Про користь і шкоду петрушки при вагітності потрібно знати, оскільки цю зелень нерідко додають в салати, перші і другі страви. Вона багата на вітаміни, сприяє оздоровленню організму. Але важливо не перестаратися зі споживанням, інакше реакція може виявитися негативною.
Корисні властивості
Під час вагітності жінці потрібне додаткове джерело сил і енергії, корисних речовин. Ним може стати петрушка. У її складі містяться вітаміни А, В, С, Е, К, Н.
При вагітності корисна петрушка
Петрушка при вагітності надає таку дію:
- є профілактикою анемії;
- зміцнює судини, попереджає розвиток варикозу;
- володіє жарознижувальною дією;
- зміцнює нервову систему, нормалізує сон;
- покращує стан нігтів;
- має жовчи- і сечогінну дію, позбавляє від набряків;
- зменшує газоутворення;
- зміцнює кістки;
- підвищує імунітет;
- покращує апетит;
- полегшує прояви токсикозу;
- має протизапальну дію.
Петрушка заповнює дефіцит корисних речовин, завдяки чому самопочуття жінки поліпшується, вона відчуває приплив бадьорості. Але це не означає, що її потрібно їсти в необмеженій кількості.
Чи можна вживати петрушку вагітним
Якщо немає протипоказань, то зелень варто включити в раціон, але в розумних кількостях. Є петрушку можна щодня не більше, ніж по одній гілочці.
На ранніх термінах не можна вживати корінь петрушки. Можна їсти тільки зелень.
Концентрований сік заборонений на будь-якому терміні вагітності, а ось відвар петрушки пити можна. Як і зелень, він допоможе в боротьбі з токсикозом. Достатньо випивати по 1 ст. л. напою натощак кожен день або з'їдати гілочку петрушки.
Для приготування відвару потрібно невеликий пучок зелені, його потрібно подрібнити і залити 200 мл окропу, варити близько 10 хв. Після процедити і дозовано вживати.
Чому не можна їсти петрушку під час виношування дитини
Ця зелень повинна бути під забороною у жінок з гіпертонусом, оскільки вона змушує матку скорочуватися. Якщо у вагітної з'явилася схваткоподібний біль внизу живота, кров'яні виділення з вологолища, варто негайно відмовитися від вживання петрушки і звернутися до лікаря.
На ранніх термінах петрушка може перервати вагітність
Симптоми передозування:
- гіпертонус;
- судоми;
- галюцинації;
- запаморочення;
- порушення координації рухів;
- втрата свідомості.
Зловживання зеленню може призвести до зниження гемоглобіну біля плоду, почастішання серцебиття і найнебезпечніше - до викидня.
Протипоказання до вживання петрушки:
- гіпертонус;
- загроза переривання вагітності;
- викидні в минулому;
- судоми;
- нефрит, цистит та інші хвороби сечовидільної системи;
- харчова алергія.
При наявності цих протипоказань петрушку їсти не можна, інакше вона принесе шкоду.
У чому користь петрушки на пізніх термінах
У третьому триместрі зелень безпечніша для вагітної. Вона підвищує гемоглобін, завдяки чому малюку не загрожує гіпоксія. Петрушка покращує роботу травного тракту, знижує ймовірність здуття і метеоризму.
Сечогінна дія зелені допоможе на пізніх термінах у боротьбі з набряками. Але якщо зловживати петрушкою, то разом з рідиною будуть виводитися цінні речовини.
Вагітній варто стежити за реакцією організму на будь-який продукт харчування. При погіршенні самопочуття відразу виключати його з раціону.
Відео
Дивіться далі: селери при вагітності