Випорожнення кишківника з уповільненою, утрудненою або недостатньою дефекацією - запор є однією з поширених недуг. Запори можуть бути епізодичними і хронічними.
Людина, яка страждає систематичними запорами скаржиться на постійну втому, нудоту, зниження апетиту, дискомфорт.
Запор: причини
Здебільшого запор не є самостійним захворюванням.
Хронічний запор - наслідок серйозних недуг таких як геморой, холецистит, виразка та ін.
Важливу роль у появі проблем зі стільцем відіграє харчування. Масове захоплення фаст-фудами, хот-догами, відсутність у раціоні харчування перших страв, недостатнє вживання овочів і фруктів, грубої клітковини - все це провокує запор.
Крім того, сучасна людина, як правило, їсть «на бігу», виконуючи при цьому масу справ і не приділяє належної уваги питному режиму.
Порушення роботи кишечника викликають і банальні стреси.
Крім вищеописаних, до причин виникнення запору можна віднести:
- неврологічні розлади
- ендокринні захворювання
- порушення роботи м'язів тазового дна
- депресії
- механічні перешкоди
- вплив деяких лікарських препаратів
Запор: що робити в домашніх умовах - ліки
Вилікувати запор в домашніх умовах можна за допомогою традиційних медикаментозних засобів. До них належать:
1. Стимулюючі слабкі. Препарати цієї групи діють дратівливо на нервові закінчення кишечника, дозволяють накопичитися воді в його просвіті.
Крім того, стимулюючі слабкі збільшують об'єм вмісту кишечника, покращують акт дефекації, змушують калові маси прискорено рухатися.
Найбільш ефективні натуральні лікарські препарати на основі сенни, крушини, алое. Добре зарекомендували себе такі засоби, як Діфенілметан, Бісакодил, Рицинолієва кислота.
2. Для лікування епізодичних запорів використовують фітопрепарати Сенаде, Тісасен. Дані засоби дратують товстий кишечник, стимулюють перистальтику, не викликають звикання.
Регулярний прийом описаних препаратів на основі сенни дозволяє нормалізувати стілець буквально за кілька днів.
3. Синтетичні дратівливі ліки. До них належать: Дульколакс, Бісакодил. Якщо випити засіб вдень, то слабкий ефект буде відчуватися через 6 годин, якщо на ніч - через 8-11.
М'яку слабку дію надають популярні аптечні препарати Гутталакс, Лаксігал, Слабілен. Такі медикаменти можна використовувати тривало, не боячись звикання.
4. Осмотичні засоби - препарати лактулози (Дюфалак) і препарати на основі макроголу (Транзипег, Форлакс) застосовують при хронічних запорах. Ефект послаблення настає через 1-2 доби після вживання засобу.
5. М'якшувальні препарати використовують як допоміжний метод лікування запорів. Вони пом'якшують калові маси, змащують стінки прямої кишки, полегшують процес опорожнення кишківника.
До таких належать:
- Вазелинова олія - засіб, що володіє м'якою дією і не має побічних ефектів, найбільш часто застосовується при проблемах зі стільцем.
- Гліцеринові свічки. Не тільки розм'якшують калові маси, а й стимулюють роботу кишечника. Використовуються для лікування запорів у домашніх умовах.
Будь-який медикаментозний засіб необхідно приймати після консультації фахівця. Адже деякі препарати при передозуванні здатні викликати зворотну дію - діарею.
Запори: лікування в домашніх умовах - народні засоби
У своєму арсеналі народна медицина має чимало перевірених рецептів, здатних допомогти вирішити проблему порушення роботи кишечника. Нижче представлені найпопулярніші:
1. Простий засіб від епізодичного запору. Вранці випити на голодний шлунок 1-2 склянки води (прохолодної) з додаванням половини чайної ложки соди.
2. Відвар лляного насіння - ефективний засіб від запору. Рецепт приготування цілющого складу такий: маленьку ложку насіння заливають склянкою окропу і витримують півгодини на водяній лазні.
Після цього посуд зі складом ставлять убік, доливають воду, накривають кришкою і залишають до повного остигання.
Цей засіб не рекомендується застосовувати тривалий час. Воно протипоказане при холециститі.
3. Випитий перед сном кефір, в який додана одна ложечка рослинної олії позбавить від запору.
4. Що робити в домашніх умовах, якщо запор не дає нормально жити? Використовувати перевірений часом рецепт. Цілющу суміш готують так: за допомогою м'ясорубки подрібнюють добре вимитий чорнослив без кісточок (0,5 кг) і 1 пачку аптечної сенни. До суміші додають мед (0,5 кг). Всі ретельно перемішують і ставлять в холодильник.
Щовечора о 18. 00 цей склад вживають по десертній або столовій ложці, запиваючи водою. М'який стілець вранці - гарантований!
5. Вилікувати запор в домашніх умовах - значить щодня вживати свіжий морквяний сік.
6. Відмінний ефект в нормалізації стільця надає алое. Для приготування лікарського засобу використовують рослину не молодше 3-5 років. Зрізані великі листя для початку витримують у холодильнику приблизно тиждень. Потім їх кладуть під прес для того, щоб рослина виділила сік.
Після цього сік випарюють і вживають, розчиняючи в невеликій кількості води по 0,1 - 0, 2 г.
Сік алое можна змішувати з медом. Від цього ефект ліків тільки посилиться. На 150 мл соку знадобиться 30 г бджолиного продукту. Склад найкраще зберігати в холодильнику і вживати по великій ложці, запиваючи водою не менше 2-х разів на день.
7. Що робити в домашніх умовах, якщо замучив запор? Використовувати лікарські трави такі як, наприклад, корінь солодкі. Відомо, що солодка має сильні відхаркувальні властивості. Однак вона не мене дієва при запорі.
Для лікування затримки стільця застосовують традиційний спосіб: велику ложку лікарської рослини (подрібненої) заливають окропом (1 склянка). Склад наполягають, проціжують і п'ють по третині склянки при систематичних запорах.
8. М'якою слабкою дією володіє корінь одуванчика. Для приготування цілющої суміші використовують і коріння, і траву. 2 столові ложки сировини заливають у термосі (400 мл) окропом і наполягають всю ніч. На ранок приймають природний засіб від запорів за півгодини до їжі 3 рази на день.
9. Вилікувати запор у домашніх умовах можна за допомогою відвару крижовника. Смачний лікарський засіб готують так: кип'ятять столову ложку ягід у склянці води (хвилин 10). Потім до складу додають цукор і п'ють щодня до нормалізації стільця.
10. Позбутися запору можна і за допомогою пшеничних відрубів. 2 столові ложки кошти заливають гарячим молоком (1 склянка). Склад наполягають близько півгодини, накривши кришкою і укутавши.
Вранці на голодний шлунок з'їдають півсклянки відрубів. Лікування тривале - близько місяця. Рекомендується додатково проводити класичну процедуру очищення кишківника (1 раз на тиждень) за допомогою клізми.
11. Що робити із запором у домашніх умовах? Вживати щоранку столову ложку оливкової олії. Крім того, можна застосовувати настоянку цибулі на спирту. Готують її просто: засипають підлогу літрову скляну ємність (на дві третини) подрібненою цибулею.
Потім до самого верху наливають спирт, закривають і залишають посуд в темному місці днів на 10.
П'ють ліки від запору безпосередньо перед їжею 2 рази на день по 10 крапель, запиваючи водою.
12. Більш вдосконалений склад вирішує проблему лікування запору в домашніх умовах за короткий період. Готують його таким чином: очищають від кісточок, добре миють і подрібнюють інжир, курагу (по 200 г), чорнослив (400 г) і пачку сінни. Всі перемішують і додають мед (1 склянка).
Суміш рекомендується приймати вранці відразу після пробудження. Порція - 1 чайна або 1 столова ложка (залежно від реакції організму).
Даний засіб виліковує наполегливу затримку стільця, а в поєднанні з правильним харчуванням дозволяє і зовсім забути про проблему.
Запор: що робити в домашніх умовах - харчування
Харчування відіграє важливу роль не тільки в лікуванні запору, але і в терапії поширених захворювань. Особливу увагу в питанні лікування запору в домашніх умовах слід приділити:
1. Вживанню простої їжі, яка добре засвоюється.
2. Стимуляції активності кишечника.
3. Правильному питному режиму.
4. Вживанню продуктів, що не провокують газоутворення і подразнення слизової кишечника.
5. Дробового харчування.
6. Ретельного пережовування їжі.
7. Виключенню спецій.
Що можна при запорі?
- хліб та хлібо-булочні вироби (не надто свіжі)
- легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей
- кисломолочні продукти
- рідкі страви
- цитрусові, сухофрукти, фрукти та овочі (особливо яблука, буряк, морква, капуста)
Що не можна при запорі?
- жирні супи та бульйони
- свіжий хліб
- рис, макаронні вироби
- консервовані, копчені продукти, яйця «вкруту»
- міцні напої (чай, кава, алкоголь)
- шоколад
- гострі страви
Підібрати дієту правильно в змозі тільки кваліфікований фахівець, виходячи з основного захворювання та індивідуальних особливостей пацієнта.
Існують правила харчування, які корисні для всіх бо вони якнайкраще вирішують проблему: що робити при запорі в домашніх умовах?
Це, в першу чергу, дотримання питного режиму (до 2-х л води на день), частий прийом їжі маленькими порціями, а також використання для подрібнення овочів великої терки.
Запори: лікування в домашніх умовах - клізми
У вирішенні питання: що робити в домашніх умовах при запорі особливе місце варто приділити клізмі. Клізму буває: масляна, гіпертонічна, очисна.
Масляна клізма - це введення в пряму кишку оливкової, соняшникової олії. Трохи підігрітий компонент позбавляє від спазмів, сприяє полегшенню при запорі.
Гіпертонічна клізма - введення в пряму кишку сольового розчину, який витягує рідину з тканин, пом'якшуючи калові маси. Розчин води і солі дратує слизову кишечника, активізуючи його скорочення.
Очисна клізма використовується у випадку, якщо вищеописані процедури не приносять результату. Дія очищувальної клізми полягає в простому вимиванні калових мас з кишечника.
Процедура очищення проводиться за допомогою звичайної води і гуртки Есмарха бажано за допомогою близької людини.
Клізми не слід робити при запальних процесах: коліті, проктіть та ін., пошкодженні слизової оболонки кишківника або пошкодженнях ЖКТ, а також при пухлинах, випадінні прямої кишки, гострій формі геморою.
Важливо знати, що систематичні запори - наслідок будь-яких порушень в організмі людини. Тому перед застосуванням того чи іншого засобу необхідно виявити основне захворювання, а зробити це може тільки кваліфікований фахівець.