Таке трапляється з кожним. Ви провели чудовий день, а вам ні з того ні з сього наснився кошмар. Ви обожнюєте свою другу половинку, а вам зрадницьки сниться секс з іншою/іншою.
- 1. Якщо вам регулярно сниться один і той же кошмар
- 2. Якщо вам сниться ваша колишня/ваш колишній
- 3. Якщо вам сниться, що ви вагітні
- 4. Якщо вам сниться, що у вас випав (і) зуб (и)
- 5. Якщо вам сниться смерть
- 6. Якщо вам сниться любовний зв'язок на боці
- 7. Якщо вам сняться тварини
- 8. Якщо вам сниться школа або робота
- 9. Якщо вам сняться неймовірні пригоди
- 10. Якщо вам сниться їжа
Або ви, начебто навіть не вірячи у «всю цю нісенітницю», таємно радієте або моторошно тривожитеся, побачивши сон, «традиційно» віщує щастя або біду.
Насправді, як кажуть вчені, сни рідко означають саме те, що наснилося, і ще рідше бувають пророчими. Знаменитий швейцарський психіатр Карл Юнг за роки роботи проаналізував понад 20.000 сновидінь і дійшов висновку, що вони - ключ до нашої підсвідомості. Його сучасні послідовники вдосконалюють цю теорію, допомагаючи зрозуміти, про що ж кричить нам підсвідомість за допомогою «нічного кіно».
При правильному підході зі снів можна витягти тонни важливої інформації і навіть коригувати своє життя. Головне - сприймати їх не буквально, а символічно. Вони сповнені метафор, які відповідають різним аспектам вашої особистості і підказують, на що потрібно звернути увагу прямо зараз.
А ще пам'ятайте, що вміст снів може залежати від багатьох факторів, навіть від пози, в якій ви спите. Наприклад, одне невелике дослідження 2004 року показало, що в людей, які сплять на лівому боці, кошмари бувають значно частіше, ніж у тих, хто звик спяти на правому.
Ну а тепер можна переходити до конкретних прикладів. Один із сучасних фахівців школи Юнга, доктор психології Кардер Стаут, на прохання HuffPost Lifestyle витлумачив 10 найпоширеніших сновидінь.
1. Якщо вам регулярно сниться один і той же кошмар
Протягом життя нам доводиться переживати масу негативу, і найбільш сильні потрясіння ми як би «вбираємо», отримуючи з часом психологічні травми. Людський мозок так влаштований, що зберігає негативний досвід замість того, щоб його позбутися. Повторювані кошмари - це сигнал про те, що час звернути увагу на проблему, інакше вона розростеться і стане тільки гірше.
2. Якщо вам сниться ваша колишня/ваш колишній
Конкретна добре знайома вам людина уві сні найчастіше представляє не самого себе, а щось всередині нас самих, що пов'язано з цією людиною. Щоб зрозуміти, що це може бути, запитайте себе, що він для вас, якими якостями володіє, про що найсильніше нагадує? Скажімо, ваш колишній партнер був «занадто замороженим» - значить, побачивши його уві сні, ви повинні придивитися до цієї межі в самому собі - може бути, пора щось змінити?
3. Якщо вам сниться, що ви вагітні
Таке може наснитися не тільки жінкам, хоча їм - куди частіше. Багато сонників стверджують, ніби це до прибутку. Однак психіатри тлумачать сон інакше: він означає, що всередині вас є якась нова енергія, нові, можливо, ще навіть не усвідомлені ідеї. Ймовірно, ви переживаєте свого роду переродження, рухаєтеся в абсолютно новому напрямку, змінюєтеся, вступаєте в нову фазу свого життя.
4. Якщо вам сниться, що у вас випав (і) зуб (и)
Це один з найпоширеніших снів людства, незалежно від культури, походження та навколишніх умов. Багато хто традиційно вважає його одним з найбільш зловісних, які віщують смерть близьких. Але чи варто побоюватися?
Давайте розберемося, що означає випадання зубів у звичайному, реальному житті. Зуби ростуть в ранньому дитинстві, випадають при переході в підлітковий вік, потім знову виростають. Тобто, випадаючі зуби пов'язані з перехідним періодом у нашому житті, коли зміни викликають занепокоєння, тривогу і страх. За великим рахунком, сон про зуби, що випали, - символ того, що ви ростете, змінюєтеся, розвиваєтеся.
5. Якщо вам сниться смерть
Пам'ятаєте 3? Смерть уві сні потрібно розглядати так само, як зародження нового життя. В даному випадку, сон символізує, що якийсь аспект нашого «я», щось, що було в нас, більше нам не служить, вмирає, і ми починаємо рухатися в новому напрямку. У реальності цьому може відповідати що завгодно - звільнення, переїзд або болісний процес розставання, що викликає почуття скорботи. Загалом, сни про смерть - це сни про те, що ми від себе відпускаємо.
6. Якщо вам сниться любовний зв'язок на боці
Суть цього сну - нечесність, обман, але не по відношенню до вашого партнера, як можна зрозуміти буквально, а по відношенню до самого себе. Так виявляє себе те, що ви в собі пригнічуєте, на що не звертаєте уваги. Зрада уві сні вказує, що ви невірні щодо своїх власних принципів і потреб.
7. Якщо вам сняться тварини
Як і з випаданням зубів, сни про тварин типові для всіх народів на планеті. Але в різних культурах тварини символізують різні речі.
Візьмемо, наприклад, змій. Щоб зрозуміти, що говорить вам ваша підсвідомість за допомогою цієї істоти, почніть з особистого досвіду: у вас живе змія? ви бачили змію в зоомагазині? Потім переходьте до підсвідомого: ви боїтеся змій? вони вам цікаві? що вони для вас значать? Нарешті, зверніться до того, що відомо про зміїв там, де ви живете: міфи, легенди, повір'я і т. п. Всі ці речі потрібно враховувати, щоб зрозуміти свій сон.
Наприклад, у різних культурах змія символізує обман, мудрість, оновлення (змії скидають шкіру), владу, інші магічні та містичні речі. Аналізуйте кожен елемент один за одним і в підсумку отримаєте свою особисту розгадку.
8. Якщо вам сниться школа або робота
Найчастіше ці сни бувають тривожними: іспит або нарада, а ви не готові, всі вже в зборі, а ви запізнилися, однокласники або колеги скептичні або несхвальні по відношенню до вас і т. п. Все це означає тільки одне - вашу вразливість. Вас лякає думка про те, що вас «розкусять», побачать, хто ви насправді, дізнаються про вас щось, що ви хотіли приховати (необов'язково моторошні і ганебні речі, а ваші слабкі сторони на кшталт браку знань, невпевненості тощо).
Навіть якщо ми абсолютно чесні у своїй професійній діяльності і викладаємося на всі сто, ми продовжуємо носити маску і нікому не розкриваємо всю свою підноготну, навіть друзям. Думка про те, що ми можемо втратити цей захист, створює почуття вразливості, як якби ми раптом опинилися в класі в одних трусах (а то й зовсім голими).
9. Якщо вам сняться неймовірні пригоди
Мабуть, це самі класні сни! Наприклад, коли ви літаєте. Найчастіше так проявляє себе нестримна енергія родом з дитинства. Тоді пригодницький дух, не обмежений зрілим роздумом, змушував нас діяти імпульсивно, і ми фактично жили в уявному світі.
Що ж означають ці сни? Те, що частинка дитинства, що збереглася всередині вас, незаслужено забута і вимагає виходу. Може, варто іноді діяти імпульсивно і менше роздумувати над кожним кроком? Може, занадто «дорослий» підхід до всього вас гальмує? Може, ви занадто заробилися, загрузли в турботах і закинули інфантильну частину себе?
10. Якщо вам сниться їжа
Знову ж таки, не сприймайте це буквально. Якщо вам сниться справжній гурманський бенкет, то подумайте, що ви намагаєтеся замінити їжу?
Припустимо, ви трудоголік. У цьому випадку сон каже вам: ви поглинаєте занадто багато трудової енергії, так що ось-ось луснете, і у вашому житті вже не залишилося місця для інших речей. Або, якщо сон про недоїдання, почуття голоду, то запитайте себе, чого вам пристрасно хочеться? Яка частина всередині вас «голодує» і потребує «підживлення»?
Ось так психіатри школи Юнга тлумачать «найпопулярніші» сни. А ще вони радять: наступного разу, коли вам насниться яскравий сон, коротко запишіть його відразу, як прокинетеся, і спробуйте розшифрувати. Якщо навчитеся читати ці послання від вашого власного глибинного «я» і правильно їх використовувати, то зможете стати і здоровішими, і щасливішими!