Згідно з класифікацією АПРЛ, екстремальний тренінг - це тренінг, що становить потенційну небезпеку фізичних або душевних травм для непідготовлених учасників. У ньому можливе використання жорстких і провокативних технік. Екстремальний тренінги, як і екстремальні види спорту, затребувані певною частиною людей і розраховані на таку підготовлену аудиторію.
Незалежно від того, в чому виражається екстремальність тренінгу (стрибати з великої висоти або отримувати жорсткий негативний зворотний зв'язок), він, як і жорсткий тренінг, відповідно до вимог АПРЛ він обов'язково повинен бути позначений в рекламі червоним значком. Люди мають право бути попередженими про те, що тренінг екстремальний. а тренери зобов'язані їх про такий характер тренінгу інформувати.
Екстремальні та жорсткі тренінги
Екстремальний тренінг відрізняється від жорсткого тренінгу. Жорсткий тренінг - тренінг, який проводиться в жорсткій, чоловічій манері, що навантажує людину відповідальністю, допускає душевні удари і створює учасникам серйозні душевні навантаження без буфера: за відсутності м'якої, теплої, підтримувальної атмосфери. Не всі екстремальні тренінги - жорсткі, як і не всі жорсткі тренінги - екстремальні. Див.
Відомий тренінг «» Мотузковий курс «» являє собою екстремальний тренінг, оскільки його елементами виявляються ходіння по натягнутому канату, стрибки учасників з серйозними навантаженнями на стопи, падіння з великої висоти з професійною страховкою. Екстремальність тут у тому, що:
- це в будь-якому випадку - небезпека,
- це страшно, а долати сильний страх - серйозне душевне навантаження,
- це серйозне фізичне навантаження і вимагає достатньої спортивної підготовки учасників.
При цьому тренінг «» Мотузковий курс «», якщо він йде в теплій підтримуючій атмосфері, може зовсім не бути жорстким тренінгом.
Сенс і завдання екстремальних тренінгів
У житті людини бувають різні жорсткі (критичні) та екстремальні ситуації. І помилятися, "наступати на граблі" "в цих ситуаціях виявляється дуже болісно. Відмінність тренінгу в тому, що самі ситуації - навчальні, а «» граблі «» - гумові. Синців і шишок не залишають, але увагу привертають дуже ефективно. І людина, потираючи лоб, хоче свої помилки знайти і виправити, щоб у майбутньому діяти більш ефективно. (Зрозуміло, якщо тренінг професійний і ведучий - професіонал.)
Екстремальність, екологічність і травми
Естремальний тренінг - зовсім не те ж саме, що тренінг не екологічний.
Екологічність більшою мірою пов'язана з професіоналізмом ведучого, ніж з жорсткістю (або м'якістю) тренінгу.
Як порівняння: є екстремальні види спорту і є професіонали, які навчають цим видам спорту. Сам по собі такий спорт небезпечний і може призвести до травм, але професіоналізм і багатий досвід тренера, система продуманої розумної страховки допомагає травм уникнути.
Чи можуть статися під час жорстких тренінгів травми, фізичні або психологічні? Так, при будь-яких страховках, нехай рідко, але таке трапляється, особливо якщо раптом на тренінг потрапив не підготовлений учасник. Гарантію відсутності будь-яких травм дають тільки збалансовані і м'які тренінги.
Приклади екстремальних тренінгів
У Синтоні, як екстремальні, позначені відповідним кваліфікаційним значком тренінги «» Королівство: школа цивілізованого лідерства «» і «» Важкі ігри: філософія життєвого вибору «». Значок АПРЛ попереджає, що тренінг екстремальний, і при цьому свідчить, що даний тренінг є професійним, екологічно продуманим продуктом. Випадкові, не підготовлені люди до проходження даних тренінгів не допускаються.
Тренінги системи Лайфспрінг, особливо другий щабель, є жорсткими, але учасників тренінгу про це не попереджають. Тренінгові центри, що працюють за цими програмами, членами АПРЛ не є.