10 прийомів і правил самомотивації

- Це Самомотивація - це не щось абстрактне, що іноді до нас приходить, а іноді йде.

Самомотивація - це набір правил, звичок і прийомів, які дозволяють підвищити власну мотивацію.

Щоб досягти бажаного, для самомотивації свідомо дотримуйтесь правил і використовуйте прийоми.

Десять прийомів і правил самомотивації:

1. Образ мети

Я точно знаю, що отримаю, коли досягну мети, і це щось мені дуже подобається. Я настільки хочу цього, що я готовий працювати дуже багато, щоб отримати це!

2. Додатне закріплення

У мене виходять перші кроки, і мені подобається моя справа. Я знаю, що я в ньому хороший, заняття цією справою приносить мені задоволення!

3. Постановка завдань

Я формулюю завдання так, що у мене не виникає опору виконувати її. Я розбиваю завдання на прості, зрозумілі кроки, так що просування йде природно і невимушено.

4. Похвала

Я дбаю про власну мотивацію, тому хвалю себе за кожен успіх, а критикую рідко - виключно з метою розохотити.

5. Книги, відео

Я знаю, що є книги, фільми і відео-ролики, які мене мотивують. Коли мені потрібна мотивація, я просто включаю їх і отримую потрібний заряд.

6. Азарт

Я люблю змагатися! Будь-яка справа перетворюється для мене в гру, на змагання або з самим собою, або з іншими людьми. Погодьтеся, грати куди цікавіше і простіше, ніж напружуватися!

7. Амбіції

Чим я гірший за інших? Я краще за інших! Я візьму і зроблю це на зло всім. Нехай інші бояться і лінуються, я молодець, я сміливіше, швидше, розумніше і креативніше! Я буду найкращим!

8. Однодумці

Коли я обговорюю свої справи зі своїми друзями, однодумцями, я відчуваю, що займаюся настільки цікавими і важливими речами, що мені вже хочеться швидше почати працювати!

9. Мої минулі успіхи

Я знаю, що на моєму шляху зустрічалися завдання і складніше, але я виконав їх на п'ять з плюсом! Я не побоявся і вийшов переможцем. Так було раніше, так буде і зараз!

10. Середовище

Мене оточують настільки цілеспрямовані люди, для яких питання самомотивації навіть не стоїть - вони сповнені енергії. Я бачу їх щодня, я спілкуюся з ними - я один з них!

Коли відчуваєте, що вам не вистачає мотивації - використовуйте хоча б два-три пункти з цих десяти, і ви самі побачите, як вам захочеться взятися за справу!