Сучасні жінки надзвичайно активні: вони роблять кар'єру, досягають високих результатів у спорті, багато подорожують. Однак при цьому вони все одно залишаються жінками, і їх організм має певні фізіологічні особливості. Знання закономірностей, за якими протікає менструальний цикл, дозволяє жінкам більш ефективно планувати своє проведення часу і навантаження.
Як влаштований менструальний цикл
- Першим днем менструального циклу вважається перший день кров'янистих виділень. У цей час відбувається активне відторгнення (десквамація) функціонального шару ендометрія - звідси і кров зі згустками, які є нічим іншим як шматочками відторгнутого ендометрія. Тривають виділення 3-6 днів
- Виділення припиняються, в матці починає наростати новий функціональний шар ендометрія, а в яєчниках паралельно відбувається поступове зростання декількох фолікулів.
- Приблизно до сьомого дня циклу один з фолікулів починає рости інтенсивніше, ніж інші. Це і буде домінантний фолікул.
- На 13-14 день стандартного 26-27 денного циклу відбувається овуляція - розрив домінантного фолікула і вихід яйцеклітини. Саме в цей період (він називається фертильне вікно) найбільш висока ймовірність зачаття.
- У яєчнику те, що залишилося від фолікула, перетворюється жовте тіло (тимчасову залізу внутрішньої секреції), яке забезпечує вироблення прогестерону - гормону, що забезпечує зачаття і подальшу імплантацію заплідненої яйцеклітини в стінку матки. А в матці в цей час дозріває ендометрій, щоб бути готовим прийняти в себе зародок.
- Якщо імплантація не відбувається, гормональний фон змінюється, ендометрій відторгається. Цикл повторюється знову.
Тепер нескладно порахувати: овуляція відбувається на 13-14 день стандартного 26-28-денного менструального циклу, а нової менструації - на 26-28 день, то від овуляції до менструації проходить, в середньому, 2 тижні.
Чому цикл може порушитися
Існує цілий ряд станів, які можуть викликати більш ранню або більш пізню овуляцію. Більш того, можливі ситуації, коли у жінки буде зовсім відсутня овуляція (ановуляторні цикли), проте кровотечі будуть наступати за графіком.
Найбільш частими причинами таких порушень будуть:
- серйозні стреси або надмірна фізична активність (дуже великі навантаження);
- ендокринні захворювання (щитовидної залози, гіпофіза);
- швидка втрата маси тіла;
- вікові зміни (період пременопаузи);
- прийом деяких лікарських препаратів (глюкокортикоїдів, цитостатиків, транквілізаторів тощо);
- алкогольна та наркотична залежність;
- опромінення та хіміотерапія (методи лікування онкологічних захворювань).
Будь-яке вкорочення (менше 21 дня) і подовження (більше 34 днів) менструального циклу вимагає звернення до гінеколога. Тільки після УЗ-дослідження можна буде сказати в якій фазі менструального циклу «застряг» організм. Аналіз на рівень гормонів дозволить певною мірою зрозуміти, чому стався збій і як його усунути.
Самостійне лікування при порушенні менструального циклу, особливо гормональними препаратами, категорично забороняється.
Відео
Джерела:
1. Ovulation: What is it, and how do I know when I'm ovulating? сайт