Лімфодренаж вважається косметичною та оздоровчою процедурою одночасно. Він допомагає впоратися з набряками, застоєм крові і лімфи, поліпшити зовнішній вигляд шкіри і стан підшкірної жирової клітковини, підвищити місцевий імунітет і впоратися з багатьма шкірними захворюваннями.
Лімфодренаж ніг
Роль лімфатичної системи
Лімфатична система - це комплекс судин, який доповнює вени і капіляри. У лімфоток потрапляють речовини, які не можуть циркулювати в крові - деякі гормони, фізіологічно активні речовини, поживні сполуки. За допомогою лімфатичної системи здійснюється відтік надлишкової рідини з тканин і знижується навантаження на венозні судини.
На відміну від кровоносних, лімфатичні судини тільки збирають рідину, а аналога артерій у лімфатичній системі немає. Лімфа утворюється з міжклітинної рідини - вона збирається в лімфатичні капіляри. Далі капіляри збираються в більш великі лімфатичні судини, які відводять зайву рідину від усіх областей організму, потім вони впадають у великі вени.
Як впливає лімфодренаж
Лімфодренаж стимулює процеси відтоку рідини і скорочення стінки лімфатичних судин. Це допомагає досягти відразу декількох цілей:
- запобігання застою рідини та набряків;
- поліпшення відтоку рідини від різних областей тіла і поліпшення їх кровопостачання;
- активізація відновлювальних процесів у тканинах.
Процедура може проводитися в салоні і в домашніх умовах, але краще звернутися до фахівців, які мають підготовку в даній області і несуть відповідальність за свої дії. Підготовку до процедури потрібно почати з консультації у дерматолога і косметолога.
Свідчення до проведення лімфодренажу:
- дряблість шкіри, вікові зміни;
- відкладення жиру;
- початкова стадія варикозу;
- додатковий метод лікування запалень.
Список протипоказань теж значний - процедуру не можна проводити при серйозних патологіях шкіри, підшкірної клітковини та кровоносної системи. Не рекомендується вагітним і жінкам, які годують, - шкода відведення лімфи не встановлена, але і користь її також не доведена. Перед тим, як робити лімфодренаж, бажано здати аналіз крові на коагулограму - показник згортання крові. Якщо є патології, ймовірний ризик освіти великих гематом.
Види лімфодренажу
Методики, за допомогою яких відводиться надлишок лімфи, можуть бути різними - від простих, які легко виконати вдома самостійно, до складних, які потребують втручання фахівців. Кожна з цих методик має власні особливості, протипоказання та можливості для застосування. Вибір конкретної методики залежить від зручності для пацієнта і його можливостей, у тому числі фінансових.
Найпростіший спосіб - ручний масаж. Спеціаліст масуючими рухами видаляє надлишки лімфатичної рідини з тканин. Глибина впливу може бути різною - від поверхневих капілярів до «вичавлювання» глибоких судин. Ідеально підходить для ніг після робочого дня і для делікатних зон, які потребують точного і дбайливого впливу.
Дренажлімфатичкихсосудовможетпривестиктравмам, есливыполнятьегонеправильно.
Перша процедура, навіть за відносно простими методиками, повинна проводитися в салоні, а якщо пацієнтка планує надалі робити ці маніпуляції вдома, то фахівець може пояснити особливості процедури.
Апаратний метод має кілька підвидів залежно від застосовуваних пристроїв. Використовувані пристосування мають свої переваги і обмеження, підібрати кращий з них допоможе лікар. Можна застосовувати для особи, але використання в делікатних зонах (наприклад, бікіні) небажане.
Мікротокова стимуляція впливає на нервові закінчення в стінках судин. За рахунок цього досягається підвищення їх тонусу і поліпшення відтоку. Як додатковий ефект підвищується тонус м'язів та еластичність шкіри. Побічні ефекти - тонус м'язів може порушитися, особливо це стосується мімічних м'язів, що може призвести до появи зморшок.
Ефектліфтингу, тобто підтягування життєподібності, досягаєтсязчетповишенняеупругості. Щоб повисити ефективність, потрібні носмазуватькожуувлажнюючі імкремпослепроцедури.
Міостимуляція - це більш виражений спосіб впливу на стінку лімфатичних судин. Електрика впливає не на нервові закінчення, а на м'язовий шар, підвищуючи його тонус. Ефекти та обмеження схожі з попереднім методом.
Методики зміни тиску стимулюють приплив артеріальної крові і відтік застояної рідини. Дія вакууму заснована на «присмоктуванні» артеріальної крові до м'язів, а пресотерапія, навпаки, створює підвищений тиск, видаляючи надлишки. Для неї використовується спеціальний костюм, що дозволяє регулювати вплив.
Лімфодренаж обличчя
Як підібрати методику для різних областей тіла
Обличчя - найскладніша область для лікувальних маніпуляцій. Саме тут добре видно ознаки старіння, але і помилки косметолога також стають видно, впливаючи на якість життя пацієнтки. Найкраще застосувати апаратні методи - вакуумні банки, які дбайливо, але ефективно стимулюють кровотік і видаляють надлишки рідини.
Лікувальні маніпуляції дозволяють позбутися ознак старіння, набряків, мішків під очима, підготувати шкіру для подальших косметичних маніпуляцій. Між різними впливами потрібно витримувати перерву, щоб обличчя встигло відновитися, важлива і послідовність дій. Нещодавно проведена мезотерапія або ботокс виключають вплив на лімфатичну систему. Використання дренажу як підготовки до цих маніпуляцій покращує їх ефект.
Дренажныепроцедурыспомощьюкостюмаусиливаютлиполиз - розщеплення жирів. При невеликих недоліках фігури метод можна використовувати для схуднення, але при серйозних проблемах з вагою дренаж не допоможе.
Живіт, груди, спина - ці області вимагають сильного і ефективного впливу. Підійде ручний або мікротоковий метод, використання високого тиску. Користь процедури не тільки в поліпшенні зовнішнього вигляду шкіри, але і в розщепленні жирової тканини. Другий ефект досить слабкий, але допомагає виглядати більш підтягнуто.
Ноги. Допустимо ручне і прессотерапевтичне видалення рідини. Воно запобігає варикозу, покращує кровотік у м'язах, бореться з набряками і почуттям втоми. Така процедура корисна пацієнткам, які багато часу проводять стоячи або на ходу.
До і після процедури
Спеціально готуватися до лімфодренажу не потрібно. Процедура призначається на зручний для пацієнтки час, у день її проведення бажано дотримуватися питного режиму - надлишок рідини знизить ефективність маніпуляції. Безпосередньо перед процедурою бажано прийняти душ або вмитися. Тривалість дії різна, вона залежить від того, в якій області застосовується дренаж. Максимальний час перебування в салоні - до 2 год.
Можливе поєднання з іншими процедурами, в першу чергу націленими на усунення жирової тканини. Найпопулярніше поєднання - дренаж лімфатичних судин + кавітація. Друга процедура - це розщеплення жиру за допомогою ультразвуку. Здавлювання тканин і стимуляція лімфоотоку прискорюють процес виведення зруйнованої жирової тканини.
Загальна кріотерапія буде більш ефективна, якщо провести процедуру після дренажу, а не до нього.
Надмитоквнеклеточнойжидкостипривоздействиинизкихтемпературопасен, вызываетгибельклетокивместопользиомолаживающегоэффектаприноситвред.
Після завершення процедури пацієнтці захочеться в туалет. Це показник того, що лімфодренаж виявився ефективним і зайва рідина з тканин надійшла в кровотік. Після впливу рідина не може швидко повернутися в тканини, тому вона буде виділятися через нирки. Цей побічний ефект зберігається до 2 діб. У цей час потрібно контролювати питний режим - надлишок рідини поверне підшкірну жирову клітковину у вихідний нездоровий стан.
Відразу після процедури шкіра може виглядати дряблою, м'ятою - це наслідок відходу з неї рідини. При дотриманні питного режиму зовнішній вигляд шкіри відновиться протягом декількох годин, вона стане підтягнутою.
Апаратний лімфодренаж особливо ефективний
З інших побічних ефектів можливі дискомфорт під час процедури, запаморочення, підвищення артеріального тиску. Якщо самопочуття помітно погіршилося, потрібно звернутися до лікаря. Фахівці радять не йти з салону відразу по завершенні процедури, а почекати близько півгодини.
Лімфодренаж дозволяє вирішити відразу кілька проблем із зовнішнім виглядом шкіри і самопочуттям. Але слід пам'ятати про обмеження - при важких захворюваннях внутрішніх органів процедура швидше нашкодить, ніж допоможе. Щоб уникнути неприємних ефектів, потрібно проконсультуватися з лікарем. Також корисно знати про особливості свого організму, щоб хронічні захворювання не ставали неприємною несподіванкою.
Читайте у наступній статті: що таке кавітація