І все-таки розібратися з тим, чому нудить (або не нудить) під час вагітності, необхідно. Це допоможе зменшити неприємні симптоми в тому випадку, якщо жінку мучить токсикоз, і заспокоїтися тим щасливим майбутнім мамам, кого нудота обійшла стороною.
Насправді фахівці досі не змогли дійти єдиної думки про те, що саме викликає нудоту під час вагітності. Однак склавши руки вчені не сидять, активно висуваючи все нові і нові теорії, підкріплені масою проведених опитувань і дослідників.
Цікава, наприклад, така теорія: канадські вчені з'ясували, що діти, від яких «жінок нудило», надалі можуть похвалитися високими інтелектуальними здібностями. Вчені вважають, що гормони, що викликають нудоту вранці, позитивно позначаються на розвитку головного мозку майбутнього малюка.
Про благотворний вплив нудоти під час вагітності говорить і Пол Шерман, професор нейробіології Корнельського університету. Професор стверджує, що саме нудота, блювота захищають організм майбутньої мами від різних шкідливих речовин, рятуючи дитину від різних пошкоджень, зводячи ризик викидня до мінімуму. Нудота зазвичай проявляється в першому триместрі вагітності - саме в цей період відбувається активний розвиток основних систем, органів плоду.
Але все-таки багато вчених схиляються сьогодні до висновку, що причиною виникнення нудоти вранці виступає підвищення рівня гормонів вагітності в організмі майбутньої мами. Нудота може бути і наслідком порушення роботи внутрішніх органів, нервової системи. Є докази того, що посилюють прояви токсикозу на ранньому терміні вагітності також і емоційні переживання, стреси.
Нудота на ранніх термінах вагітності
На ранніх термінах вагітності нудоту, особливо, якщо вона поєднується з блювотою, називають раннім токсикозом, який являє собою аутоотравление або інтоксикацію організму. Цю інтоксикацію може викликати безліч різних захворювань.
Якщо ви потрапили в число 70% майбутніх мам, які страждають від раннього токсикозу, не варто засмучуватися: через 15 тижнів ви зможете зітхнути з полегшенням і знову з радістю дивитися на свої улюблені продукти, дихати туалетною водою свого чоловіка...
Протягом цих 15 тижнів здійснюється закладка основних систем і органів малюка, а в організмі матері розгорається неабияка битва: імунна система матері намагається вибудувати захист від «загарбника», що вторгся в організм (на ранніх термінах вагітності на біологічному рівні ембріон сприймається жіночим організмом саме як «загарбник»). Плід же, в свою чергу, намагається всіма силами утриматися в матці. Подібні «битви» в жіночому організмі, природно, не можуть проходити без сліду. І те, що жінку нудить вранці, фахівці називають не просто природною, а й досить корисною реакцією жіночого організму. Тому не варто занадто засмучуватися.
Варто пам'ятати також і про свого малюка: вашої дитини, зрозуміло, не буде нудити разом з вами, проте ваші негативні емоції їй, безумовно, передадуться. Тому постарайтеся зберігати спокій - це і вам на користь, і вашій крихті.
Інша справа, якщо нудота вранці ніяк не хоче закінчуватися, і супроводжується частою блювотою (близько 15 разів на день). Це здатне призвести до погіршення загального стану вагітної жінки, до зниження ваги, до зневоднення організму. У цьому випадку майбутня мама потребує стаціонарного лікування - радує те, що настільки сильно виражений токсикоз зустрічається досить рідко.
Нудота на пізніх термінах вагітності
Багато фахівців (та й матусі) вважають другий триместр вагітності найбільш сприятливим періодом - про ранній токсикоз залишаються тільки спогади, позаду залишаються також і багато загроз, ризики. З дискомфортом і вагою від збільшеного живота майбутній мамі належить познайомитися трохи пізніше, в третьому триместрі, а поки є можливість насолоджуватися покоєм, радістю майбутнього материнства.
Однак не завжди все проходить гладко. І якщо нудота в першому триместрі вагітності є цілком очікуваною, то коли починає нудити на пізніх термінах, майбутні мами просто губляться.
Чому може нудити в третьому триместрі вагітності? Якщо мова йде про несильно виражену нудоту, то швидше за все, можна говорити про фізіологічні причини: малюк зростає, посилюється тиск на внутрішні органи мами. У результаті печінка починає сильно «обурюватися», і жінку нудить.
Однак якщо нудота супроводжується іншими нездужаннями, то не варто зволікати - необхідно повідомити про свій стан лікаря.
Третій триместр вагітності небезпечний розвитком пізнього токсикозу - гестозу. На відміну від раннього токсикозу гестоз є досить небезпечним станом, здатним призвести до кисневої недостатності.
Гестоз, крім нудоти і можливої блювоти, характеризується також і іншими симптомами, серед яких особливої уваги гідні:
- шум у вухах, головний біль, запаморочення; -
підвищення артеріального тиску
; - стрімка надбавка у вазі
; - сильна жага
; - болю в підребер'ї
; - утворення набряків
; - поява в сечі білка.
Особливу увагу на своє здоров'я рекомендується звернути жінкам, які входять до групи ризику з розвитку гестозу. Йдеться про жінок старше 35 років, про жінок, в анамнезі яких є викидні та аборти. Також до групи ризику потрапляють жінки з хронічними або системними захворюваннями (порушення в роботі ендокринної, серцево-судинної систем). Збільшити ймовірність розвитку гестозу може також і резус-конфлікт.
Якщо ви хочете уникнути нудоти під час вагітності, слід підготуватися заздалегідь. Подбайте про лікування хронічних хвороб, станів, а також перегляньте раціон харчування.
І найголовніше - потрібно налаштуватися на позитив: як би сильно не нудило вас, намагайтеся зберігати впевненість у тому, що вагітність буде протікати благополучно, а пологи пройдуть легко і швидко.
Впоратися з нудотою вам допоможуть нижченаведені поради:
- не слід різко підніматися з ліжка - це може спровокувати запаморочення і нудоту. Краще перед тим, як піднятися з ліжка, з'їжте що-небудь, наприклад, сухарик або галетне печиво;
- перегляньте своє меню, виключивши з нього пряні, солоні, жирні, гострі продукти, замінивши їх на фрукти та овочі. Також не варто зловживати солодкими і борошняними стравами;
- їжте невеликими кількостями, але часто - не слід допускати появи почуття голоду;
- постарайтеся відмовитися від кавовмісних, синтетичних, газованих напоїв. Пити краще тільки чисту воду і дозволені вашим лікарем трав'яні чаї;
- приймайте вітамінні комплекси для вагітних (зменшують нудоту, зокрема, вітаміни групи B);
- складіть грамотний розпорядок дня, приділивши місце для регулярних прогулянок на свіжому повітрі. Уникайте перевтоми, стресів тощо.
Якщо нудота занадто турбує вас, зверніться до свого лікаря.