Цей салат дуже простий і легкий. Він смачний до таких пір, що навіть кіт мало не з'їв!! Салат можна робити і маленькими порціями, і великими!
Інгредієнти для «Салат» Фруктовий рай «з манго»:
- Мандарин (зміцнення) - 1 шт
- Манго (в салат) - 1 стак.
- Яблуко (в салат) - 1 шт
- Банан (у соус) - 1 шт
- Йогурт (у соус) - 125 г
- Соєвий соус (kikkoman) - 9 мл
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі9.1 |
жири3.5 |
вуглеводи120 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.1 |
жири0.4 |
вуглеводи14 |
Рецепт «Салат» Фруктовий рай «з манго»:
Робимо соус. Робимо в пюре банан і додаємо до йогурту. І додаємо соєвий соус.
Ріжемо манго, банане. Ділимо на дольки мандарин.
Робимо шари. 1 шар - яблуко, 2 шар - манго. І так далі. І прикрашаємо мандаринами.
Приємного апетиту!!
З новим роком і Різдвом!!