В основі вправ при косоглазії лежать такі принципи:
- спочатку необхідно домогтися релаксації мускулатури для забезпечення спільного руху очних яблук,
- далі потрібно сфокусувати очі на одній точці,
- після цього слід спробувати поєднати дві картинки, які бачить кожен окремо око,
- якщо в процесі виконання вправ виходить поєднати картинки, можна сказати, що перемога над косоглазієм здобута.
Кожну вправу слід повторювати не менше шістнадцяти разів. 1. Відвести руку вперед, зафіксувати очі на вказівному пальці, наближати палець, не відриваючи очей. Також повторити, опустивши палець вниз і піднявши його нагору. 2. Відводити очі якомога далі вліво - вправо, а також вгору - вниз, робити рухи, на зразок вісімок. 3. Дуже корисно стежити за туди - сюди предметом, наприклад, якщо хтось грає в пінг-понг. Корисно дивитися і з боку гравця, щоб предмет видалявся і наближався. 4. При тривалому зоровому навантаженні (робота з документами, на комп'ютері, перегляд телевізора) слід час від часу поглядати вдаль, у вікно. Після чого перекладати погляд на довколишні об'єкти. 5. Слід стати спиною до сонця, здорове око закривається долонею, голова починає рух у бік ураженого ока до тих пір, поки він не побачить косі сонячні промені. Рухи повинні бути в одному ритмі. Слід здійснити десять рухів. Не потрібно повертати корпус тіла або голову дуже сильно, адже метою тренування є лікування очей, а не зміцнення мускулатури тулуба. 6. У тому випадку, коли ліве око повернеться до переносиці, слід закрити здорове праве око. У положенні стоячи права нога висувається вперед, рукою потрібно дотягнутися до пальців правої ноги, після чого, також нахилившись, підняти руку, ніби показуючи на небо по ліву сторону від тулуба. Повторювати цю вправу потрібно від шести до дванадцяти разів. У тому випадку, якщо ліве око дивиться до скроні, висунути потрібно ліву ногу, а тягнутися правою рукою до пальців лівої ноги. Таким чином, показувати рукою потрібно туди, куди має повертатися уражене око. При ураженні правого ока, виставляти слід ліву ногу. Нахил робиться для того, щоб посилити рух крові в очних яблуках. Найголовніше при виконанні вправ - це їх регулярність. Тому батькам діток, які страждають від косоглазія, слід особисто контролювати їхні заняття.