Фільм "Хмарно, можливі опади у вигляді фрикаделек" "
Саме така - ти справжня і є!
завантажити відео
Фільм "Звичайне диво" "
Эта девушка любит отца, но выбрала жить своей жизнью.
скачать видео
- Вперше і на консультаціях, і на тренінгах психолог чує питання: "Хто я є насправді?" ". Як на таке питання реагувати?
Питання «Хто я є насправді?» - колись дивний, колись складний.
Що за ним варто, зрозуміти так само непросто, як зрозуміти що стоїть за питанням маленької дитини: «Мама, а звідки я взявся?» Можливо, дитина цілком порадує відповідь: "Ми з татом тебе захотіли!" ", а можливо, йому потрібна відповідь інша. Його хтось у дворі запитав: "Звідки ти такий взявся?" ", ось тепер він маму і питає.
Питання «Хто я є насправді?» - такий же неясний, і перш ніж допомагати людині у відповіді на таке питання, перш за все, потрібно придивитися до самої людини.
Це людина бадьора і жива, її голос звучить енергійно і зацікавлено? А може, це мислитель, який знайшов собі ще одну цікаву інтелектуальну головоломку? Нерідко це питання звучить від дівчини, якій просто подобається думати про себе і яка привертає цим питанням до себе увагу. Найгірше, якщо це питання звучить тужливо, як скарга, без надії отримати відповідь...
Хто я є насправді - це питання найчастіше ставлять або ті, хто відчуває втрату себе, механічність або фальшивість свого життя, або ті, хто вірить у можливості свого особистісного зростання, шукає вершини свого особистісного зростання. Перші так чи інакше потребують психотерапії. Другі - зацікавлені в можливостях психології розвитку. Див.
Як зрозуміти, хто я є насправді?
Ті, хто сидять, копаються в собі і гадають: «» Хто я є насправді? «», зазвичай в цьому напрямку не просуваються нікуди (див. Самокопання). Якщо нічого не робити, не пробувати себе в різних справах, нічого саме по собі ясним не стане.
Вирішення цього питання не падає з неба, воно не прийде від голови і ні від якоїсь розумної людини, яка погляне на вас і скаже: "Насправді ти ось який/яка, і твій шлях в цьому напрямку!" " Так - не буває.
Вирішення цього питання приходить з життя, коли ви починаєте ставити цілі по своєму життю (нехай хоча б спочатку маленькі), і лише по ходу руху, знайомлячись з собою в справі, ви починаєте краще розуміти, що ви дійсно хочете і що ви дійсно можете. Хто ви є - насправді. Дивіться Мету в житті і Життєві цілі А поступово, можливо, знайдете і свою улюблену справу, і призначення, і свою Місію.
Отже, не сидіти, не тужити, не воювати - а пробувати, шукати бадьоріше і дружити з людьми, які допомагають тобі в цьому напрямку - ось найкращий напрямок розвитку.
Чи може тут допомогти психологія? Може.
Психологічна допомога в здобутті свого Сьогодення Я
Засоби здобуття свого Сьогодення Я зазвичай такі:
- Позитивна Я-концепція: Я якісна і гідна людина. Див. розвиток особистості на позитиві
- Виходити з позиції Жертви, вчитися бути Автором свого життя, вчитися брати відповідальність за своє життя. Див.
- Руху вперед заважають страхи і невпевненість у собі. Якщо це про вас, для вас характерні страхи і ви часто відчуваєте себе невпевнено - див. робота з невпевненістю
- Навчитися думати самостійно, звикати вмикати голову. Піти від механічності стереотипів, дозволити собі жити за своїм планом і проектом. Дивіться Перша позиція сприйняття
- Поставити собі мету життя і почати рухатися в цьому напрямку. Дивіться Життєві цілі
Кошти одні, а стиль освоєння їх може бути різний: здійснюватися як психотерапія в стилі Карла Роджерса, або втілюватися в бадьорий особистісний розвиток у стилі Сінтон-підходу.
Хто я є насправді і Бути самим собою
Бажання "бути самим собою" "- про інше, ніж питання" "Хто я є насправді?" ". «» Бути самим собою «», принаймні в буденному слововживанні, це поводитися природно, без напруги, відчуваючи всередині комфорт, благополуччя і гармонію. Спосіб комфортного існування і пошук себе, нерідко, це рух у протилежні сторони. Див.