За допомогою ароматерапії можна забути про досить велику кількість неприємностей. Цей метод лікування допомагає забути про всі негативні емоції, придбати душевну гармонію, зміцнити дух тощо. Сучасні фахівці виділяють відразу ж кілька сотень ароматичних олій, при всьому при цьому особливою популярністю в лікувальній практиці користуються тільки кілька десятків з них. Прочитавши цю статтю, Ви зможете ознайомитися з деякими правилами корисної ароматерапії, які допоможуть Вам відчути себе набагато краще. Правило перше - ароматичні масла від страху: Якщо вже завтра Вас чекає далека поїздка або Ви готуєтеся до досить складного іспиту і ніяк не можете заспокоїтися, тоді Вам варто звернутися за допомогою до ароматерапії, а саме ефірної олії базиліка, м'яти, лаванди або дягіля. Капніть на хустку дві - три краплі будь-якої з цих олій і подихайте ароматом. Правило друге - ароматичні олії від нічних кошмарів: Якщо Вас закатували кошмари ночами, тоді скористайтеся допомогою ефірного масла ромашки, сандалового дерева, герані, пачулі або іланг-іланга. Всі ці масла в таких випадках найкраще використовувати для проведення розслаблюючого масажу. Правило третє - ароматичні масла від депресії: У боротьбі з депресією свій вибір можна зупинити на олії як фіалки, так і лимона, бергамота, меліси, кедра, герані. З цією ж метою доречно використовувати олію тисячолістника, жасмину, лаванди, іланг-іланга або троянди. Найголовніше в даному випадку зрозуміти, який саме аромат підходить Вам більше. Вдихаючи його, Ви зможете забути про депресію і дратівливість, а також повернути собі впевненість. Правило четверте - ароматичні масла від роздратування: До числа олій, яким притаманно досить потужний заспокійливий вплив, можна віднести олію меліси, кедра, герані та троянди. Правило п'яте - ароматичні масла від фізичного і нервового виснаження: Щоб хоч трохи розслабитися скористайтеся допомогою ефірної олії камфари, розмарину, дягіля, лимона або перцевої м'яти. Вдихати всі ці масла рекомендується прямо з флакона. У боротьбі з фізичним виснаженням доречне використання масла кориці, мускатного горіха, імбиря, базиліка, гвоздики, розмарину і тім'яна. У даному випадку ці масла найкраще додати у ванну. Правило шосте - ароматичні масла від нерішучості: У разі якщо досить тривалі роздуми стають причиною того, що Ви ніяк не можете налагодити своє життя, тоді варто подумати про допомогу ароматерапії. У боротьбі з нерішучістю слід використовувати ефірні масла шавлії, лимона, евкаліпту, а також розмарину. Зміцнити характер допоможуть аромати шавлії, дягіля, розмарину, кипарису і душиці. Правило сьоме - ароматичні масла від апатії: В даному випадку ніяк не обійтися без масажу, а також ванн з використанням ефірних олій лимонної трави, лимона, імбиря і тім'яна. Якщо Ви не зовсім впевнені в своїх можливостях, тоді скористайтеся допомогою мастил жасміну, іланг-ілангу, герані або троянди. Правило восьме - ароматичні масла від нервозності: Щоб значно зміцнити центральну нервову систему варто придбати ефірну олію бергамота, лаванди, сандалового дерева, валеріани, ромашки або майорана.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND