15 простих способів швидко відростити довге і густе волосся

На щастя, можна змусити рости волосся без дорогих салонних процедур. Розповідаємо, як отримати довге волосся в домашніх умовах.

Здається, деякі жінки просто виграли в генетичну лотерею, тому що володіють завидно розкішним, густим і довгим волоссям, які до того ж не доставляють їм ніякого клопоту. А комусь, щоб відростити 10 сантиметрів, потрібно, здається, докласти просто нелюдські зусилля. Але є речі, на які ми не звикли звертати увагу, а вони безпосередньо впливають на те, як росте наше волосся і якої вони якості. І якщо знати про це, можна відростити волосся набагато швидше і зробити їх більш здоровими.

1. Стригся частіше

Стривайте, ми ж тут про відрощування волосся говоримо, вірно? Все так, це звучить нелогічно, але якщо ти хочеш, щоб волосся росли дійсно здоровим, доведеться регулярно їх підстригати. Сама по собі стрижка не змусить волосся рости швидше, але позбавить від кінчиків, що секущаться, які роблять волосся ламким. Якщо ситуацію запустити, кінчики можуть призвести до втрати довжини волосся, не кажучи вже про блиск, гладкість і загальний обсяг.

2. Не піддавайся бажанню стати блондинкою

Як би шикарно не виглядало платинове волосся, перехід від більш темного відтінку до світлого може встати між тобою і твоїм бажанням відростити довжину. Справа в тому, що при пошкодженні кутикули волосся відбілювачем, пряді можуть стати більш ламкими і таємними. Чим менше хімічних впливів, тим краще буде рости твоє волосся.

3. Не лінись розчісуватися

Лягти спати з нерозчесаним волоссям дуже привабливо, особливо якщо ти втомилася, але пара зайвих хвилин можуть виявитися корисними для їх здоров'я. Використовуй щітку з натуральною щетиною, щоб як слід розчесати волосся перед сном. Це проста дія, якою ми часто нехтуємо, покращує кровообіг і робить шкіру голови більш здоровою.

4. Харчуйся правильно

Наявність довгого і сильного волосся залежить не тільки від того, які продукти ти використовуєш при догляді за волоссям, але і від того, які продукти ти вживаєш в їжу. Для зростання волосся їх потрібно «годувати» зсередини. Які продукти прискорюють зростання волосся? Ті, які містять багато білка: риба, боби, горіхи, цільнозернові продукти - ось твої друзі в справі відрощування розкішної гриви.

До продуктів з високим вмістом білка варто додати вітаміни А, С і Е, мінерали - цинк і залізо, омега-3 жирні кислоти також роблять волосся більш здоровим.

5. Додай полівітаміни

Якщо твій раціон не забезпечує тебе достатньою кількістю поживних речовин, вітамінні добавки можуть мати величезне значення. Шукай полівітаміни, які розроблені і марковані «Для волосся, шкіри і нігтів». Вони містять важливі вітаміни, такі як біотин, С і В, які підтримують здоров "я волосся.

6. Відмовся від щоденного миття голови

Ти напевно не раз чула від різних джерел (включаючи свою бабусю), що мити голову кожен день не дуже корисно. І знаєш, це дійсно так. Якщо мити голову не кожен день, натуральний жир, який виробляється шкірою, проникає у волосся і дозволяє їм зволожуватися і відновлюватися.

7. Доглядай за волоссям

Кондиціонери і маски були придумані не просто так. Вони полегшують розчісування, запобігають пошкодженню волосся, покращують кровообіг, загалом, не нехтуй продуктами для догляду за волоссям.

8. Запам'ятай: волосся не любить гарячу воду!

Миття гарячою водою дуже погано позначається на волоссі і шкірі голови. Вони стають зневодненими і пошкодженими. Роби в душі воду попрохолодніше, коли миєш голову. І не забувай про міні-масаж під час використання шампуня.

9. Будьте обережнішими з мокрим волоссям

Волосся особливо схильне до ламкості, коли воно мокре. Вплив води призводить до набухання і розтягнення стрижня волосся, в результаті чого зовнішній шар лусочок піднімається, а додаткова напруга від розчісування в такому стані може призвести до поломки.

Краще розчісуй волосся перед миттям. А якщо потрібно розплутати волосся, коли воно вологе, спочатку висуши їх рушником, нанеси незмивний кондиціонер від коріння до кінчиків і використовуй більш м'яку розчіску з широкими зубами або щітку для розплутування волосся.

10. Не нехтуй засобами для шкіри голови

Ти ж розумієш, що коріння волосся і те, звідки воно росте, тобто шкіра голови, потребують ретельного догляду. Від цього зрештою і залежить здоров'я волосся. Використовуй засоби, що поліпшують кровообіг шкіри голови, не забувай робити легкий масаж, не переохолоджуйся і носи шапку в мороз. Спазм судин не найкращим чином впливає на здоров'я організму в цілому і на здоров'я волосся зокрема.

11. Уникайте надто гарячого укладання

Тут працює те ж правило, що і з водою при митті. Зроби температуру нижче - і волосся скажуть тобі спасибі. І не забувай використовувати термозахист.

12. Забудь про детокс і дієти

Ринок може переконувати тебе, що детокс, радикальні дієти і навіть голод корисні для твого здоров'я. Але ці процедури позбавляють твій організм, а значить, і волосся поживних речовин. Волосся росте повільніше, стають тьмянішими і можуть випадати в посиленому темпі.

13. Спи на шовковій наволочці

Поліпшити зачіску уві сні можливо. Все, що тобі для цього потрібно, - змінити наволочку. Шовк добре впливає на волосся - він допомагає уникнути сплутування і ламкості.

14. Звертай увагу, як засіб для волосся впливає і на шкіру голови

Спочатку може здаватися, що той чи інший засіб працює просто приголомшливо, але звертай увагу, як він впливає на шкіру голови. Якщо вона стала більш сухою, липкою, жирною - значить, волосяні фолікули забиті і перевантажені. Це погана ознака, і від засобу варто відмовитися. У такій ситуації волосся не зможе рости нормально.

15. Виключи хворобу

Проблеми зі здоров'ям безпосередньо впливають на волосся. Проблеми з гормонами, захворювання щитоподібної залози, анемія - ці та інші захворювання призводять до витончення і випадання волосся, аж до алопеції. Так що якщо ти бачиш, що з твоїм волоссям твориться щось недобре, звернутися до лікаря і пройди необхідні дослідження, щоб виключити системні проблеми.