Серед процедур, до яких необхідно ставитися з підвищеною обережністю, слід відзначити прийняття ванни. Взагалі ж вода досить корисна для жіночого організму під час вагітності, тому багатьом майбутнім мамам медики радять відвідувати басейн і займатися аквааеробікою. Однак коли мова йде про звичайну вану, то в цьому випадку необхідно проконсультуватися з гінекологом. Але навіть у тих випадках, коли видимих протипоказань немає, потрібно суворо дотримуватися деяких правил, завдяки яким жінка убезпечить і себе, і дитину.
Правила прийому ванн для вагітних
Насамперед необхідно дотримуватися температурного режиму, оскільки вода у ванні не повинна прогріватися вище + 37 градусів. В іншому випадку можуть початися передчасні пологи, якщо м'язи матки досить слабкі, і не в змозі утримати плід.
Крім цього, необхідно подбати і про захист малюка від усіляких інфекцій. Адже не секрет, що на стінках ванни міститься маса хвороботворних мікробів, тому її слід ретельно вимити перед використанням. Те ж саме стосується людської шкіри, на поверхні якої накопичується досить велика кількість всіляких бактерій. Тому якщо в звичайній ситуації ми спершу «відмокаємо» у ванні, а вже потім миємося, то під час вагітності необхідно діяти з точністю до навпаки. Спершу слід ретельно вимити тіло під душем, а вже потім можна наповнювати і приймати ванну.
Якщо майбутня мама зважилася на подібну процедуру, яка чудово допомагає впоратися зі втомою, розслабляє м'язи і сприяє поліпшенню настрою, то потрібно подбати не тільки про власний комфорт, а й про гарне самопочуття малюка. Тому приймати ванни можна не більше 10-15 хвилин, інакше це може призвести до зневоднення організму. Адже людська шкіра являє собою зворотноосмотичну мембрану. І якщо зовні знаходиться вода, то через деякий час починається процес витягування вологи з організму. Малюк у цьому випадку почуває себе дуже дискомфортно, у нього нерідко підвищується температура. Та й у вагітної жінки може посилитися токсикоз через те, що концентрація шкідливих речовин в організмі перевищить допустиму норму.
Готуючи ванну, слід також звернути увагу на особисту безпеку. Це стосується, перш за все, слизького дна, яке може стати причиною травматизму. Щоб цього не сталося, необхідно використовувати гумовий килимок, який вкладається у ванну після ретельного миття і обдавання окропом. Крім цього, під час процедури в будинку обов'язково повинен хтось бути присутнім, щоб не тільки допомогти майбутній мамі благополучно залізти у ванну і вийти з неї, але і вжити необхідних заходів у разі, якщо жінки під час процедури раптом стане погано.
Якщо звичайну ванну ми приймає з лікарськими травами або ж спеціальною піною, то коли мова йде про купання майбутньої мами, від цих коштів найкраще відмовитися. Незважаючи на те, що плід у животі у жінки надійно захищений, вода, збагачена хімічними речовинами або ж активними природними компонентами, при попаданні у вологалище може викликати найрізноманітніші ускладнення. Поетом найкраще застрахувати себе від подібних неприємностей, які можуть мати непередбачувані наслідки. Ну, а щоб приймати ванну було приємно і комфортно, можна додати у воду кілька крапель будь-якої ефірної олії. Завдяки цьому процедура принесе майбутній мамі справжню насолоду і при цьому не стане причиною проблем зі здоров'ям.
Окремо варто звернути увагу на загальний стан майбутньої мами. Якщо жінка відчуває нездужання, нудоту або ж запаморочення, то від прийняття ванни найкраще відмовитися, обмежившись звичайним душем. У такому стані можна лише погіршити ситуації і заподіяти шкоду здоров'ю. У свою чергу, при підвищеному роздратуванні, втомі або ж поганому настрої звичайна ванна може стати справжньою паличкою-виручалочкою. Плюс до всього, необхідно пам'ятати, що не варто зловживати водними процедурами в першому і третьому триместрах вагітності, коли існує підвищена загроза викидня. На цих етапах при нормальному самопочутті приймати ванну можна не частіше 1-2 разів на тиждень, обмежуючись звичайним душем або ж вологими обтираннями, які допомагають підтримувати тіло в чистоті і не потребують особливих фізичних зусиль.