- Це даюча, любляча, м'яка і чутлива людина. Голуби потребують любові, від неї залежить їхнє щастя і безпека, і заради неї вони готові навіть на самопожертву.
Голуби багато в чому - слабаки і мямлі. Вони готові зробити все для інших - і найчастіше те, що вони потай хочуть, щоб інші зробили для них. Прямо попросити або вимагати те, що їм потрібно, вони або бояться або не вміють. Занадто добрі і поступливі - тому, що боягузливі.
Голуби живуть мрією знайти людину, яка вгадувала б їхні бажання і розуміла б їх з півслова. Не зустрічаючи такого, часто виявляються розчарованими. Вони взагалі приділяють мріям і переживанням занадто багато часу, замість того, щоб зайнятися чимось серйозним.
Голуб частіше відіграє другорядні ролі, сприяючи піднесенню нагору інших. Це не тому, що Голуби в чомусь неповноцінні, але просто вони себе краще почувають за троном, а не на нем. брати на себе ініціативу і відповідальність побоюються, почуваються в ролі лідера дуже невпевнено. Голуби залежні від думок оточуючих і віддані предмету обожнювання.
Вони страждають від дрібниць, часто забобонні. Легкі, миролюбні, Голуби приборкувально діють на темпераментних і агресивних людей. Свою власну злість вони спрямовують на себе, часто втрачають здоров'я, застуджуються, втрачають гаманці і ріжуть собі пальці замість ковбаси.
За стилем впливу Голуб - швидше Душка, але його негативний варіант, який не стільки використовує свою чарівність і зацікавлює, а боїться вимагати і забудовує перед іншими. Наскільки ви Голуб - можете з'ясувати, пройшовши тест «Що ви за птах?»
Що потрібно Голубові
Діагноз і загальні приписи.
Вам потрібно дорослішати і ставати більш самостійним, починати жити своїм життям, часто всупереч очікуванням або проханням оточуючих. Потрібно вчитися бути людиною для себе, а не людиною для інших. Ви маєте право бути самим собою. Вам треба дозволити собі багато чого з того, що поки для вас внутрішньо не дозволено.
Це не означає, що ви повинні ставати поганою людиною, але те добре, якого в вас так багато, повинно бути надійно захищено.
1. Вправа "Не-посмішка" ".
Посмішка - це прекрасно, вона завжди вас фарбує. Але вас і "ловлять" "на посмішку: ви посміхнулися - значить, сказали «» Так «». А ви впевнені, що це завжди найправильніша відповідь?
Щоб стати "більш вільною" "людиною, навчіться не посміхатися у відповідь на посмішку, звернену до вас. Дозвольте собі бути і суморим, і серйозним.
2. Вправа «» Ні «».
Вам важко говорити «Ні» - ви не хочете засмучувати людину, адже вона може образитися або розсердитися на вас. Так от, ви повинні навчитися говорити «» Ні «» спокійно і рішуче. По-перше, ви маєте на це право, по-друге, таке «» Ні «» сприймається нормально.
3. Вправа «» Захоплення ініціативи «».
Вчіться захоплювати ініціативу в розмові і справах.
4. Вправа «» Нестандартні вчинки «».
Ви занадто залежні від думок оточуючих людей і боїтеся вийти за рамки стандартної («як всі») поведінки. Дозвольте собі будь-які розумні, але нестандартні вчинки. На автобусній зупинці прийнято тільки спокійно стояти, але вам холодно - пострибайте або зробіть зарядку. По-перше, вони не праві, а, по-друге, яка вам справа до їх поглядів і оцінок?
5. Вправа «» Губа «».
Якщо несхвальні погляди оточуючих витримуються вами все-таки насилу, треба тренувати свою психічну стійкість. На вулиці або в транспорті трохи підніміть верхню губу, оголюючи десни і зуби, і ваше обличчя почне набувати неприємного виразу. Дозвольте собі бути з таким негарним, неприємним обличчям. Вправа добре тим, що ви тут можете регулювати «» рівень напруги «». Стане важко - губу приспустіть; а не відчуваєте напругу - підніміть губу вище...
6. Вправа «» Подарую тобі оцінку «».
Ця вправа полегшить вам і виконання попередніх завдань, і зробить вас більш внутрішньо вільним. У житті та спілкуванні вчіться бути не оцінюваними, а оцінюючими. Не чекайте, поки оцінять вас, - вистрілюйте оцінкою першим самі. Здійснюючи нестандартні вчинки, спостерігайте за різноманітними реакціями оточуючих (далеко не всі з них будуть адекватні і розумні). Зробили помилку і когось підвели - не переживайте, а поспостерігайте, як (правильно, ні? розумно, ні?) на вашу помилку відреагує ця людина.
7. Вправа "Свобода негативних емоцій" ".
Ви боїтеся своїми недоречними (особливо негативними) емоціями зачепити або засмутити оточуючих. Це добра турбота, але саме вам потрібно від цієї боязні позбутися. Які б не були ваші емоції, ви маєте на них право. Частіше, вільніше висловлюйте свої негативні емоції на адресу оточуючих або просто в простір.
8. Вправа "Свобода голосу і думок" ".
Вчіться говорити голосно і впевнено, частіше висловлюйтеся категорично.
9. Вправа "Свобода звинувачень" ".
Вчіться у відповідь на звинувачення не виправдовуватися, а негайно переходити в контратаку і зустрічно звинувачувати самому. А то й зовсім не чекайте, коли почнуть нападати на вас: починайте зі звинувачень самі.
10. Вправа «» Наведіть порядок! «».
Візьміть собі за правило наводити порядок в магазинах та інших службах сервісу, де сервісу поки немає. Дозвольте собі робити зауваження працівникам торгівлі та служби побуту (не важливо, будуть вони ефективні чи ні).