Томатний сік при вагітності - один з найкорисніших напоїв. Він не тільки добре втамовує спрагу, а й допомагає справлятися з проявами токсикозу. Однак, чи можна вживати томатний сік при вагітності, краще вирішувати з лікуючим лікарем, особливо якщо у жінки є проблеми з печінкою і підшлунковою залозою. Також перед питтям потрібно врахувати, що сік з помідорів надає слабкий ефект і викликає ізжогу.
Чи можна пити
Всього два-три десятиліття тому медики категорично забороняли вагітним жінкам пити томатний сік. Аргументом виступав підвищений вміст у напої кислот і солей, здатних викликати порушення водно-сольового обміну. Це, на думку фахівців, створювало додаткове навантаження на нирки.
Останні дослідження показали, що томатний сік ніякого негативного впливу на роботу нирок не робить. І майбутні мами можуть включати його в раціон без побоювання, за умови відсутності серйозних протипоказань.
Користь
Напій малокалориний. У 100 мл фреша міститься не більше 20 калорій, тому вагітним можна включати його в раціон без побоювання набрати зайві кілограми.
Томатний сік має інші, не менш корисні властивості. Це:
- Вміння швидко втамовувати спрагу. Але не варто підсалювати напій, тому що сіль може спровокувати затримку рідини і розвиток набряків.
- Нормалізація роботи кишкового тракту. Під час регулярного вживання можна уникнути запорів.
- Покращення настрою. Завдяки речовинам, що входять до його складу, в організмі відбувається вироблення серотоніну - «гормону щастя».
- Зменшення рівня холестерину крові - захист від утворення тромбів - і позитивний вплив на стан серця і судин в цілому.
- Зниження внутрішньоочного тиску.
- Усунення запальних процесів завдяки присутнім у складі напою фітонцидам.
Користь для організму вагітний томатний сік приносить протягом всієї гестації. На ранніх термінах він зменшує прояви типового для цього періоду токсикозу, допомагаючи справлятися зі втомою, нудотою і блювотою. Корисним напій буде і в другому триместрі - в цей період він послужить постачальником вітамінів, і в третьому, вберігаючи жінку від розвитку варикозу і підвищуючи імунний захист.
Чому хочеться
Бажання побалувати себе стаканчиком томатного соку виникає у багатьох жінок у становищі. Зміна смакових пристрастей обумовлена, насамперед, самою вагітністю. Бажання випити томатного соку може виникати з наступних причин:
- явний дефіцит фолієвої та аскорбінової кислоти, а також вітаміну А;
- томатний сік зменшує силу проявів раннього токсикозу, тому жінці хочеться напою на підсвідомому рівні;
- брак магнію на пізніх термінах - на дефіцит речовини вказує поява нічних судомів у литкових м'язах.
У деяких випадках підвищена потреба в томатному соку виникає на тлі порушень у роботі жовчного міхура або печінки.
Хто народиться
Майбутні мами намагаються пов'язувати зміни смакових пристрастей з підлогою виношуваного малюка. Але у випадку з томатним соком подібний зв'язок, на жаль, відсутній. Визначити, хто з'явиться на світ, хлопчик або дівчинка, спираючись тільки на бажання томатного соку, не вийде. Відгуки жінок це підтверджують.
Томатний сік буде корисний на будь-якому терміні вагітності. Напій містить безліч корисних для жіночого організму речовин. Але, як і будь-якими іншими продуктами, занадто сильно захоплюватися ним не можна.
Відео
Читайте у наступній статті: чи корисні помідори при вагітності
Фото: © Depositphotos