Неприємне оніміння рук і наступні мурашки - майже кожним з нас випробуване почуття. Хтось відчув його після тривалого сну, інші - після багатогодинного перебування в одній позі. Це не повинно викликати побоювань, якщо трапляється лише іноді, і чутливість в руках швидко повертається. Якщо ж оніміння рук турбує занадто часто або від нього не вдається позбутися - необхідна консультація фахівця, це може бути небезпечно.
Оніміння рук - причини
Оніміння рук здатне виникнути спонтанно або розвиватися поступово, з кожним разом збільшуючись і обростаючи додатковими симптомами. Серед найбільш часто зустрічаються причин цього явища можна виділити наступні:
1. Остеохондроз
Компресія судин і нервових корінців при цьому захворюванні порушує кровообіг. Втрата чутливості рук викликається шийним типом недуги, оніміння спостерігається вже на першій його стадії. Кісткові розростання, які з'являються на другий, лише погіршують проблему. На початку захворювання характерне оніміння лише пальців, сама рука стає безсилою і втрачає здатність нормального стиснення. Для позбавлення від оніміння рук необхідне відновлення нормального кровообігу.
2. Синдром карпального каналу (СКК)
Карпальний (запястний) канал проходить від передпліччя до кисті рук, в ньому знаходяться серединний нерв і згинальні сухожилля. Першою ознакою захворювання є оніміння пальців рук - великий, вказівний, середній і половинка безіменного пальців «підпорядковуються» серединному нерву. Різні причини, які викликають зменшення просвіту каналу і здавлювання нерва, провокують появу СКК. З розвитком захворювання оніміння поширюється на всю кисть, а по ходу серединного нерва виникає біль. Оніміння рук позбавляє хворого спокійного сну - всю ніч він розтирає кисті, щоб позбутися неприємного відчуття. При прогресуванні недуги поступово атрофується м'яз великого пальця, що робить неможливим щось взяти або утримати хворий рукою. Захворювання схильні комп'ютерні геймери, активні рукодільниці-в'язальниці, музиканти і водії, креслення і художники.
3. Хвороба Рейно
Недуг характеризується патологічним порушенням діяльності артеріол (дрібних артерій). Розташовані в пальцях кінцівок, вони спазмуються, викликаючи почуття холоду і оніміння. Спазм, який триває кілька хвилин і навіть годин, є причиною зміни забарвлення шкіри - від блідої до синюшної. Біль виникає рідко, а ось оніміння, покалювання і печіння спостерігається практично завжди. Особливо тривалі спазми, які часто повторюються, здатні призвести до незворотних шкірних змін і появи виразок. Найбільш схильні до захворювання представниці прекрасної половини людства - зябкі біліючі пальчики можуть бути результатом постійного миття посуду холодною водою або ігнорування носіння рукавичок взимку.
4. Незручна поза сном
Оніміння рук, пов'язане з незручною позою під час сну, досить часте явище. Як правило, неприємне відчуття проходить скорості після пробудження. Для цього достатньо посувати рукою, відновлюючи нормальне кровообіг. Якщо позитивного ефекту не досягнуто, слід звернутися до лікаря.
Цікавий факт! Багато фахівців добре знайомі з «симптомом шлюбної ночі». Голова коханої на плечі свого обранця здатна порушити його кровотік і привести до оніміння руки. Ситуація ускладнюється прийняттям алкоголю, який знижує поріг чутливості, і подружня пара спить у такому становищі протягом тривалого часу. Відновити функціонування нервів в деяких випадках вже не вдається.
Оніміння лівої руки
Іноді оніміння рук проявляється лише з одного боку, що для лікаря є важливим свідченням при діагностиці. Якщо постійно неміє ліва рука, це може бути симптомом наступних захворювань:
- Ішемічна хвороба серця - оніміння лівої руки викликається однією з форм її прояву - стенокардією. Чутливість, поряд з неприємними відчуттями в грудній клітці, втрачається в плечі, передпліччі та пензлі. Зробіть невеликий тест - якщо оніміння з'являється після будь-якого фізичного навантаження і безслідно зникає в стані спокою, швидше за все, це ознака стенокардії.
- Інфаркт міокарда - часом оніміння лівої руки є найпершою ознакою грізного стану. При інфаркті оніміння супроводжується болем, не зникає в стані спокою і не знімається нітрогліцерином, на відміну від стенокардії.
- Інсульт - оніміння лівої руки в цьому випадку сигналізує про ураження правої півкулі мозку. Супутні симптоми - поєднання порушення функції лівої ноги і лівої руки, проблеми з промовою і зором. При мікроінсультах ознаки виражені не так яскраво і можуть зникнути після прийому медикаментів. Однак небезпека залишається, тому при вищевказаних проявах необхідно поставити про них до відома доктора.
- Атеросклероз - звуження артерій, які постачають кров'ю ліву руку, призводить до безсилля і оніміння лівої руки. Підтверджуючим фактором наявності недуги виступає посилення симптомів у положенні, коли рука знаходиться в піднятому стані.
Крім цього, оніміння лівої руки, так само, як і оніміння правої руки, можуть викликати:
- остеохондроз;
- носіння важкого рюкзака або сумки на одному плечі;
- тісний одяг;
- тривала дія, що вимагає знаходження руки в піднятому стані;
- запалення плечового нерва;
- робота за комп'ютером;
- дефіцит вітаміну В12.
Лікування оніміння лівої руки має проводитися лише в стаціонарі. Не нехтуйте призначеннями лікаря, наслідки можуть бути дуже плачевними.
Оніміння правої руки
Крім загальних причин, оніміння правої руки може бути викликано розвитком розсіяного склерозу, передінсультним станом, травмою плеча. Неприємні відчуття уві сні можуть сигналізувати про некоректну роботу внутрішніх органів, застійні явища і спайки, наслідки перенесеної пневмонії і про наявність міоми матки. Термінова консультація з доктором допоможе достовірно виявити причину і вжити необхідних заходів.
Оніміння рук - діагностика
Навіть якщо неприємні ознаки порушення кровообігу і оніміння рук зникли, до лікаря звернутися просто необхідно. Сучасні методи дослідження дозволяють ефективно діагностувати захворювання, що викликало оніміння рук. Перш за все лікар підтверджує або спростовує наявність остеохондрозу, як найбільш часто зустрічається причини. Рентгенографія і ядерно-магнітно-резонансне сканування безпомилково визначать наявність кісткових розростань, зменшення міжхребцевого шийного диска, а часом і випадання ядра диска або наявність міжхребцевої грижі.
Невролог призначає обстеження діяльності мозку, функціонування нервової системи, стану судин. Зазвичай для цього проходять ультразвукове дослідження, роблять реоенцефалографію і томографію, здають на дослідження аналіз крові на холестерин. У сукупності з оглядом і збором анамнезу, результати обстеження дозволяють поставити правильний діагноз. Єдиного методу для позбавлення від оніміння рук не існує, в першу чергу терапія повинна бути спрямована на усунення причин, що викликали його.
Оніміння рук - лікування
Залежно від встановленого діагнозу лікар призначає комплексне лікування. Найчастіше, поряд з медикаментозними засобами, застосовують:
- фізіотерапію - електрофорез, лазер, мікротоковий вплив, ультразвук. Процедури допомагають активізувати периферичне кровообіг, покращують харчування тканин в області оніміння рук, впливають на патологію лікарськими засобами, дають біостимулюючий ефект;
- лікувальну гімнастику - спеціальні вправи допомагають розробити суглоби і м'язи, зміцнити їх. В результаті фізичної активності значно поліпшується трофік тканин;
- мануальний вплив - допомагає прибрати синдроми запалення, покращує кровотік, знімає спазми;
- рефлексотерапію (іглоукалювання) - відновлює діяльність нервової системи і сприяє поліпшенню іннервації кінцівок.
Оніміння рук - лікування народними засобами
У тому випадку, якщо оніміння рук не пов'язане з серйозними захворюваннями, допомогти позбутися від нього допоможуть нехитрі поради і секрети народної медицини:
- помірні фізичні навантаження у вигляді ранкової гімнастики, тривалі піші прогулянки покращують кровообіг. При онімінні рук допомагає проста вправа - лежачи на дивані, підніміть руки вгору і активно трясите ними. Після короткочасного відпочинку потискайте кулачки, робити це можна в будь-який зручний час;
- відмінно допомагають контрастні ванночки, ваші ручки повинні побувати в кожній із судин по п'ять разів;
- зануривши руки в тазик з гарячою водою, максимально напружено надавайте кожним пальчиком на його дно;
- склянка звичайної теплої води, випита вранці натощак, чудово зміцнює судини;
- кажуть, що вовняна ниточка, зав'язана на куп'ясті, допомагає позбутися частого оніміння рук.
- взяти по одному кілограму селера і петрушки, додати два лимони і 250 г меду. За допомогою блендера або м'ясорубки зробити однорідну суміш і вранці з'їдати натощак по 2-3 столових ложки перевірених часом ліків;
- компреси з теплої гарбузової каші усувають оніміння рук і покращують кровообіг;
- літнім людям позбутися оніміння рук допомагає подрібнена яєчна шкаралупа. Чайну ложечку порошку додають в їжу або просто запивають склянкою теплої води;
- оніміння з сильним болем знімають компреси і ванночки з наступної суміші: 2 літри молока, 1 літр води, 600 грам солі та 50 грам меду. Нагріти до 60 градусів. Необхідно зробити 15 процедур;
- 1/3 склянки насіння льону залити літром води і довести до кипіння. На самому маленькому вогні парити суміш протягом двох годин. Наполягти і процедити. Отриманого «киселю» вистачає на 5 днів, пити перед їжею вранці і ввечері по третині склянки, курс - два тижні. Через три місяці курс лікування повторити.
Оніміння рук - профілактика
Щоб оніміння рук ніколи не досаджувало вам своїми не дуже-то комфортними проявами, слід подбати про своє здоров'я і не допускати факторів ризику:
- одягайтеся по погоді, не ігноруйте рукавички в слякотну і морозну погоду;
- відмовтеся від куріння і спиртного - крім проблем, вони нічого вам не дадуть. Слід утриматися і від надто гострої і солоної їжі, різноманітніть меню овочами і фруктами;
- якщо ви любитель комп'ютерних ігор або професія пов'язана з тривалим сидінням і незручним положенням тіла - робіть регулярні перерви, використовуйте їх для виконання простих вправ;
- побільше гуляйте, відпочивайте, займайтеся доступними видами спорту.
Не залишайте без уваги оніміння рук, а при наявності додаткових грізних симптомів негайно викликайте швидку допомогу.