Інгредієнти:
Морська капуста - 150 грам;
Яйця перепелині - 8 штук;
Тунець консервований - 1 банку;
Помідори черрі - 8 штук;
Лимонний сік - 1 ч. л;
Олія - 1 ст.л.
Калорійність: 52 Кал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Приготування цього салату не займе у вас багато часу. За якісь лічені хвилини можна приготувати смачний і корисний салат. Морську капусту для салату вибирайте без добавок, а консервований тунець тільки у власному соку. Перепелині яйця можна замінити курячими, розрізавши їх не на дві, а на чотири частини.
Підготуйте необхідні інгредієнти.
Яйця зваріть вкруту, остудіть у холодній воді, очистіть від шкаралупи і розріжте навпіл.
Помідори вимийте, просушіть і розріжте на чотири частини.
З рибних консервів злийте сік, розділіть тунець на невеликі шматочки, кісточки видаліть.
З морської капусти злийте рідину. З'єднайте в мисці морську капусту, рибні консерви і помідори черрі. Заправте лимонним соком і рослинною олією. Акуратно перемішайте.
Викладіть салат на страву. Зверху салату покладіть половинки перепелиних яєць.
Прикрасьте салат лимонними ломтиками і відразу ж подавайте на стіл.
Приємного апетиту!