Вагітність - особливий період, під час якого жіночому організму потрібна підвищена кількість вітамінів і мінеральних речовин. Вони необхідні для нормального розвитку плоду, благополучного родорозв'язку, гарного самопочуття і швидкого відновлення мами. Аскорбінова кислота при вагітності потрібна щодня, але застосовувати препарати з нею необхідно правильно.
Користь аскорбінової кислоти при вагітності
Аскорбінова кислота при вагітності сприяє підвищенню витривалості організму майбутньої мами
Вітамін С - водорозчинна речовина, що виконує функції антиоксиданту. Він бере участь у багатьох процесах в організмі - утворенні колагену, синтезі стероїдних гормонів, стимулює синтез інтерферону.
Аскорбінова кислота при вагітності виконує такі функції:
- зміцнення імунітету. У період виношування дитини жіночий організм більше схильний до різних інфекцій, які негативно впливають на розвиток плоду;
- сприяє розвитку і нормальному функціонуванню шкіри, зубів, кісток біля плоду і матері;
- збільшує опірність організму стресам і втомі;
- знешкоджує токсини, що потрапляють з продуктами харчування, сприяє їх виведенню;
- нормалізує роботу головного мозку;
- зменшує освіту нітрозамінів;
- зміцнює судинні стінки. Це дозволяє знизити крововтрату під час пологів і прискорити відновлення жіночого організму;
- бере участь у перетворенні фолієвої кислоти на фолати;
- допомагає у виведенні холестерину;
- стимулює синтез еластану і колагену.
Аскорбінова кислота сприяє засвоєнню вітаміну D і заліза, що зміцнює кісткову тканину. Надходження достатньої кількості цієї речовини в організм вагітної сприяє правильному внутрішньоутробному розвитку малюка.
Як правильно приймати аскорбінову кислоту під час вагітності?
Чи можна вагітним вітамін С? Так, але прийом в I триместрі треба обмежити.
Цей вітамін надходить у тканини не тільки з їжею. Для заповнення його кількості можна використовувати медикаментозні препарати. Але важливо дотримуватися дозування. Вона не повинна перевищувати 100 мг на добу.
У першому триместрі зазвичай достатньо тієї кількості, яка надходить з їжею. Велика кількість вітаміну міститься в цитрусових, чорній смородині, хурмі, запеченій картоплі та ін. Але навіть такі корисні продукти треба вживати в помірних кількостях.
А що стосується препаратів з вітаміном С, то на початку вагітності від них краще утриматися, прийом їх може бути небезпечний, особливо у тих, хто вже стикався з проблемою мимовільного аборту на ранніх термінах. Аскорбінова кислота сприяє зміцненню імунного захисту проти чужорідних агентів, а малюк у матці є чужорідним для організму матері. Тому додаткове вживання препаратів може призвести до мимовільного викидня.
Перед зачаттям застосування аскорбінової кислоти необхідно у стандартному дозуванні. Винятком можуть стати жінки, у яких в анамнезі є проблеми з заплідненням і виношуванням.
Додатковий прийом лікар може призначити у другому триместрі. Але необхідно дотримуватися дозування (рішення приймає лікар). На більш пізніх термінах вітамін С необхідний для запобігання загрози викидня. Також він покращує еластичність і пружність тканин. Таким чином, знижується ризик розривів, виникнення розтяжок, відбувається більш швидке відновлення після пологів. Шкірні покриви не провисають, коли зникає живіт і при схудненні, а швидко приймають колишній вигляд.
У II триместрі прийом аскорбінової кислоти необхідний, дозування встановлюється лікарем
Аскорбінова кислота покращує згортання крові, що сприяє зниженню ризику родових кровотечей. Дозування вітаміну в другому і в третьому триместрі в середньому становить 60 мг на добу. Часто лікарі призначають прийом вітаміну разом з іншими лікарськими речовинами, якщо необхідно підтримати організм матері або є проблеми в розвитку малюка.
Можливі протипоказання
Незважаючи на всю користь аскорбінової кислоти, додаткове її вживання дозволяється не завжди. Під час вагітності жінка повинна враховувати протипоказання.
Вони такі:
- високий ступінь густоти крові або її згортання, схильність до утворення тромбів;
- цукровий діабет, оскільки таблетки можуть містити лактозу;
- тромбофлебіт;
- індивідуальна непереносимість або підвищений ризик виникнення алергії.
Не варто приймати таблетки з аскорбіновою кислотою самостійно. Спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем і врахувати особливості перебігу вагітності. Також слід розуміти, що вітамін потрапляє в організм з їжею, і додаткове його вживання може викликати передозування.
У III триместрі вагітності прийом вітаміну С допоможе підготувати організм до майбутніх пологів
Що буде в разі передозування?
Потрібно розуміти, що будь-який лікарський препарат, навіть вітаміни, може дати побічні ефекти, а при надмірному його вживанні можливе передозування, що для майбутньої мами вкрай небажано.
При перевищенні добової норми прийому препарату характерні такі симптоми:
- підвищення загальної температури;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- супутаність свідомості:
- порушення сну.
При тривалому прийомі більш високих доз препарату у плода і матері може порушуватися обмін речовин, виникають проблеми зі згортністю крові, а після пологів у немовляти може бути синдром скасування з ускладненнями.
Відповідь на запитання «Чи можна вагітним вживати вітамін С?» очевидна: можна. Аскорбінова кислота - речовина, яка повинна обов'язково надходити в організм вагітної жінки щодня. Вітамін захистить його від негативного впливу внутрішніх і зовнішніх факторів, допоможе правильно сформуватися і розвинутися плоду.
Однак при неправильному застосуванні він здатний завдати шкоди, особливо в I триместрі вагітності. І якщо майбутній матері призначено полівітамінний комплекс або прийом монопрепарату, то його дозування повинен розрахувати фахівець з урахуванням надходження аскорбінової кислоти з їжею, особливостей стану вагітної жінки і плоду. Тоді застосування такого корисного вітаміну принесе виключно користь!
Відео
Читайте далі: гіркота в роті при вагітності