Еволюція постави - один з важливих аспектів «постави», вдосконалення опорно-рухової системи людини в процесі історичного розвитку.
Осанка - властивість, притаманна тільки людині, результат еволюційного процесу - прямозбереження. Основними історичними віхами еволюції постави є: прямохождение (2 млн.лет т. н.); винахід стільця (XV століття); масове шкільне навчання (XIX століття); поява нової масової професії - офісний працівник (XXI століття). Видатний канадський фізіолог Басмаджан так охарактеризував значення цього процесу.
"Серед ссавців людина, придбавши колись вертикальну поставу, володіє найбільш економічними антигравітаційними механізмами. Витрата м'язової енергії при цій, здавалося б, найменш зручній позі, гранично економічна ".
У процесі еволюції людини поступово сформувалися ознаки прямозбереження: збалансована посадка голови, S-подібний хребет, зведена стопа, широкий таз, широка і плоска грудна клітина, масивні кістки нижніх кінцівок, орієнтація лопаток у фронтальній площині. S-подібний хребет є своєрідним амортизатором при осьових навантаженнях. Як відомо, виділяють вигин вперед у шийному відділі - шийний лордоз, вигин назад у грудному відділі - грудний кіфоз, вигин вперед у поперековому відділі - поперековий лордоз. За рахунок природних вигинів збільшується міцність хребта до осьового навантаження. При різких і надмірних навантаженнях хребет ніби «складається» в S-подібну форму, оберігаючи диски і зв'язки хребта від травми, а потім розправляється як пружина. Прямий скелет дозволяє людині пересуватися, на відміну від інших тварин, на двох ногах, переносячи вагу з п'яти на передній відділ стопи, що перетворює кожен крок на вправу з балансування. Навантаження передається через великогірцеву кістку. Точка опори припадає на шкарпетку. Зусилля створюється ахіллесовим сухожиллям, яке при скороченні м'язів ікри, піднімає п'яту. Склепіння стопи «гасять» інерційні навантаження при приземленні, які досягають до 200% ваги тіла. Природна, збалансована посадка голови, дозволяє довгим осям орбіт бути зверненими вперед. Це відмінна ознака людини від її людиноподібних побратимів, у яких голова підвішена на потиличних м'язах (антропологи визначають положення голови з будови основи черепа і шийних хребців). Збалансоване положення голови виключає розтягнення задніх зв'язок шиї і необхідність постійної напруги м'язів шиї, головним чином, на відміну від тварин, - м'язи - верхньої трапеції. У процесі історичного розвитку людство пройшло складний шлях. З розвитком цивілізації змінювалися вимоги до опорно-рухової системи. Якщо стародавні люди перебували або у вертикальному або в горизонтальному положенні (полювали, збирали, воювали, лежали, відпочиваючи), то вже в 17 столітті 10% населення виконували сидячу роботу. У 21 столітті кількість таких працівників збільшилася до 90%. У процесі еволюції людина перестала пристосовуватися до навколишнього середовища і стала пристосовувати середовище до себе, і це не могло не позначитися на поставі. Винахід лави, стільця (це ймовірно XV століття) істотно змінив біомеханіку людини, з'явилася нова проблема - «постава сидячого на стільці». Сучасна людина більшу частину свого часу проводить сидячи на роботі, вдома, в транспорті, працюючи, навчаючись, відпочиваючи, чекаючи, приймаючи їжу. Поза «сидячи», - оптимальна для виконання конторської роботи та навчання, є тяжким випробуванням для опорно-рухової системи. Саме в цій позі найчастіше страждає постава. Саме тривала поза сидіння є причиною болю в спині, і причиною різних захворювань. 18 століття - століття масового шкільного навчання. Цей прогресивний історичний процес має і оборотну сторону - у 40-80% дітей виявляються порушення постави, а у3% -10% з них - різні викривлення хребта, головним чином, так звані шкільні сколіози. З розвитком цивілізації змінюються зміст, організація і методи людської праці. Офісні працівники - нова масова професія, чисельність яких становить понад 60% всього працюючого населення. Необхідність тривалого дотримання сидячої робочої пози (працюючи за комп'ютером, з документами, з клієнтами) призводить до зростання числа захворювань опорно-рухової системи дорослого населення. Кількість таких захворювань неухильно зростає, вони молодіють і ця тенденція, ймовірно, збережеться в осяжному майбутньому.