Сперечаємося, якщо що і здатне зіпсувати тобі настрій, так це зморшки, брили і особливо те, як виглядає твоє підборіддя, коли знімаєш селфі трохи нижче рівня очей! Злитися на себе і вік не варто - сенсу в цьому немає. Краще взяти себе в руки і зайнятися обличчям за допомогою техніки модного міофасційного масажу. Отже, якщо будеш регулярно виконувати комплекс вправ від експерта-косметолога (вдома, без болю і грошових витрат), результат не змусить себе довго чекати!
- Після регулярного міофасційного масажу йдуть такі косметичні проблеми різних зон обличчя, як:
- Як потрібно проводити міофасційний масаж?
- Перед тим як починати цю процедуру проконсультуйся з лікарем-косметологом або терапевтом на предмет протипоказань! Повинні бути виключені: активні запальні процеси в організмі, підвищена температура; онкологія; активні фази шкірних захворювань; захворювання серцево-судинної системи.
- Важливо!
Для початку давай розберемося, що таке - міофасційний масаж обличчя, це сучасна техніка масажу, при якому опрацьовуються м'язи і поверхнева фасція обличчя. (Фасцією називають сполучні тканини, що покривають внутрішні органи та м'язові волокна, які утворюють меридіани, що зв'язують воєдино все тіло. - Прим. ред.)
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Косметологи стверджують, що такий унікальний ліфтинг-масаж допомагає відновити здоровий тонус м'язів і надає ефект розгладжування обличчя (тобто зморшок) без ін'єкцій. Уявіть собі, що фасції - це умовний каркас нашого організму, оболонки з щільних сполучних волокон, що проходять через все тіло людини. І якщо правильно впливати на них, то можна підтягнути м'язи обличчя і візуально омолодитися.
Після регулярного міофасційного масажу йдуть такі косметичні проблеми різних зон обличчя, як:
- зморшки;
- опущений овал обличчя;
- друге підборіддя;
- глибокі зморшки і складки, пов'язані з напругою організму і стресами;
- мішки під очима;
- брили і нерівний колір обличчя.
Соколова Катерина Юріївна
лікар дерматолог-косметолог
Під час міофасційного масажу ретельно опрацьовується кожен мімічний м'яз - у косметології саме цю техніку рекомендують при ослабленні та опущенні тканин обличчя. Під час масажу чудово стимулюється кровотік, поліпшується мікроциркуляція крові, прискорюється рух лімфи, поліпшуються обмінні процеси, усуваються мімічні зморшки і носогубні складки. М'язи звільняються від затиснута і напруги. Саме міофасційний масаж дуже ефективний за наявності другого підборіддя. І навіть якщо він тільки намічається, раджу спробувати цей масаж в якості ранньої профілактики. і після цього твоє селфі тебе точно не розчарує.
Як потрібно проводити міофасційний масаж?
Перед тим як починати цю процедуру проконсультуйся з лікарем-косметологом або терапевтом на предмет протипоказань! Повинні бути виключені: активні запальні процеси в організмі, підвищена температура; онкологія; активні фази шкірних захворювань; захворювання серцево-судинної системи.
- Перед масажем шкіра повинна бути ідеально чистою, без макіяжу, щоб пори були відкриті і тканини отримували доступ до кисню.
- Сядь зручніше, можна перед дзеркалом або на ліжку. Руками починай активно масувати задню поверхню шиї, щоб посилився кровотік. Далі переходь на волосисту частину голови і круговими рухами масуй всю потиличну частину черепа.
- Потім переходь від краю лінії росту волосся через скроневу зону круговими рухами до теменної зони черепа. Рухи повинні бути середнього опрацювання, щоб не було надто боляче, але при цьому шкіра зобов'язана відчувати опрацювання м'язів.
- Візьми себе за волосся, але не тягни, а зрушуй їх у різні напрямки, щоб відчути масажні рухи рук. Так прискорюється кровообіг і відбувається насичуваність кісткової і м'язової структур.
- При появі яскраво вираженого носогубного трикутника, рекомендую встановити вказівні пальці у крил носа і почати кругові рухи вгору-вниз уздовж крил, щоб охопити латеральний м'яз (від лат. musculus pterygoideus lateralis - розташована в подвисковій ямці. Вона починається від верхньочелюстної поверхні великого крила клиновидної кістки і від зовнішньої поверхні кута платівки криловидного відростка тієї ж кістки. - Прим. ред.) Повторюй 2-3 хвилини по кілька підходів.
- Щоб розслабити губний м'яз, поклади пальці зверху і знизу доль і здавливими діями кілька разів пройдись по всій поверхні.
- Щоб запобігти утворенню другого підборіддя, роби наступну вправу:захопити вказівним і великим пальцями поперечну морщину на підборідді і відтягуй його, здійснюючи глибокі рухи туди-назад.
Важливо!
Міофасційний масаж ні в якому разі не можна поєднувати з ін'єкційними процедурами!
Також важливо зауважити, що на віковій особі цей масаж, на жаль, не буде такий дієвий, як ін'єкції. Після 35 років ефект від цього масажу набагато менший, ніж від сучасних косметологічних процедур.