Стежити за здоров'ям стало модно. Тисячі людей купують собі шагомери, фітнес-браслети, відстежують фази сну, користуються «розумними» будильниками і так далі. Але що, коли людина вже серйозно хвора? Чи допоможуть йому всі ці сучасні гаджети і додатки? Видання MacStories опублікувало історію хворого на рак, який активно використовував iPhone у процесі свого лікування.
Рак сильно вплинув на спосіб життя молодого Федеріко. Лікувальні процедури, безумовно, дали свої плоди, однак він зовсім перестав піклуватися про те, що він їсть, скільки спить, скільки кроків на день проходить для нормалізації процесів своєї життєдіяльності. Зрештою він вирішив довіритися не дієтологу або фітнес-інструктору - він взяв у руки iPhone.
У червні минулого року Apple представила платформу HealthKit, яка дозволяє розробникам створювати додатки, використовуючи при цьому додаток «Здоров'я» як центральний репозитарій. Через кілька місяців App Store наповнився додатками для бігу, вимірювання пульсу, кількості кроків і навіть цукру в крові. Найкраще всі ці програми працюють з різними аксесуарами, тому свій шлях до здорового способу життя Федеріко почав з покупки Fitbit, Jawbone UP і терезів Withings Smart Body Analyzer.
Після цього він завантажив програми MyFitnessPal і Lifesum для моніторингу прийому їжі. Федеріко почав займатися фізичними вправами щодня, харчуватися виключно корисними продуктами, пити більше води, лягати спати вчасно і прокидатися без бажання кого-небудь убити.
Наступним кроком стало проходження більшої відстані щодня. Йому суворо заборонили бігати, але гуляти і заміряти свої досягнення крокорем було можна. У підсумку йому вдалося домогтися 5-7 тисяч кроків на день.
Федеріко вимірював все: кроки, час сну, споживання калорій, серцебиття, рівень цукру в крові. Дані збирали сторонні аксесуари, проте єдиним агрегатором виступав додаток «Здоров'я».
Крім стандартного «Здоров'я», ось список усіх додатків, який використовував Федеріко:
- Крокомір: Pedometer++, Today Steps
- Фізичні вправи: FitStar
- Моніторинг їжі: Lifesum
- Моніторинг сну: Pillow
- Інші програми: FitPort, Health Mate, Get Moving, Lark, Addapp, MyFitnessPal, Runtastic, Argus, Jawbone UP, Fitbit.
Як каже сам Федеріко, зараз він почувається набагато краще і почав нове життя. І, звичайно ж, він обов'язково купить Apple Watch, щоб продовжувати активно стежити за здоров'ям.