Мікрофлора являє собою метаболічну систему, яка виробляє і руйнує як власні, так і чужорідні речовини, що беруть участь у поглинанні і перенесенні корисних, а також шкідливих агентів. Дана система весь час знаходиться в тісному взаємозв'язку із зовнішнім середовищем і наявними в ній мікробами. Враховуючи даний факт, стабільною назвати її просто-напросто неможливо.
Що таке мікрофлора кишечника?
Мікрофлора кишечника - це цілий ряд живих мікроорганізмів, які можуть бути як корисними, так і небезпечними для загального стану здоров'я людини. Даних мікроорганізмів налічується понад 500 видів. Їх загальна маса досягає 2,5 - 4 кг. Весь мікробний світ кишечника представлений двома видами флори, а саме мукозним і просвітнім. Мукозна флора знаходиться в тісному взаємозв'язку зі слизовою оболонкою шлунково-кишкового тракту, при цьому формуючи численні мікроколонії бактерій і продуктів їх обміну речовин. Просвітна флора розташовується в просвіті шлунково-кишкового тракту, саме тому вона не може контактувати зі слизовою оболонкою. Її «виживання» можливе тільки за рахунок харчових волокон, які залишаються не до кінця перевареними. Саме до цих волокнів вона і прикріплюється. Існує й інша класифікація флори кишківника, згідно з якою вона підрозділюється на: 1. Факультативна частина складається з бактерій, які відзначаються в організмі всіх здорових людей. Їх надмірна кількість може стати причиною розвитку того чи іншого захворювання тільки в тому випадку, якщо відбудеться сильне зниження захисних сил організму. 2. Облігатну частину - що складається з мікроорганізмів, які весь час є в складі корисної флори. Вони беруть невід'ємну участь у процесах метаболізму (обміну речовин), а також допомагають організму вести боротьбу з різними інфекціями. 3. Транзиторну частину - що складається з випадкових мікроорганізмів, які не в змозі перебувати в кишечнику протягом тривалого проміжку часу. Всім цим мікроорганізмам властиво провокувати розвиток різних інфекційних патологій. Співвідношення між різними групами мікроорганізмів відіграє дуже важливу роль, оскільки саме воно визначає загальне самопочуття людини. Як тільки про себе дають знати будь-які відхилення від норми, людину практично відразу ж починають турбувати неприємні ознаки різних захворювань.
Яким чином формується кишкова флора?
При народженні дитини його кишечник є стерильним. Вперше він стикається з мікробами вже в пологовому залі. Оскільки імунітет малюків дуже слабкий, протистояти натиску мікробного світу йому просто не під силу. Враховуючи даний факт, немовлят відразу ж після народження укладають на живіт мамам. На шкірному покриві породіль розташовується корисна флора, частину якої забирає новонароджений. Велика кількість корисних мікроорганізмів шлунково-кишковий тракт малюка отримує і з перших крапель молозиву - секрету молочної залози, у складі якого відзначається скупчення цілого ряду корисних компонентів. Протягом наступних 3 - 5 днів кишківник заповнюється й іншими мікроорганізмами, серед яких є і патогенна флора, що викликає розвиток транзиторного, тобто тимчасового дисбактеріозу кишківника. Тимчасовий дисбактеріоз не вимагає певного курсу терапії. Як правило, всі його ознаки зникають самостійно вже до кінця 2-го тижня життя дитини.
Корисна мікрофлора кишечнікая Корисна флора кишечника являє собою бар'єр, який не дає можливості різним інфекціям проникнути всередину шлунково-кишкового тракту. З її ж допомогою вдається попередити масове розмноження патогенних мікроорганізмів. Вона виконує цілу низку життєво важливих функцій, а саме:
- захисну: захищає вона від небезпечних мікробів, утворюючи дуже щільну плівку, що складається переважно з біфідо- і лактобактерій (грамполоджувальних анаеробних бактерій).
- травлену: бере участь у процесі травлення та обміну речовин.
- імуномодулюючу: прискорює формування імунітету і змушує його працювати.
- синтетичну: здійснює синтез вітамінів К, С, В1, В2, В6, В12, фолієвої, а також пантотенової кислот.
З усіх перерахованих вище функцій найбільш вразливою є синтетична. Дана функція може як знизитися, так і повністю припинитися під впливом будь-яких, навіть самих незначних, факторів. На ній позначається як зміна погодних умов, так і зміна раціону або режиму харчування. Особливо згубний вплив на неї чинить гнила флора. Щоб склад і функції флори весь час залишалися в нормі, слід в найперше не заважати нормальній життєдіяльності корисних мікробів. Крім цього потрібно пам'ятати про важливість здорового способу життя і регулярної рухової активності. Якщо ж ці правила будуть проігноровані, тоді доведеться зіткнутися з таким неприємним явищем як дисбактеріоз кишечника.
Дисбактеріоз кишечника - це порушення нормального співвідношення між тими чи іншими видами мікроорганізмів у кишечнику. Даний термін з'явився в медицині в 1916 р. Він був введений німецьким вченим А.Нісле. Дане порушення є досить поширеним - у дорослих воно спостерігається в 90% випадків, а ось у дітей в 95%.
Фактори, що провокують розвиток дисбактеріозу кишківника
- часті стресові стани.
- різні патології шлунково-кишкового тракту.
- незбалансоване харчування.
- кишкові інфекційні недуги.
- часто повторюються респіраторно-вірусні інфекції (ГРЗ).
- вікові зміни властивостей мікрофлори.
- нераціональне використання медикаментів.
- зниження імунітету.
- алергічні реакції.
- хіміотерапія або променева терапія при лікуванні хворих на рак.
Симптоми, які спостерігаються під час дисбактеріозу
Діагностика дисбактеріозу кишечника
Щоб виявити дисбактеріоз, потрібно в найперше отримати консультацію фахівця. Лікар вислухає Ваші скарги і направить на необхідні обстеження, а саме:
1. Копрологічне дослідження - дослідження мікробного складу калу з метою виявлення тих чи інших порушень функцій кишечника. 2. Мікробіологічне дослідження - дослідження співвідношення різних видів мікроорганізмів нормальної флори і визначення їх чутливості до антибіотиків і бактеріофагів (бактеріальних вірусів).
Результати даних досліджень дають можливість отримати точну картину загального стану всієї травної системи.
Як відновити корисну мікрофлору?
Щоб відновити флору кишечника, слід для початку встановити справжню причину, яка спровокувала розвиток дисбактеріозу. Крім цього необхідно нормалізувати харчування, скористатися допомогою пробіотиків, очистити кишечник. Не варто забувати і про народні засоби, які можна використовувати одночасно з препаратами, які були прописані Вам фахівцем.
Пробіотики
Пробіотики представляють собою препарати, у складі яких є живі штами бактерій. Призначені вони для відновлення біологічної рівноваги кишківника. Всі препарати цієї групи мають природне походження. Штами бактерій, які входять до їх складу, створені з мікробів, які були взяті з організмів повністю здорових людей. Проникнувши в кишечник хворого, дані бактерії оселяються в ньому і починають розмножуватися, знищуючи при цьому патогенні (хвороботворні) мікроорганізми. Живим штаммам бактерій властиво також покращувати процес травлення і зміцнювати захисні сили організму. Підбираються дані медикаменти відповідно до результатів дослідження калу, які точно вказують, яких саме корисних мікроорганізмів не вистачає кишечнику. До найпоширеніших пробіотиків можна віднести бактисубтіл, біфідумбактерин форте, біовестин, лінекс та інші. Дітям до 2 років лінекс призначається по 1 капсулі 3 рази на день. Якщо ж дитині від 2 до 12 років, тоді їй можна давати по 1 - 2 капсули даного препарату 3 рази на день. Дорослим можна приймати по 2 капсули медикаменту 3 рази на день.
Харчування
Харчування при порушеній мікрофлорі кишечника має бути дробовим. Їсти слід невеликими порціями 5 - 6 разів на день. З раціону слід витягти всі продукти, збагачені таніном (галодубильною кислотою), а саме черьомуху, какао, чорницю, міцний чай і шоколад. Не рекомендується вживати і банани. Приготовані страви в гарячому вигляді вживати заборонено. Збагачуємо меню сирими фруктами і овочами, житнім хлібом, рослинним маслом і крупами. У великій кількості рекомендується вживати і відварене м'ясо, а також рибу, сухофрукти, білий хліб з відрубами, мінеральну воду з газами, кумис, простоквашу і одноденний кефір.
Очищення кишечникаВ ході проведених досліджень фахівцям вдалося довести, що іноді мікрофлора кишечника порушується через велику кількість шлаків, що скупчилися в цьому органі. Очистити кишечник допоможуть яблука. Візьміть 5 кг стиглих антонівських яблук, ретельно промийте їх і помістіть в каструлю. Заливаємо яблука кип'яченою водою, накриваємо кришкою і поміщаємо в тепле місце на 120 хвилин. Після цього протираємо яблука через дуршлаг. Протирати їх слід до тих пір, поки у Вас не вийде однорідна маса. Саме цю масу слід вживати протягом 3 - 4 днів, при цьому виключивши з раціону всі інші продукти харчування. Це свого роду дієта, яка допоможе повністю очистити кишечник і відновити всі його функції.
Народна медицина
Рецепт № 1: необхідно взяти 15 г подрібнених коренів кровохлібки, залити сировину 200 г кип'яченої води і залишити на малому вогні 15 - 20 хвилин. Отриманий відвар проціжуємо і приймаємо всередину по 1 ст. л. 5 - 6 разів на день. Курс терапії - 1 місяць. Рецепт № 2: запарюємо 3 ст. л. свіжого листя м'яти в 1 ст. кип'яченої води. Як тільки настій охолоне, проціжуємо його і приймаємо всередину по 3/4 склянки 4 рази на день. Рецепт № 3: беремо 4 ч. л. насіння укропу, заливаємо сировину 1 ст. окропу і залишаємо на 120 хвилин. П'ємо отриманий засіб протягом дня через кожні 2 години. Рецепт № 4: змішуємо по 10г очищеного гарбузового насіння, очищеного соняшникового насіння та ядер волоських горіхів. Суміш інгредієнтів подрібнюємо в кавомолці і розбавляємо в 100мл теплої кип'яченої води. Приймаємо по 50мл 2 рази на день. Курс терапії - 10 днів. Рецепт № 5: беремо 2 ст.л. висушеної трави ромашки аптечної і запарюємо сировину в 200г окропу. Через 30 хвилин настій проціжуємо і приймаємо по 1/4 склянки 3 рази на день.
Заходи профілактики дисбактеріозу кишечника
Первинна профілактика складна, оскільки вона передбачає поліпшення харчування та екології, а також повне позбавлення від стресів та інших негативних факторів. Що ж стосується вторинних заходів профілактики, то їх дотримуватися набагато простіше. Перш за все, потрібно звернути особливо пильну увагу на режим харчування та склад меню. Крім цього, навчіться раціонально використовувати антибіотичні препарати, а також інші медикаменти, яким властиво порушувати мікрофлору кишечника. Під час курсу лікування такими лікарськими засобами слід приймати спеціальні медикаменти, які допомагають підтримувати в нормі як зростання, так і розвиток нормальної флори. Не варто забувати і про важливість своєчасного лікування наявних патологій, особливо якщо це захворювання травного тракту.