Коли людей запитують, чого вони хочуть від життя, то щастя зазвичай знаходиться в самому верху їхнього списку. Однак щастя - це не конкретне «місце», куди можна потрапити після реалізації тієї чи іншої мети. Це, швидше, вибір, стан душі і спосіб життя. Отже, існують деякі передумови, які і призводять до того, що ми називаємо щастям. Давайте подивимося на десять обов'язкових складових для досягнення цього стану. Повірте, все, насправді, набагато простіше ніж здається.
Добре здоров "я
Всім нам ще при народженні «видані» різні тіла, і деякі люди з ряду причин ними не особливо задоволені. Проте наше тіло належить саме нам, і ми повинні про нього піклуватися. Кажуть, що здоров'я набагато цінніше багатства. Пам'ятайте, якщо у вас відмінне здоров'я, значить у вас відмінне життя.
Подяка
У гонитві за матеріальними благами люди часто забувають про те, що у них вже є, і ставляться до багатьох цінних речей як до належного. Відчуття вдячності - це причина, чому ви можете бути такими ж задоволеними життям, як і люди з дуже великим достатком. Вмійте говорити «спасибі» за кожен свій прожитий день. Чесно кажучи, невдячні люди просто не можуть бути щасливими. Якби існувала очевидна формула щастя, постійною її величиною була б подяка.
Не зводьте себе по дрібницях
Замість того щоб накручувати себе по дрібницях, зрозумійте, що багато речей у цьому житті взагалі нічого не значать і ніяк на неї не впливають. У вас є люди, які вас люблять? У вас є кровь над головою? Ви нормально харчуєтеся? Ви в цілому здорові? Так, так, так і так? Ну, а більшість інших речей, які займають ваш розум, - це дрібниці. Відпустіть всі надумані ситуації.
Надія
Надія життєво важлива для щастя, особливо в житті, повної проблем і причин для занепокоєння і тривожності. Втримати в собі надію може бути найважче, тим більше, коли вона вам так потрібна, але в той же час надія - одне з тих ваших відчуттів, від яких важко позбутися. І, якщо чесно, коли вона помирає, то і у фізичного тіла більше немає стимулу жити. Запам'ятайте мантру: менше занепокоєнь, більше надії, більше щастя.
Прощення
А це дуже складна наука, тим більше, якщо ви занадто гостро реагуєте на несправедливість або довго носите в собі образи. Але життя взагалі-то непристойно коротке, і постійний акцент на негативі ніколи не призведе ні до чого конструктивного. Щастя від природи несе позитивний заряд. Ми не можемо бути щасливими і злими одночасно.
Щедрість
Те, що належить вам, ніколи не є виключно вашим - будь-який дар або матеріальна річ, якою ви володієте, дійсно має цінність тільки тоді, коли ви ділитеся нею з іншими. Щасливі люди знають цю магію вміння бути такими, що дають, безкорисливими і щедрими.
Самоаналіз
Самоаналіз або самоспостереження - це здатність позбутися зайвого шуму в голові, а точніше поганих думок, які люблять там бродити. Іноді нам здається, що ми повинні постійно щось доводити людям, які нас оточують. Але коли ми вимикаємо зайве, то починаємо бачити справжню красу світу і сенс життя.
Баланс
Нам потрібна певна діяльність, щоб зайняти себе і відпочити. Вчіться знаходити внутрішню гармонію за допомогою читання, занять своїм хобі, уваги до близьких. Ми стаємо щасливішими, коли не тільки любимо себе і свої потреби, але й здатні позитивно впливати на оточуючих.
Допомога іншим
Ця дія проявляється в багатьох формах - від допомоги незнайомцю на вулиці до глобальних спроб поліпшити наш світ. Розуміння того, що ви є частиною всього людства і можете внести свою лепту в його виживання і процвітання, теж може стати найбільшим задоволенням і щастям.
Сміх
Життя, з одного боку, швидкоплинне, але воно може стати і приємною подорожжю, якщо ви вмієте сприймати її позитивно. Так, у вас будуть розчарування, невдачі, розставання і сльози. Але якщо вам притаманно це приголомшлива якість, звана почуттям гумору, ви будете щасливі, тому що тільки щасливі люди вміють щиро сміятися.