенам, які цілком непогано переносять сонце, але при тривалому перебуванні під сонячними променями «» згорають «», відмінно підійдуть крему з SPF 15 - 20. Смуглим представникам європеоїдної раси, які практично ніколи не «» згорають «», достатньо кремів з SPF 5 - 10. Важливо! Поширена думка, що показник SPF потрібно помножити на час в хвилинах, який можна безпечно проводити на сонці людям з тим чи іншим типом шкіри, щоб отримати проміжок часу, протягом якого людина може спокійно перебувати під впливом сонячних променів при використанні крему для засмаги, абсолютно невірна. Жоден крем для засмаги з найвищим SPF не збільшує тривалість проміжку часу безпечного перебування під впливом сонячних променів. Крем тільки захищає шкіру людини від проникнення в її глибокі шари шкідливого сонячного випромінювання! Це означає, що якщо для дуже світлої, чутливої шкіри, схильної до опіків, безпечний час перебування на сонці дорівнює 15 хвилинам, то цей небезпечний проміжок дорівнюватиме чверті години і на тлі використання крему для засмаги, і без застосування такого. Тому кожна людина повинна визначити безпечний для її типу шкіри проміжок часу, який вона може провести під впливом сонячних променів, і по можливості не перевищувати його. Краще провести на сонці тільки безпечний час, після чого на 1 - 2 години зайти в тінь або одягнутися, по закінченні яких можна знову вийти під відкриті сонячні промені. Така поведінка - чергування перебування під прямими сонячними променями і в тіні з обов'язковим використанням крему для засмаги, дозволяє звести шкоду ультрафіолетового випромінювання до мінімуму. Показник SPF насправді означає, у скільки разів більшу порцію ультрафіолетового випромінювання без будь-яких ризиків може витримати шкіра з нанесеним на неї кремом порівняно з незахищеною шкірою. Наприклад, при використанні крему з SPF 30 шкіра може винести без шкоди вплив дози ультрафіолету в 30 разів більше, ніж без захисного засобу. Також необхідно знати, що наявність захисного фактора SPF не зменшує здатності шкіри засмагати, тобто набувати темний відтінок. Це означає, що для більш безпечного загоряння раціонально і рекомендовано використовувати крему з SPF, підходящим для конкретного типу шкіри. Крім того, крем з SPF не здатний повністю запобіжити від опіків, тому навіть використовуючи засіб з SPF 50 +, цілком можна «» згоріти «», якщо перебувати на сонці занадто довго. Слід пам'ятати, що одночасне використання кремів з різними рівнями SPF не призводить до підсумовування їх захисних властивостей, а більше поглинається меншим. Тобто працювати буде той крем, який має більший фактор SPF, а засіб з меншим значенням SPF виявиться нанесеним даремно.
Як вибрати крем для засмаги?
При виборі крему для засмаги потрібно, головним чином, керуватися показниками його захисту від шкідливого впливу сонячних променів і власним фототипом шкіри. Також у розрахунок приймається власне бажання людини щодо інтенсивності та швидкості отримання засмаги. Якщо людина бажає загоріти якомога швидше і інтенсивніше, то слід вибирати крему, в яких міститься захист тільки від UVB променів, і відсутній захист від UVA. Такі креми на упаковці мають маркування UVB, а також чисельну вказівку значення SPF-фактора, що означає ступінь інтенсивності захисту від ультрафіолетового випромінювання. Крім того, на упаковках таких кремів для засмаги може стояти маркування «» sun block «». Якщо ж на першому місці для людини стоїть максимальна безпека при перебуванні на сонці, а інтенсивність засмаги менш важлива, то слід вибирати крему, що містять захист і від UVB, і від UVA променів. Цей тип кремів за рахунок часткового вловлювання UVA променів зменшує інтенсивність засмаги, але ефективно запобігає старінню шкіри, появі зморшок і її зневоднення. Крему для засмаги із захистом від двох типів променів маркуються на упаковці UVA + UVB, із зазначенням значення SPF-фактора для UVB-променів. Також на упаковці даного типу кремів для засмаги захист від UVA променів може маркуватися позначеннями IPD, PPD або РА +. При цьому чим більше знаків плюс буде стояти поруч з літерами РА - тим більша кількість променів типу UVA крем не пропускає в глибокі шари шкіри. Крім того, на упаковках таких кремів для засмаги може стояти маркування «» total sun block «». Далі при виборі крему для засмаги потрібно звернути увагу на тип фільтрів, що містяться в засобі. Так, якщо у людини є схильність до алергічних реакцій, то їй рекомендується вибирати крему для засмаги з екрануючими фільтрами - діоксидом титану або оксидом цинку. Якщо ж алергічні реакції не характерні, то краще вибрати крем для засмаги з поглинаючими фільтрами, оскільки вони більш ефективні і краще утримуються в шкірі, ніж екрануючі речовини. Крему з поглинаючими фільтрами виділити легко - у складі в якості активних компонентів будуть вказані різні органічні речовини і не буде оксиду цинку або діоксиду титану. Якщо ж у складі крему є оксид цинку або діоксид титану, то він містить екрануючі фільтри. Вирішивши, які захисні фільтри повинні бути в кремі для засмаги і від яких типів променів він повинен захищати (UVA + UVB або тільки UVB), необхідно далі підібрати засіб за SPF-фактором, що підходить до типу шкіри людини. Для цього слід визначити, до якого з 6 фототипів належить шкіра:
- Кельтський тип - шкіра дуже біла, тонка, з веснушками, волосся руде або світлий блонд. Шкіра даного типу практично не переносить сонце, людина майже не засмагає, на сонці вона швидко (буквально за 30 - 40 хвилин) «» згорає «», облазить, і цикл повторюється знову.
- Нордичний тип - шкіра світла, волосся русяве або блонд. Шкіра цього типу засмагає, але схильна до опіків, тобто такі люди часто «» згорають «».
- Середньоєвропейський тип - шкіра світла, трохи жовтувата (відтінок слонової кістки), волосся темно русяве, шатен або брюне. Цей тип шкіри нормально переносить сонце, добре засмагає і рідко «» згорає «».
- Середземноморський тип - шкіра смугла, волосся темних відтінків. Цей тип шкіри відмінно переносить сонце, добре засмагає і практично ніколи не «» згорає «».
- Східний тип - шкіра смугла або оливкового відтінку, волосся темне. Цей тип шкіри ніколи не «» згорає «» і добре засмагає.
- Африканський тип - шкіра темна (різних відтінків коричневого), волосся чорне. Цей тип шкіри ніколи не «» згорає «», але й засмагу на шкірному покриві не видно через початковий темний відтінок.
Людям з кельтським фототипом необхідні крему для засмаги з SPF 30 - 50, з нордичним типом - з SPF 20 - 30, з середньоєвропейським типом - з SPF 15 - 20, з середземноморським типом - з SPF 6 - 10. Володарям східного і африканського фототипів достатньо кремів для засмаги з SPF 2 - 6. Жителі країн СНД, що знаходяться в європейській частині, як правило, мають нордичний або середньоєвропейський фототип шкіри, дещо рідше зустрічається кельтський тип. Середземноморський тип шкіри характерний тільки для окремих етнічних груп, таких, як роми, метиси від шлюбів з італійцями, іспанцями або португальцями, і т. д.
Підібравши крем для засмаги з рівнем SPF-фактора, що підходить до типу шкіри, необхідно наносити засіб на ділянки шкіри, не прикриті одягом (обличчя, руки, область декольте, шия тощо). Враховуючи, що екрани, що містяться в кремі, дезактивуються протягом 1,5 - 2 годин, при тривалому знаходженні на сонці слід повторно наносити засіб кожні 2 години, а також після купання, рясного потіння або обтирання шкіри рушниками. Якщо ж передбачається постійне перебування в приміщенні з періодичним виходом на вулицю, то крем для засмаги слід наносити перед кожним виходом на сонце. Не потрібно намагатися підібрати крему для засмаги з високою або дуже високою SPF, оскільки всі засоби з SPF більше 50 блокують однакову 99% кількість променів UVB і більшу частину UVA променів. Внаслідок цього, при застосуванні кремів з SPF більше 50 засмаг взагалі практично не проявляється навіть при тривалому знаходженні на сонці. Засоби з SPF 50 і більше рекомендується використовувати тільки для захисту шкіри після будь-яких агресивних впливів на неї, таких, як пластичні операції, пілінг тощо. А людям зі здоровою шкірою, яка не піддавалася агресивним процедурам і маніпуляціям, крему з показником SPF більше 50 не потрібні. Для всіх фототипів шкіри обов'язково використання кремів для засмаги з SPF 50 і 50 + в наступних випадках:
- Після пілінгів шкіри (протягом 2 тижнів);
- Після пластичних операцій (протягом 2 - 4 тижнів);
- На тлі фотодерматозу (алергії на "" сонці ");
- На тлі фоточутливості шкіри, спровокованої прийомом ліків;
- Схильність шкіри до гіперпігментації та утворення пігментних плям.
Крем для засмаги рекомендується використовувати з початку весни і до осені щодня, а не тільки на пляжі або на природі, оскільки це дозволяє захищати шкіру постійно, а не епізодично, в періоди найбільшої схильності до сонячного опромінення.
Як вибрати сонцезахисний крем? Що означає SPF і PPD - відео
Який крем для засмаги віддасть перевагу в різних випадках (приклади кремів з різними характеристиками)?
Розгляньмо приклади кремів для засмаги, якнайкраще підходящих для різних цілей. Крем для засмаги з високим SPF. Крему з SPF 20 - 30 затримують 97% променів типу UVB, крему з SPF 30 - 50 затримують 98% променів, а крему з SPF більше 50 - близько 99% променів. Причому будь-яке значення SPF більше 50 забезпечує затримку однієї і тієї ж кількості променів типу UVB - 99%. Відповідно, різниця в кількості затримуваних шкідливих променів у кремів з SPF 20 і SPF 50 + мізерно мала, тому не варто прагнути купувати кошти з дуже високим значенням SPF. Такі креми (з SPF 50 і більше) призначені для захисту шкіри, що зазнала агресивних впливів (операцій, пілінгів і т. д.), оскільки вони практично повністю блокують не тільки промені UVB, але і UVA, внаслідок чого при їх використанні засмага на шкірі взагалі не з'являється. Тому якщо людина хоче загоріти, але при цьому отримати максимально можливий ступінь захисту від шкідливого впливу сонячних променів, то рекомендується вибирати крему з SPF 20 - 30. Крем від засмаги для дітей. Дитині обов'язково потрібен дитячий крем для засмаги, оскільки косметичні засоби для дорослих можуть містити віддушки, ароматизатори та інші речовини, що погано переносяться шкірою дитини. Але якщо дитячий крем