Що це таке?
Здуття живота характеризується розпиранням живота, різами, схваткоподібними болями, відчуттям тяжкості в животі. Нерідко здуття поєднується з відрижкою або ікотою. У деяких випадках здуття супроводжується такими сильними болями, що хворий покривається холодним потім і навіть впадає в безпам'ятство.
У здорової дорослої людини в кишечнику постійно знаходиться близько 900 мілілітрів газів, які виділяють мікроби. Разом з калом має евакуюватися від 100 до 500 мілілітрів. А при здутті живота газу в кишечнику накопичується більше 3 літрів.
Причини здуття живота
1. Заковтування повітря або газів з їжею. 2. Вживання великої кількості газоутворюючої їжі. 3. Лактазна недостатність. 4. Кишковий дисбактеріоз. 5. Захворювання органів травного тракту: хронічний панкреатит, ентерит, коліт. 6. Порушення моторики кишківника. 7. Застій крові в області кишечника (характерний для цирозу печінки). 8. Механічні перешкоди в стінках кишечника (новоутворення, поліпи). Під час їжі деяка кількість атмосферного повітря заковтується разом з їжею, але якщо одночасно жувати і розмовляти, то обсяг цього повітря може бути досить серйозним і викликати здуття. Газовані напої містять вуглекислий газ, який може викликати відчуття розпирання в шлунку. З віком в організмі людини зменшується вироблення ферменту, необхідного для перетравлення молочного цукру - лактози. Тому вживання цільного молока може викликати здуття. При кишковому дисбактеріозі кількість мікроорганізмів, що населяють травний тракт, і їх баланс порушені. Збільшено кількість гнилостної мікрофлори, що провокує бродіння і гниття їжі. В результаті виділяється багато зловонних газів. При захворюваннях органів травлення (панкреатиті, наприклад) виробляється менше травних ферментів. Їжа не до кінця перетравлюється і гниє в кишечнику з утворенням великої кількості газів. У таких випадках здуття живота спостерігається через деякий час після їжі.
Якщо взуття живота спостерігається періодично, а також, якщо воно поєднується з болями, відрижками, ізжогою та іншими неприємними і турбуючими явищами, необхідно відвідати лікаря.
Існує ймовірність, що причина нездужання не в похибках дієти, а у внутрішніх захворюваннях. Передбачувані обстеження:
- УЗД органів черевної порожнини
- Гастроскопія
- колоноскопія
- Лабораторні дослідження калу і крові.
Здуття живота при вагітності
Це дуже часте нездужання під час вагітності. Причини: 1. Під час вагітності підшлункова залоза виробляє менше ферментів, тому їжа гірше засвоюється. 2. Починаючи з 15 тижня, розмір матки стрімко збільшується, вона тисне на кишечник і «заважає» йому виконувати свої функції, в тому числі і своєчасно евакуювати з організму кал і гази. 3. Гормон прогестерон, у великих кількостях міститься в крові вагітних жінок, розслабляє всі гладкі м'язи внутрішніх органів, що призводить до здуття і запорів. Якщо здуття триває більше доби, це привід для звернення до лікаря, оскільки існує ймовірність загострення хронічного захворювання ЖКТ (шлунково-кишкового тракту). Якщо здуття спостерігалися до зачаття, можна припускати, що раціон жінки вимагає корекції. Що робити?
- З раціону в будь-якому випадку краще усунути газоутворюючі продукти.
- Можна приймати вітрогонні препарати, що мають локальну дію (еспумізан, активоване вугілля, смекту).
Здуття живота у новонароджених Здуття спостерігається у 50% малюків. Причина здуття - фізіологічний дисбактеріоз. Кишкова мікрофлора у новонароджених ще не сформована, гнилісні бактерії виділяють гази, які вчасно не евакуюються з кишечника, оскільки його моторна функція теж ще не досконала. Ознаки здуття живота у дитини:
- Малюк вередує
- Відмовляється від їжі
- Сучить ніжками і підтягує їх до живота
- Личико червоніє
Що робити?
- Зробити легкий масаж живота: руху по колу по годинниковій стрілці,
- Покласти малюка животом на підігріту пелюшку
- Дати випити препарат для відведення газів (еспумізан, бебінос)
- Використовувати газовідвідну трубку. Наконечник її обробляється вазеліном і вводиться в анальний отвір на чверть години.
Якщо здуття супроводжується збільшенням температури, поносом необхідно терміново показати малюка лікарю.
Здуття живота перед менструацією
Здуття нижньої частини живота перед менструацією є однією з ознак передменструального синдрому. Причини цього явища ще не до кінця відомі. Але вважають, що вся справа в зміні гормонального балансу, що призводить до скупчення рідини в нижній частині живота.
Що робити? Змінити співвідношення естрогену і гестагенів в організмі неможливо. Але можна полегшити здуття та інші нездужання:
- вживаючи заспокійливі препарати, вітаміни групи В, а також мікроелементи магній, калій, кальцій і цинк,
- знизивши кількість кухонної солі, гострих приправ в меню,
- за десять днів до передбачуваної менструації повністю відмовитися від шоколаду, міцного чаю і кави.
Деякі лікарі вважають, що посилення ознак ПМС відбувається при порушенні мінерально-вітамінного балансу в організмі.
Здуття живота після операції
Після лапароскопічних операцій дуже часто спостерігається здуття і неприємні відчуття в області живота, грудини і шкіри. У деяких пацієнтів біль віддає навіть у ключиці. Причина цьому - вплив газу, що вводиться в черевну порожнину під час операції. Що робити? Почекати 7 днів і все пройде саме. При повторних процедурах зазвичай здуття і всі неприємні відчуття проходять швидше: дня за 2.
Лікування здуття живота1. Якщо причина здуття - неграмотне харчування, слід відкоригувати його, 2. Відмовитися від куріння, вживання газованих вод, жувальної гумки, 3. При порушенні функції підшлункової залози, приймати ферментні препарати: панкреатин, мезим, фестал. Препарати допоможуть переварити їжу і усунуть причину підвищеного газоутворення. Дозування краще підбирати разом з лікарем. Для дорослого пацієнта це зазвичай 20 000 ферментних одиниць. Препарат слід випивати разом з їжею або відразу після неї, рясно запивши водою. 4. Якщо причина здуття - це дисбактеріоз кишківника, слід нормалізувати кишкову мікрофлору. 5. Для тимчасового полегшення взуття або для усунення одиничних випадків підійдуть: активоване вугілля (1 таблетка на 10 кілограмів ваги пацієнта), смекту, еспумізан, гастал. Ці кошти швидко й ефективно усунуть здуття, викликане переїданням, незбалансованим раціоном.
Народні засоби від здуття живота
1. 2 ч. л. дрібно нарізаних підземних частин одуванчика, склянка очищеної води кімнатної температури. Витримати ніч, пропустити через сито. Вживати по 50 мілілітрів чотири рази на добу до трапези. 2. 20 грн плодів петрушки, 200 мілілітрів води кімнатної температури витримати на пару півгодини, дати охолонути, пропустити через сито. Вживати настій по 1 ст.л. п'ять разів на добу. 3. 1 ст. л. насіння кропу подрібнити, додати 300 мл киплячої води. Витримати під кришкою 3 години, віджати через марлю. Вживати по 100 мілілітрів тричі на добу в проміжках між прийомами їжі. 4. Взяти 10 грн укропного масла і змішати з 100 мл води кімнатної температури. Вживати по 1 ст. л. 3 - 6 разів на добу. 5. Насіння моркви витолочь, вживати до трьох разів на добу по 1 ч. л. 6. 1год. л. сухої полині заварити склянкою окропу, витримати півгодини, пропустити через марлю. Вживати по 1 ст.л. тричі на добу за чверть години до трапези. 7. 25 грн підземних частин дев'ясила залити 1 літром окропу, витримати ніч. Вживати при здутті. 8. Змішати 20 грн ромашки, по 10 грн душиці і тміна. 2 ст. л. збору заварити 12 літра окропу, витримати ніч, пропустити через сито. Вживати по 100 мілілітрів чотири рази на добу.
Дієта при здутті живота
Дозволяється вживати:
- М'ясне: телятина, курка, індичатина,
- Молочне: тверді сири, йогурти,
- Крупи: рис
- Рекомендуються чаї з трав: м'яти, ромашки і звіробою,
- Овочі та фрукти тільки після термічної обробки в невеликих кількостях.
Продукти, що викликають здуття живота:
- Бобові,
- Сирі фрукти та овочі,
- Газовані води,
- Дріжджове тісто,
- Житній хліб,
- Капуста, яблука,
- Соління,
- Пиво, квас,
- Жирне м'ясо,
- Смажена їжа,
- Молоко і молочні продукти (крім дозволених).
Як вживати їжу при здутті? Краще всього один день харчуватися тільки вареним рисом і запивати його трав'яними чаями.
Профілактика здуття живота
- Вживати їжу 5 - 6 разів на день потроху
- Ретельно пережовувати, не поспішати і не розмовляти за столом
- Не запивати їжу нічим
- Не поєднувати в одному прийомі їжі крохмалисту їжу, протеїни, фруктозу
- Зменшити вміст у раціоні газоутворюючих продуктів
- Зменшити в раціоні частку фаст-фуду, солінь, кухонної солі, копчень, дріжджів у будь-якому вигляді
- Зменшити частку молока в раціоні і більшості молочних продуктів
- Не вживати надто холодну чи гарячу їжу
- Записувати, що з'їдено. Це допоможе контролювати реакції організму на різні продукти і виявити причину здуття
- Зменшити в раціоні частку кави, міцного чаю, шоколаду
- Після трапези прогулюватися, а не лягати перед телевізором
- Якщо не допомагає нічого - записатися на консультацію гастроентеролога.