Цигун являє собою один з найсильніших методів як духовного розвитку, так і оздоровлення людини. Даний метод наділений цілим рядом напрямків, одним з яких є цигун-масаж для обличчя. Саме про цей напрямок Ви і зможете дізнатися, прочитавши цю статтю. Воно призначене в найперше для збереження краси і молодості кожного покриву обличчя на більш тривалий проміжок часу. Цього роду косметичний масаж подібний до самомасажу. Його слід здійснювати досить легкими рухами, які не повинні зрушувати шкірний покрив даної області. Для чого необхідний даний масаж? З його допомогою можна як зволожити, так і пом'якшити шкірний покрив обличчя. Крім цього даний масаж використовується для зняття напруги. Якщо необхідно уповільнити процес старіння шкіри, він прийде на допомогу і в даному випадку. Обов'язковим його прийнято вважати і тоді, коли необхідно зміцнити м'язи обличчя. Насправді цигун-масаж для обличчя сприяє регенерації клітин, а також є засобом профілактики виникнення зморшок. Скажімо більше, з його допомогою можна лікувати і деякі досить поширені захворювання. До числа таких недуг можна віднести як гайморит, так і захворювання очей, риніт, часті запаморочення, запалення трійничного нерва, безсоння, головні болі. Він прийде на допомогу і в тому випадку, якщо необхідно зміцнити десни або зуби. Саме такий масаж допомагає також відновити нормальний процес травлення. Долоні під час проведення такого масажу повинні рухатися зверху вниз і ніяк не навпаки. Це і є його головною відмінністю. Виконувати його слід двічі - тричі на тиждень. Кількість рухів у тій чи іншій зоні може коливатися від семи до двадцяти разів. А зараз ми представимо Вашій увазі деякі вправи цигун-масажу для обличчя. Вправа перша: «Підтримка небесного склепіння». Необхідно впертися великими пальцями рук у віскі, при цьому вказівним і середнім пальцями слід здійснювати погладжуючі рухи в області лоба. Рухи слід починати від брів вгору, а потім в сторони до скронь. Вправа друга: Масаж очей. Очі закриваємо, вказівним, а також середнім пальцями досить легко масуємо як зовнішній, так і внутрішній кути очей. Масаж слід здійснювати кругоподібними рухами. Після цього цими ж пальцями рекомендується помасувати і повіки: спочатку верхнє, а потім і нижнє. Масуємо від центру до краю. Вправа третя: Масаж вісків. Кладемо подушечки середніх і вказівних пальців на віскі, після чого здійснюємо ними кругоподібні рухи. Вправа четверта: Масаж брови. Великі пальці слід вперти в віскі, а ось вказівні використовуємо для погладжування брів. Гладити їх слід від переносиці до скроні. Вправа п'ята: Погладжування щік. Притискаємо до щоків долоні, при цьому пальці повинні бути розведені і починаємо ними погладжувати щоки від вилиць вниз до шиї. Вправа шоста: «Перемішування моря». Зберіть у роті слину, після чого зробіть язиком кілька кругових рухів, при цьому як би масуючи десни, і проковтніть її. Десна можна масувати як зліва направо, так і справа наліво.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND