Інгредієнти:
Морська капуста - 200-250 г
Огірок короткоплідний - 1 шт.
Кунжут - 1 ст.л.
Олія - 1 ст.л.
Калорійність: 92 Кал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Дуже швидкий у приготуванні, легкий у всіх сенсах, смачний і корисний салат з морської капусти з огірком. Швидкий він тому, що капуста морська мається на увазі вже готова, консервована, а нарізати огірок - це на раз-два. Корисності салату надають і насіння кунжуту. Ними можна просто посипати, а можна використовувати у складі заправки з рослинної олії.
Салат підходить для меню в дні посту.
Для приготування пісного салату з морської капусти зі свіжим огірком підготуйте інгредієнти за списком.
Насіння кунжуту злегка підсушіть на сухій сковороді.
Потім влийте олію і прогріть їх разом, за бажанням можна додати ще сухий імбир...
З морської капусти злийте зайву рідину, а саму капусту помістіть в миску. Якщо бажаєте, то можете порубати довге листя капусти коротше.
Огірок нашинкуйте соломкою.
Залийте заправку з кунжутом.
Перемішайте інгредієнти між собою.
Салат з морської капусти з огірком готовий до подачі.