Курка з імбірем у медово-кунжутному соусі

Рецепт цієї страви був розміщений на сайті в 2008 році користувачем Dashulja під назвою «» Курка з медом та імбірем «» та ілюстрований мною в рамках акції «Розмальовки». Дуже ароматна страва. Особливо сподобається тим, хто любить кунжут, тому що саме кунжутна олія задає тон всій страві. Для мене смак цієї курки - це смак японського ресторану))) Приготувати простіше простого.

Інгредієнти для «Курка з імбірем у медово-кунжутному соусі»:

  • Грудка куряча (філе) - 4 шт
  • Мед - 2 ст. л.
  • Соєвий соус - 2 ст. л.
  • Олія кунжутна - 2 ст. л.
  • Імбир (корінь, потертий на дрібній терці) - 1 ст. л.
  • Кунжут (для подачі; за бажанням)
  • Зелень (для подачі; за бажанням)

Кількість порцій: 4


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1880.9 ккал

белкі284.8
р

жири52.9
р

вуглеводи66.8
р

Порції

     

ккал
470.2 ккал

белкі71.2
р


жири13.2
р

вуглеводи16.7
р

100 г страви

     

ккал
139.3 ккал

белкі21.1
р

жири3.9
р

вуглеводи4.9
р

 


Рецепт «Курка з імбірем у медово-кунжутному соусі»:

Змішайте мед, соєвий соус, кунжутну олію та імбир.

Курячі грудки викладіть у форму для запікання і залийте соусом. Запікайте при 200 гр. 30 - 40 хвилин до готовності курки.

За бажанням посипте курку кунжутом і дрібно порубаною зеленню.
Ідеальний гарнір - рис.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND