У будь-якому виді спорту є ризик отримати травму, і лижний спорт не є винятком. Безпечне застосування спортивних технік неможливе без наявності надійного, правильно підібраного спортивного інвентарю. Ось чому вибору лиж приділяється особлива увага.
Особливості підбору
Для використання ковзаного ходу при катанні на лижах потрібно освоєння спеціальної техніки. Вона дозволяє досягати високої швидкості пересування, що дає відчуття свободи і польоту. Для такого катання необхідно вибрати правильні лижі. Вони коротші звичайних варіантів. Краї оснащені гострими валиками, які перешкоджають зісковзуванню в бік.
При виборі спортивного інвентарю слід враховувати безліч факторів, таких як:
- зростання;
- матеріал;
- призначення;
- рівень підготовки;
- вага;
- вік;
- жорсткість;
- наявність додаткових комплектуючих.
<
Однак підібрати лижі для ковзаного ходу по зростанню є одним з головних завдань, особливо для новачків, які тільки збираються приступити до освоєння досить непростої техніки.
Для виготовлення лиж використовуються наступні матеріали.
- Дерево. Дерев'яні вироби характеризуються меншим ковзанням, невеликою зносостійкістю. Володіють більш важкою вагою в порівнянні з пластиком, не дозволяють сильно розганятися. Підходять новачкам.
- Пластик. Інвентар відрізняється легкістю, високою зносостійкістю, відмінно ковзає, за рахунок чого сприяє нарощуванню високої швидкості. Підходить тим, хто вже має навички катання, впевнено себе почуває на трасі.
Важливо звертати увагу на зовнішній вигляд, якість обладнання. Основні моменти:
- відсутність викривлень у поздовжньому положенні та пошкоджень на ламінаті;
- однакове реагування на стиснення;
- висока міцність;
- рівність поверхні для ковзання;
- симетричне розміщення центру тяжкості.
Як вибрати для дорослих?
Розмір бігових лиж можна визначити за спеціальними таблицями. Також існує загальна формула, за якою можна вирахувати оптимальну висоту для бігових лиж залежно від зростання спортсмена. Довжина інвентарю вираховується шляхом додавання до зростання людини від 10 до 15 см. Слід зазначити, що зростання спортсмена визначається в лижних черевиках. Якщо зріст становить 175 см, то розмір лижної пари дорівнюватиме 190 см. При зрості 170 см вибирається довжина інвентарю, що дорівнює 185 см, а при 180 см ростовка пари становить 195 см, і це максимальна висота лиж для ковзаного ходу. Для деяких моделей вона може бути меншою, наприклад, 192 см.
Існують також комбіновані моделі, які дозволяють використовувати лижі як для класичного ходу, так і для ковзаного. У цьому випадку довжина визначається шляхом додавання від 15 до 25 см до зросту людини. Слід враховувати вагу лижника. Чим більша величина, тим жорсткішим, довшим має бути інвентар. На етикетках моделей часто прописуються показники максимальної і мінімальної величини ваги.
Слід зазначити, що у різних виробників існують свої методи визначення розміру інвентарю. Нерідко можна зустріти моделі одного розміру, які мають різну довжину. Тому вибір і покупку спортивних лиж краще здійснювати в спеціалізованих магазинах, де представлені надійні бренди, а обладнання можна приміряти. Серед виробників, які мають хорошу репутацію на ринку спортивного інвентарю, можна виділити наступні бренди.
- Інвентар відрізняється легкістю, високою міцністю, довговічністю. Спеціальна форма конструкції дозволяє використовувати меншу кількість мастила. Однак даний інструмент не підходить для професійного спортивного катання.
- Універсальні моделі відрізняються чіткістю виконання, стильністю. Мають невелику вагу, добре ковзають. Підходять для початківців. До мінусів можна віднести неможливість катання по жорсткій трасі.
- Серед плюсів можна відзначити універсальність моделей, гарне ковзання, наявність виробів для високих людей. До недоліків слід віднести матеріал виготовлення. Дерево менш довговічне, ніж пластик, і схильне до впливу несприятливих умов навколишнього середовища.
Правильно підібрані лижі полегшують виконання спортивних завдань і дозволяють отримати максимальне задоволення від процесу.
Вибір дитячих лиж
При підборі лиж для дітей також одним з головних критеріїв є зростання. Дітям дошкільного віку рекомендується вибирати обладнання невеликого розміру. Як правило, він відповідає росту дитини або перевищує її не більше ніж на 5 см. Купувати лижі на виріст заборонено. Це створює дискомфорт при катанні. Дитина швидко втомлюється, оскільки доводиться докладати більше зусиль. З таким обладнанням складніше освоювати нові техніки. Все це може відбити бажання займатися лижними видами спорту. Також значно збільшується ризик отримати травму. Для діточок, починаючи з 7 років, висота конструкції визначається шляхом додавання від 10 до 15 см до зросту дитини. Інвентар для спортивного ходу краще вибирати тим, хто вже освоїв навички катання, впевнено ними користується.
Для новачків краще вибирати лижі для класичного ходу з великою шириною. Вони сприяють відчуттю надійності, не дають розвинути велику швидкість. Також існує спеціальні моделі для дитячого катання, які не можуть їхати назад. Це полегшує процес навчання, знижує ризик травматизму, дозволяє відчути впевненість у своїх силах. І тільки після отримання необхідних навичок можна переходити на лижі для ковзаного ходу.
Правильний підхід до вибору спортивного обладнання допоможе сформувати необхідні навички катання, знизити ризики травмуючих ситуацій, що сприяє забезпеченню швидкого, легкого процесу навчання, а також отриманню задоволення і бажаного результату.