Фільм "Соціальна мережа" "
Програміст може бути геніальним, але якщо він не вміє слухати дівчину і вести розмову так, як зручно їй, він - неадекватний. І залишиться самотнім. Зкачати
відео
- Це особиста адекватність - особистісні особливості, що сприяють загальній та соціальній адекватності.
В особистісну адекватність зазвичай включають наступне:
- зверненість до співрозмовника, уважність, емоційна стабільність, в цілому - вміння чути,
- вміння відповідати очікуванням конкретних людей,
- вміння підлаштовуватися під очікування саме тих людей, які зараз поруч з тобою.
Особистісна адекватність - це вміння розуміти те, що потрібно конкретній людині перед ним: вміння чути, їх вміння говорити з людьми мовою тієї людини, хто перед ними, і відповідати про те, що їх запитали, а не на щось розумне своє. Навпаки, зануреність у себе, відволіканість, емоційні сплески, нездатність повторити сказане співрозмовником - прояви особистісної неадекватності.
Елементарні тести на особистісну неадекватність:
- вираз очей (плаваючі або втікаючі очі зазвичай свідчать про неадекватність),
- спокій тіла (кривляння або жеребкування тіла, постійне переступання з ноги на ногу - ближче до неадекватності),
- швидкість реакції (відключається, не чує, йде в себе - швидше неадекватний).
Розвиток і зміцнення особистісної адекватності
У кожного з нас є особливості і ситуації, коли ми виявляємося не цілком особистісно адекватними. Зазвичай адекватність підвищується, якщо усувається причина неадекватності.
- Зануреність у себе, інтравертність - див.
- Емоційна нестабільність - див. Управління емоціями, особливо корисна Спокійна присутність
- Невміння чути - вправа Повтори, погодься, додай.