Сучасний світ все більше покладається на інформацію. Сьогодні вона цінується дуже високо, внаслідок чого людям нерідко доводиться вчити той чи інший обсяг нових знань. Далеко не кожен здатний вбирати її в себе, немов губка, тому біологи ретельно вивчили процес запам'ятовування нової інформації у людини і виявили найбільш ефективні і швидкі способи вивчити необхідний обсяг інформації. Розгляньмо кожен окремо.
Аудіозапис
На думку багатьох, інформація сприймається легше і швидше при багаторазовому слуханні. Найкраще проводити цей процес за допомогою навушників, щоб сторонні звуки не заважали вам сконцентруватися на запам'ятовуванні інформації. Також плюсом піде те, якщо ви самі ж проговорите потрібний вам текст/слова тощо і запишіть це на аудіозапис на телефоні. Рідний голос завжди сприймається звичніше і приємніше, ніж чужий. В основному, багато разів слухати не доводиться. Більшості достатньо 4-5 повторень для повного запам'ятовування.
Читання вголос
Цей спосіб досить-таки простий і показує перший результат вже при першому повторенні. Важливо зазначити, що читати потрібно саме вголос і вдумливо, тобто цілком розуміти сенс прочитаного. Інакше толку від такого методу буде небагато. Найкраще усамітнитися в кімнаті, що дозволить мозку сконцентруватися на отриманні нового обсягу знань. Також потрібно звести кількість чутних сторонніх звуків до мінімуму. Як сказано вище, результат не змусить себе довго чекати.
Завчання перед сном
Наш організм влаштований таким чином, що перед сном він сприймає інформацію легше і швидше. Однак варто зазначити, що ця закономірність виконується тільки за умови наявності в організмі необхідного запасу енергії. Якщо ж ви за день сильно втомилися і хилять у сон, то даний спосіб буде марним, так само як і всі інші.
Так от, суть методу ви вже зрозуміли. Потрібно просто постаратися вивчити потрібну вам інформацію перед сном. Багатьом одного такого повторення не достатньо, так що краще повторити подібну процедуру двічі. Вкрай важливо, щоб відразу після отримання нових знань ви лягли спати. В іншому випадку ваш мозок навряд чи добре запам'ятає те, що ви зовсім недавно намагалися вивчити.
Впорядкування
Принцип сортування інформації дозволяє мозку сприймати її простіше і за більш короткий термін. Слід відсортувати текст/слова або щось інше (дивлячись, що потрібно вчити) за певними критеріями, темами тощо. Тут вже ви самі собі господарі, оскільки кожен виділяє найбільш зручну для нього тему і йде від неї. Важливо тільки завчати цю розділену інформацію за блоками, які вийшли при поділі. Можна робити паузи між блоками, але ні в якому разі не починайте змішувати блоки між собою. В кінці, коли вам вдалося вивчити всі блоки, повторіть їх в сукупності рази 2-3. Можете сміливо бути впевненим, що після такої процедури інформація міцно «засіла» у вас в голові.
Зошит і ручка в допомогу!
Як показує практика, люди запам'ятовують інформацію краще, коли пишуть її на листочку. Це не тільки результат спостережень людини, а й науковий факт. Справа в тому, що при писанні мозок людини концентрується тільки на тому, що необхідно написати і посилає нейрони в руку. Нескладно здогадатися, що саме при використанні цієї «махінації» інформація сприймається простіше, практичніше. В основному, людям потрібно 2-3 повторення, щоб повністю запам'ятати написане.
Перегляд
При переказі тільки що отриманих знань йде їх закріплення. Безумовно, за один раз так не вивчити всього обсягу інформації, але зате запам'ятаються кілька її фрагментів. Після першої спроби повного переказу тексту/слів тощо потрібно прочитати його/їх ще раз, після чого ще раз спробувати переказати тільки що прочитану інформацію. Повторювати подібний процес варто до повноцінного запам'ятовування отриманого. Можна робити перерви між спробами переказу, але не більше 2-3 хвилин. Повірте, результат не змусить себе довго чекати.
Видне місце
Роздрукуйте інформацію, яку потрібно «зазубрити», і приклейте її на видне місце, наприклад, на двері в кімнату, на парту, на вимкнений телевізор і т. д.
Таким чином ви будете постійно згадувати про те, що належить вивчити, а відповідно, періодично читати і запам'ятовувати ту чи іншу інформацію. Важливо відзначити, щоб місце має бути дійсно видним. Кімната, в якій знаходиться це місце, повинна бути часто відвідувана вами. Інакше, як неважко здогадатися, толку від даного методу буде небагато. Здебільшого люди запам'ятовують інформацію легко, але протягом усього дня. Якщо ж вам необхідно вивчити щось якомога швидше, то краще скористатися шостим або першим способом.
Корисні поради
- Створіть атмосферу ізоляції, тобто не дозволяйте стороннім звукам і шумам перешкодити вам сконцентруватися на запам'ятовуванні певних знань.
- Якщо ж шуми усунути не вдається, то скористайтеся власними навушниками або спеціальними «затичками».
- Намагайтеся не відкладати заучування інформації в довгий ящик, а краще гармонійно розподіліть вільний час і витратьте його частину на запам'ятовування необхідного.
Вивчити певну кількість інформації не так складно, як багатьом здається. Слід тільки скористатися одним або кількома (мається на увазі в сукупності, але дивіться, щоб один метод не псував ефективність іншого) вищеописаними способами і дотримуватися деяких порад, що роблять це завдання простішим і швидшим.